1樓：匿名使用者
★★小 孩：核桃、蓮子、淮山、糙米、小麥、小米、黑芝麻、紅豆、冬瓜籽、大豆、山楂、
紅棗、黑米。
功 效：提高免疫力，促進大腦發育，增強腸胃消化吸收功能。
★★中老年人：黑芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、黃豆、小米、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨蔘、糯米、銀杏、獼猴桃
功效：降血壓、血脂、血糖，促進睡眠，補充鈣質，增強腸道蠕動功能。
★★營養早餐：黑芝麻、薏米、蓮子、淮山、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥、大豆、小米、玉米、紅棗、核桃
功效：補充每日所需植物蛋白、礦物質、微量元素，平衡膳食，促進健康。
★★孕婦營養：核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙米、黑米、紅豆、阿膠、黃芪、黨蔘、小米
★★滋陰補腎：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑米、黑豆、黃豆、糙米、首烏、韭菜子、
紅棗、獼猴桃
★★養顏補血：薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉米、淮山、糙米、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、草莓、芡實、阿膠、杏仁、黑豆
★★排毒通便宜：黑米、蕎麥、糙米、綠豆、玉米、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏米、黃瓜籽、
蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿
★★安神助眠：小米、蓮子、芡實、小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯米、薏米、山藥、蘋果
★★**纖體：糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏米、糯米、黃豆、蓮子
★★補腦益智：核桃、黃豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻、紅豆、
淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果
★★健脾開胃：薏米（少）、芡實、玉米、小麥、糙米、黃豆、蕎麥、小米、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑米、紅豆、糯米、黨蔘、蓮子、菠蘿
★★清熱祛溼：薏米、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小米、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、
枸杞、紅棗
★★降血壓血糖血脂：黃豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、
茯苓、核桃、銀杏、蘋果
2樓：匿名使用者
毛囊炎不能吃海鮮，雞蛋等，我有個同學也有毛囊炎，你上面的那個方子的東西我給你單獨分析下，綠豆性寒，解毒，清火。黑豆性平，排毒。薏仁，除溼，美白。
小米性平，養胃。黑米，有黑髮的作用。蓮子也是清熱清火的。
百合可以美白，養顏。紅棗補氣血。你可以不一次性把這些全部新增進去，在其中選擇幾樣煮粥就行了，一起煮我在想味道會不會太怪。
另外，紅豆加薏仁就是除溼很厲害的一個配方。
薏仁,紅豆可以跟黑米,小米,黑豆,桂圓,百合,紅棗一起煮粥
3樓：五穀雜糧大全
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你...
黑米,小米,蓮子,百合,紅棗熬粥喝對身體有什麼好處
4樓：匿名使用者
非常養生的一道粥品，可以滋陰養血，健脾，小米又可以安神養胃，花生又富含蛋白質，很不錯。
5樓：lg葉落歸根
黑米黑髮，小米潤肺，百合養顏，紅棗補血，粗糧一般都非常的有營養，所有的東西都貴在堅持，經常吃對身體益處良多…
6樓：細細粒
健脾養胃、滋陰安神的作用。
7樓：歲月_恍然如夢
紅黃白綠黑，對應心肝脾肺腎，
8樓：心zai花深裡
這些食物混合可以健脾和胃，滋陰，瀉火等功效。
【黑米功效】
開胃益中、健脾活血內、明目。可抗衰老容；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
【小米功效】
味甘、鹹、性涼；入腎、脾、胃經；具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。
【蓮子功效】
補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心，安神。
【百合功效】
養心安神，潤肺止咳。
【紅棗功效】
滋陰補陽，補血之功效，同時降血壓、抗過敏、提高免疫力等功效。
小米,紅豆,綠豆,黑豆,薏米,黑米,紅米,白糯米,花生,大米能一起煮嗎?
9樓：
可以一起煮，紅豆 綠豆 黑豆 薏米 這類耐煮糧食，需要提前浸泡一晚，然後與其他雜糧一起煮，就可以啦。
建議做五穀雜糧粥：
五穀雜糧粥，肯定是用五穀雜糧煮的粥了，五穀雜糧粥食用有飽肚感，五穀雜糧粥也適合男士晚上吃，五穀雜糧粥對於男士有溫補的功效。
五穀雜糧粥原料：
銀耳、紅棗、花生、玉米渣、綠豆、百合、小米、薏仁米、紅豆、蓮子、高粱米、大米等，
五穀雜糧粥步驟：
1、把所有材料每樣抓一小把（分量已經很可觀了），淘淨丟入電飯鍋，加大量水，基本上加到五分之四的位置，調到煮粥檔，按下開關，就好了，是不是感覺很簡單。
2、加哪些料完全可以隨自己口味和季節變換來調整，比如綠豆跟百合秋天就不一定要放了；
3、蓮子和花生最好還是事先泡一下，這東西不容易熟。銀耳我買的是不用泡的那種即糯銀耳，如果不是這種最好也一起泡泡
4、這些東西都不是容易熟的主兒，至少燉個40分鐘，我每次都燉兩個小時左右。
10樓：dingdang無悔
我就常年的這麼吃，還多黃豆，蕎麥，白豆，燕麥，玉米，大棗，枸杞，等18種雜糧。吃起來口感不太好，但胃口很舒服。不堵得慌。
11樓：匿名使用者
可以，單絲味道如何就不知道了
用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃嗎？
12樓：豌豆貓耳朵
可以一起煮粥吃，下面介紹做法：
準備材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、紅腰豆40克、核桃6個、花生40克、蓮子40克、紅棗6粒、葡萄乾10克、桂圓10粒、黃豆20克、綠豆40克、黑豆20克、紅豆40克、栗子8個、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水適量
製作步驟：
1、準備好各種食材。
2、將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆這些比較堅硬不太容易煮熟的豆類提前用水浸泡一夜。
3、將大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、蓮子洗淨加入清水浸泡上三個小時，栗子和桂圓去殼。
4、紅棗洗淨去核切成條。
5、栗子浸泡一下剝去皮。
6、先將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆、栗子這些較難熟的食材放入鍋中，加入適量水大火煮成半熟後再放入黑芝麻等其餘食材，煮開後轉小火繼續煮一小時左右。
7、煮到米粒軟糯、豆粒酥爛，粥變濃稠的時候放入適量冰糖。
8、成品圖。
13樓：朱嘉懿葛穎
可以，因為這些食物是穀物類等養生的食物，一起吃也沒有***，具有養髮生髮，增強免疫力，強化骨骼，清涼解暑，潤肺止咳，補血益氣的功效，可以**貧血，少白頭，少精，身體疲勞等症狀，可以增強抗病能力
黑豆黑米黑芝麻入腎經，具有補腎填精的作用，薏苡仁具有健脾祛溼的作用，花生比較適合補充卵磷脂和油脂，大米性質偏寒，以上所有可以放在一起食用，一般沒有害處，可以起到補腎健脾祛溼的作用
14樓：教主依依
步驟：1. 這個粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗淨，用水泡一個晚上。
（但在備孕中不知道是否有懷孕和已經懷孕的親們就不要放薏米了，切記了）
2. 先煲開水，把泡了一晚上的材料放進滾燙的水中，然後把黑芝麻也洗一下一同放進去，大火煲10-15分鐘後可以把紅糖（紅糖分量看個人口味）也放進去，再轉中火繼續煲20分鐘，注意看火就可以的了，這個粥真的很簡單的，基本上煲半小時一定能吃上。
15樓：黑芝麻坊
這個方子很奇怪，不過也能吃，補腎，烏髮，養胃。
16樓：步步驚魂之若
能吃的，對身體還是有好處的
紅豆,綠豆,小米,米仁,蓮子,黑米,芡實,燕麥,紅棗,糙米,百合可以一起煮粥嗎？
17樓：拾萬里之外
紅豆,綠豆,小米,米仁,蓮子,黑米,芡實,燕麥,紅棗,糙米,百合可以一起煮粥。
做法如下：
一、用料
糙米50克、糯米50克、紅棗40克、紅豆20克、桂圓20克、蓮子20克、蓮子20克、花生20克、薏米20克、芡實20克、綠豆20克、黑米（紫米）20克、百合20克、燕麥20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.準備做八寶粥的材料（紅豆、綠豆提前泡一晚上）。
2.將所有材料，混合一起洗淨，細砂糖除外。
3.將洗淨的八寶粥材料，倒入麵包機桶內，再加入冰糖。
4.加入1200毫升的清水。
5.然後將麵包桶裝上面包機內。
6.啟麵包機的八寶粥功能，預設1個半小時。
7.1個半小時結束後，八寶粥就做好了。
18樓：吳虎
可以 營養非常豐富 但相對熱量也相當高喔！ 小心變肥肥~
19樓：sherry金牛
可以，但最好別放那麼多，太亂了
黑豆 黑米 黑芝麻 薏仁 百合 核桃 大米
內容來自使用者 angel11271988 黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，花生米，紅糖一起每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有 而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且 變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家，於是我...
銀耳,黑米,綠豆,百合,蓮子能在一起熬湯嗎
綠豆,清熱解毒,不宜久吃,尤其是年齡偏大,其它的可適量吃點,沒問題,但裡面好幾樣都是偏涼的,對本身體質偏寒的人來說,是不是太涼了啊 可以,現在八寶粥就是這樣的,不過,個人建議黑米少放點。最好加入紅棗一起,因為偏涼的食物 百合蓮子銀耳湯不能和什麼一起吃 可以,不過上面的蓮子 百合 銀耳 不就是下火的嗎...
黑米黑豆黑芝麻小米薏米花生百合紅棗枸杞子小紅豆在一起熬粥好嗎
當然可以啦！嫌煮粥麻煩的可以用 養生密碼 那種黑豆芝麻五穀 粉衝飲方便。可以促進新陳代謝，增加抵抗力，延年益壽。黑豆 黑米和黑芝麻能一起熬粥嗎？能按中醫理論，同氣相求，黑色的食物是可以補腎的，粥類食物易於吸收，所以是有一定作用的。如果平時能堅持食用這些食物，可以起到補腎的效果的。薏仁,紅豆可以跟黑米...