1樓：老實娃娃長不大
3全部不要過早地讓低幼兒看電腦或電視。因為此時他們的視覺系統尚未發育完善。電視上就有2歲半的孩子配眼鏡的事例；
晚上儘量不熬夜，儘量不在公交或地鐵裡看書；
在工間及課間時向遠處眺望，多看綠色植物。
2樓：匿名使用者
保護視力最重要的還是合理安排用眼時間。如不能避免工作時用眼過多，一定要每小時休息10分鐘不用眼，這樣就不容易視疲勞。
3樓：關雎剪輯
保護視力，您可以多使用一些含維生素a的食物，如動物肝臟、魚肝油、奶油、雞蛋等。植物性食物主要提供類胡蘿蔔素（維生素a的前提，相對維生素a比較安全），胡蘿蔔在深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中含量豐富，如胡蘿蔔、紅心紅薯芒果、辣椒、柿子等。藥食同源的食物中車前子、防風、紫蘇、藿香、枸杞子等都含有較豐富的胡蘿蔔素。
也可以學習一些眼部保健操。如果眼睛累了，可以遠眺，看一些綠色的植物也會緩解眼部疲勞的！最主要的不要經常對著電腦和手機，對眼睛損害也挺大的。
還有不要看書太久，或在暗的地方看書也會損害眼睛的！希望能幫到您！
怎麼保護視力，怎樣才能保護視力？
調節視力,避免視疲勞的方法 正確坐姿,遠眺,眼保健操,按時起身活動,平時適量吃一些維生素a類比如羊肝,菊花枸杞泡水喝.怎麼做可以保護視力？一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 怎麼保護視力 1多吃胡蘿蔔 2多吃水果 3少吃甜食 4多吃動物肝臟 5多運動 這是關鍵 6每天保證充足...
怎樣保護視力
且電腦一小時，眼睛不會受到傷害，好好護眼，尤其是勿長時間使用電腦，並多 遠方綠色物體，讓眼睛有足夠休息及處於放鬆狀態沒，這樣便可避免老花提早來臨。一 均衡飲食 二 用眼注意衛生 1是幫助孩子選擇電視節目，減少看電視的時間。2是用外出活動代替電子遊戲 3，多喝還瞳茶增加眼睛營養和抗氧化能力 4，科學正...
怎樣恢復視力並保護視力，如何保護視力和如何恢復視力？
如何恢復視力，鍛鍊眼神 你好建議您去思明堂。但是還是要注意平時的用眼 1 每天睡覺時轉眼鏡順時逆時各20圈 2 看左5秒，看右5秒，看上5秒，看下5秒，如此迴圈做10編 3 現在小學生都在貼耳貼，你可以到藥店裡去買，叫專業醫生給你貼，效果還是有的 4 寫作業，看電腦，讀書35分鐘就要休息，如轉眼啊，...