1樓：鐵皮石斛
額，在煮之前，建議是薏仁米、小紅豆都應該先泡上幾個小時，
煮的時候呢，建議是把黃小米在其它煮開了之後再放。
有補益氣血、健脾益胃的功效。
2樓：紫琉璃水晶
有補益氣血、健脾益胃的功效。不過建議適量食用。
薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎
3樓：菏澤山藥網
如果你想一起吃當然可以，但是這幾種都是藥食同源的糧食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的藥理藥效相互作用，恐怕很難達到預期的保健效果。據此，要是沒有什麼特殊的理由，我倒是建議你分開食用。
黑米入藥可以滋陰補腎、明目活血和養體抗衰老，屬於滋養補益類的食物，長於補陰血、益腎陰，多適於和功效相近的大棗、桂圓肉、枸杞子、紅小豆等一起食用，因為黑米表面帶有天然色素，煮熟後粥會呈現出暗黑色，「賣像」不太好哦，但是營養豐富，值得一吃。個人建議黑米不易煮熟，也沒有一般大米那樣的糯性，可以按照一比二的比例加進一些糯米（俗稱江米）共同煮食，既可以緩解黑米的顏色和口感，糯米本身的養胃和中等功效與黑米配伍相得益彰，具有更高的營養價值。
薏米全稱薏苡仁，臨床上具有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。如果與黑米等滋補類食物同用，會減弱滋補類食物的功效，這和吃人蔘忌蘿蔔的道理是一樣的。其實薏苡仁是很好的保健食品，常用薏苡仁煮粥食用可以養顏美容、輕身健脾，尤其對於皮科頑疾扁平疣具有獨到的療效呢。
本品性寒涼，不適宜長期大量食用，一般的每日或隔日用一小把配等量的粳米一起煮粥就可以收到不錯的療效，此物不適宜於與滋補的紅棗等食材同用，配粳米足矣。
小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。其性溫，尤其適於溼寒困脾引起的胃脘不適。用小米煮粥，睡前服用也能使人安然入睡。
使用小米的時候可以適當配一些紅小豆、黑豆、或者紅棗等溫中養顏的食材，療效不錯的說。
樓主如果是mm，食用這些還要注意一下月經前後避免食用薏苡仁類寒涼性的食材；而感冒初期也不適於吃一些滋補類的食物。
紅豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥嗎
4樓：拾萬里之外
紅豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
一、用料
大米50克、糯米50克、紅棗40克、紅豆20克、桂圓20克、蓮子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡實20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.準備做八寶粥的材料（紅豆、黑豆提前泡一晚上）2.將所有材料，混合一起洗淨，細砂糖除外
3.將洗淨的八寶粥材料，倒入麵包機桶內，再加入冰糖4.加入1200毫升的清水
5.然後將麵包桶裝上面包機內
6.啟麵包機的八寶粥功能，預設1個半小時
7.1個半小時結束後，八寶粥就做好了
5樓：匿名使用者
可以的功效一樣的。有些八寶粥裡面就有這樣配的。
6樓：匿名使用者
五穀粥，很好的配搭！在加一種黑香糯吧！
7樓：匿名使用者
當然可以，沒什麼不能吃的
小米黑米薏仁米綠豆黑豆蓮子百合桂
小 孩 核桃 蓮子 淮山 糙米 小麥 小米 黑芝麻 紅豆 冬瓜籽 大豆 山楂 紅棗 黑米。功 效 提高免疫力，促進大腦發育，增強腸胃消化吸收功能。中老年人 黑芝麻 蓮子 玉米 燕麥 糙米 黃豆 小米 枸杞 紅豆 黑豆 花生 核桃 淮山 葛根 芡實 茯苓 紅棗 葡萄子 首烏 黨蔘 糯米 銀杏 獼猴桃 ...
薏米紅豆小米粥有什麼功效，長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，...
便祕可以吃黑米黑豆紅豆小米紅棗煲粥嗎
你用這些藥食同源的食物一起煮粥，同時使用具體補血養顏，和中除專 溼等作用。如果你身屬體沒有什麼問題的話，感覺沒有吃飽或者飢餓感是可以再吃點其他食物的，比如水果等。如果怕自己吃太多容易發胖可以適當控制水果的攝入量，你所用的這些食材和食物本身沒有衝突，這個可以放心。平時還要注意保證充足睡眠，不熬夜，均衡...