1樓：匿名使用者
①：說說如果近視了有多少壞處②：什麼是假性近視，然後怎樣防止假性近視③：如果近視了該怎麼辦 不要諱疾忌醫最後總結這是我曾經寫過的策劃，借你用用。
保護視力主題班會！急用！！！！！！！！！！！！
2樓：戲水蛇龍
1主持人發言。
2視力弱的發言，以故事為主。
3講視力的影響因素，4視力好的發言。
5結束語。
保護視力、預防近視的措施有哪些？
3樓：聰明寶貝
1、保護視力，預防近視。
1）確保視力健康的方法：
一要坐姿端正，保持眼睛距離書本33cm左右。
二要看書寫字1小時左右，外出活動或看遠10分鐘。
三不要在走路或坐車時，在字型晃動的情況下看書。
四不要在光線不足的地方或者陽光直射下光線太強的地方看書寫字。
2）近視眼的成因：
近視眼的發生原因有遺傳和環境兩大因素，而遺傳因素往往受客觀環境的影響。看近所引起的近視是形成近視的主要原因。即：長時間近距離看書寫字，過渡的使用調節是近視眼形成的最主要原因。
3）患了近視眼，怎樣選擇合適的眼鏡？
青少年選擇眼鏡的幾條標準：
安全是首要因素。
輕便，舒適可減少心理壓力，有利於面部正常發育。
準確：驗光及眼鏡製作準確是獲得良好視力的關鍵。因此應選擇具有一定規模的醫院或專業眼鏡店， 並選擇正規廠家生產的高品質鏡片。
美觀及防護作用：選用能防止紫外線及其他有害射線。
4）怎樣預防近視度數的增加？
配戴準確、合適的眼鏡，遠用視力應能達到。
定期檢查視力，眼鏡度數不足時應及時更換眼鏡。
注意用眼衛生。
2、眼睛的保健方法。
1）平時注意營養，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。
2）看書或報紙時，眼睛與書面保持30公分、45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。
3）避免在乘車、光線不足或光線強烈的地方看書，看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。
4）避免使用不潔毛巾或公共冼臉用具，以防感染。
5）做到充分睡眠及戶外活動，時常集中精神遠望。
6）定期作視力檢。
4樓：杭州市希望之光
注意衛生用眼，讓眼睛合理的休息，並且配合愛眼體操，堅持做相信視力絕對有改觀的。
5樓：張美另
要多向遠的地方眺望，注意寫字姿勢和閉眼休息。
6樓：多多朵朵丫
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐公尺左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
7樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，儘量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天儘可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
8樓：力量蓄積
互動是最有效的，不如提出每一條方式，讓每個人發表意見。
關於預防近視或者保護視力的劇本，急急急！
9樓：山東視防_劉娟
建議你到眼科醫院或者眼科近視，真實體驗近視檢查**的過程，一般的視光中心，都會舉行各種義診或者預防近視的公益活動，而且有各種預防近視的措施等，你可以去尋找素材。
10樓：聰茂聽力郫都
平時要少用電子產品，可以做眼保健操。
11樓：網友
好的劇本是需要花錢獲取的。
保護視力童謠
12樓：網友
《愛眼歌》由上海市眼病防治中心組織創作，歌詞如下：
愛眼護眼要記牢，戶外活動很重要，目浴陽光視力好，一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時用眼該休息，放鬆遠眺趕疲勞，電子產品要少用，照明條件應確保，眼保健操認真做，視力檢查要趁早，不熬夜來不挑食，飲料甜品儘量少，養成用眼好習慣，一生明亮樂陶陶。
13樓：兔子菌的第二人格
《愛眼歌》
小沙粒，真討厭，飛進鐵蛋眼裡面。
剛要揉，阿姨喊：要用手絹來擦眼。
講衛生，保護眼，要象戰士愛槍桿。
保護視力》坐在書桌前，先要開開燈。
挺直了腰板坐板凳，胸要離書桌一拳遠，手要離筆尖一寸遠，眼要離本子一尺遠。
這樣才能保護好視力。
視力保護好，眼睛亮亮真精神，視力好，天天樂！
保護視力童謠》
小小娃，玩泥巴，手上身上全都髒。
許多孩子走過來，眼睛癢了不揉眼，來把小手洗乾淨，再去揉拿好眼睛。
養成這種好習慣，視力棒棒天天快樂！
保護眼睛兒歌 》
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養要均衡，身體健康學習好。
14樓：下一代接瀉
現在視力有問題的人越來越多，年齡也越來越小，因而保護視力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人擁有好的視力，不僅看東西清楚，還不會影響學習和工作。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
15樓：咳咳
首頁早教古詩大全。
關於愛護眼睛的兒歌。
12-21大字。
眼睛健康童謠兒歌。
收藏文章。關於愛護眼睛的兒歌——眼睛，是人類心靈的窗戶，因為有了眼睛，我們才能看見這麼美好的世界，有了眼睛，我們才能看到親人、朋友，所以我們要從小愛護自己的眼睛。
1關於愛護眼睛的兒歌。
保護眼睛兒歌 》
保護眼睛兒歌 保護眼睛真重要，小朋友們要記牢； 讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙； 走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧； 眼保健操天天做，一日兩次不可少； 這個應該屬於兒的的吧！
飲食營養要均衡，身體健康學習好。
保護眼睛拍手歌》
你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好夥伴。
你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。
你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。
你拍五，我拍五，走路坐車別看書。
你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺著來學習。
你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。
你拍九，我拍 九，飯前便後要洗手。
你拍十，我拍十，良好習慣要保持。
護眼兒歌》小朋友，手洗淨，不用髒手揉眼睛，手絹毛巾要專用，還要經常保乾淨， 保護眼睛不得病，危險物品不亂用，眼睛發癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理才可行。
16樓：網友
小小眼睛真厲害，什麼都能看的清。 多吃蔬菜和水果，保護眼睛第一條。 多看綠色的植物，保護眼睛第二條。
電子產品不要看，保護眼睛第三條。 上面三條要做到，視力才會特別好。
17樓：網友
一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時用眼該休息。
18樓：潮枋洲
你拍一我拍一，保護視力很重要。
19樓：匿名使用者
你拍一，我拍一，保護視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛鍊身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅持。
20樓：匿名使用者
小眼睛亮晶晶，樣樣東西看得清。
好孩子講衛生，不用髒手揉眼睛。
21樓：羅雨桉媽媽
你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。
怎樣保護視力，怎樣保護視力？
3全部不要過早地讓低幼兒看電腦或電視。因為此時他們的視覺系統尚未發育完善。電視上就有2歲半的孩子配眼鏡的事例 晚上儘量不熬夜，儘量不在公交或地鐵裡看書 在工間及課間時向遠處眺望，多看綠色植物。保護視力最重要的還是合理安排用眼時間。如不能避免工作時用眼過多，一定要每小時休息10分鐘不用眼，這樣就不容易...
怎麼保護視力，如何保護視力
一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 怎麼做可以保護視力？如何保護視力 保護視力方法 1 一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素a b1 c e的攝入。為預防角膜乾燥 眼乾澀 視力下降 甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素a的食物，如豆製品 魚 牛奶 核桃 青菜 大白菜 空...
怎麼保護視力，怎樣才能保護視力？
調節視力,避免視疲勞的方法 正確坐姿,遠眺,眼保健操,按時起身活動,平時適量吃一些維生素a類比如羊肝,菊花枸杞泡水喝.怎麼做可以保護視力？一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 怎麼保護視力 1多吃胡蘿蔔 2多吃水果 3少吃甜食 4多吃動物肝臟 5多運動 這是關鍵 6每天保證充足...