怎麼科學的安排一天的學習時間？？
1樓：
一般來說，上午bai8時大腦具有嚴du謹、周密的思考zhi能力；
下午3時思考能dao力最敏捷；
晚上版8時記憶力最強；推理能力權在白天12小時內逐漸減弱。
根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；
上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；
下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；
晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
2樓：網友
在早上7:00時起床，在7:30吃早飯，8:00可以背書，這時候是人記憶最好的時候，上午可以寫作業，下午可以休息一會，在4-5點時可以背書，在7-8也可以背書。
3樓：秋驪蒼清婉
一、以較來小的時間單位辦事。
二、源多限時。
三、平bai常要充分利用時du間zhi，關鍵時刻要搶dao時間。
四、採用先進的工具和技術節約時間。
五、把自己的時間安排得滿滿的。
六、優先辦理重要的事情，從而促使自己努力。
七、投入最多的時間發揮自己的特長。
八、通過合作節約時間。
如何安排學習時間最科學
4樓：故得新教育
認真安排好你的時間。
首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。
當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
重點是做好課餘時間的安排。
高中學學習的時間分為上課時間和課餘時間，上課時間大多數情況下都是由老師支配的，學生多半都是配合老師來進行學習；而課餘時間才是由高中生自己主導的，此時他們作為課餘時間的把控者，一定要合理安排好各個階段的學習和複習，這樣才能夠很好的提公升效率。
根據每個科目的強弱合理分配時間。
每個學生的科目成績都是有差異的，所以想要將課餘時間的學習安排得更為合理的話，需要學生根據自己的科目成績來進行分配，可以對一些弱一點的科目多分配一些時間，一些強一點的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學的話，效率會高一些；有的科目晚上學的話，效果會更好。
製作課餘時間的學習計劃要具體到分鐘。
這就是說即便你知道哪個科目要多安排時間，哪個科目要少安排時間了，還要注意給自己制定更精確的分配方案，比如說如果你的課餘時間有兩個小時的話，此時你需要把英語、數學、語文等精確安排到哪個科目大概是學習多少分鐘等。到了時間就要換到下乙個科目，這樣你的計劃才不容易打亂，才能往預期的目標進一步前行。
為確保健康、高效複習，應注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午儘可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前乙個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。
2、在緊張的複習中不可忘記鍛鍊身體，但不要做劇烈運動。
3、在複習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間。
據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上公升，1小時達到高峰，2小時後正常。
高中生要學會科學作息，合理安排學習時間。
5樓：非臺明鏡
第。
一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，同學們要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。
上學後根據老師的安排再補充、修改並定下來。什麼時候預習，什麼時候複習和做作業，什麼時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，並且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。
應以複習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。
第二，要安排好自習課時間。自習課如何安排？不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。
這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急於做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來複習所學過的知識。
俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業後，還要安排一定時間預習，瞭解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。
安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。
第三，學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。
須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等於失去了明天，也就會一事無成。
因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。
6樓：網友
談一bai下不一樣的想法du。
1、學習效果不好，與你zhi的學習時間安dao排沒有任何關係；
2、你內把大部分時間用容來做練習，看很多參考書。但成績不好，是因為你並沒有吃透學習的內容。依我的經驗，只要真正吃透了教學大綱的要點，完全不需要做那麼多習題，看那麼多參考書；
3、課本上的東西，都是最基本的東西，課本的表述絕對不會有問題，關鍵是你吃透其中的意思沒有。每一句話，每乙個字，都要真正理解。如果不理解，就要請教老師、同學；
4、常說舉一反三，真正吃透了課本的所有內容，壓根沒必要做很多的習題和看很多的參考書，純粹是浪費時間；
5、相信你能夠看到，真正學習好的同學，並不是把時間浪費在做習題，看參考書上，看他們好像不怎麼學習，但考試成績卻一直很好，就是因為這些同學吃透了課本的內容。
6、你應該把精力放在課本的學習上，乙個字乙個字認真學，真正學懂。而不是把精力放在做大量習題，看大量參考書上。
7樓：網友
合理使bai用時間就是使用時間能發揮du出最高的zhi效益。一天中，學習效dao率最高的時間是早內。
上6點～7點，上容午8點～10點，下午3～6點，晚上7～9點。要將較難的、較複雜的、較抽象無味的，或者須要背誦的內容安排在這些時間段裡學習。課間不要做著不動，要適當地做做廣播操、散散步、唱唱歌，放鬆一下身體。
要文和理，形象和抽象交叉學習。精力旺盛、情緒高漲時，可學習困難、抽象、複雜、須要背誦的內容。情緒低落、精神疲倦時，可學習淺顯容易的內容。
這樣合理交叉學習，會大大提高學習效率，節省學習時間。
8樓：花開花落蕾美知
學習bai
時間按考試長度和時間段安排du，並在。
zhi該時間段保持大腦高dao度興奮狀態，就像正式專考或模考那樣。也要分屬析做練習時和考試時有什麼不同，考試時做得不好的知識點究竟有沒有掌握，在必要時請家教。持之以恆。
祝你早日有成。
9樓：八維教育
預習複習，勞逸結合，適當運動，培養興趣，結交好友，共同進步。
10樓：匿名使用者
你好！這還要分人的，有早上特別精神的，有晚上特別精神的。
11樓：網友
現在更流行的是管理自己的精力，精力好的時候做重要的事情，沒那麼好的時候做次要點的事情。學習辛苦，休息也很重要。
12樓：網友
早起早讀晚上夜讀刻苦學習才好。
13樓：網友
學會勞逸結合bai,根據自己具體的情況來定du.不一定要zhi強迫自己，有時努力了卻dao
沒有效果說明自。
專己還是沒有掌握良好屬的學習方法。多詢問下學習成績好的同學，看看他們是怎麼安排自己的學習時間的。
一天內學習時間也不要過長，本來在學校就已經很累了，就不要在看那麼多的書。大腦過度勞累反而答佈道效果。
高中生如何合理安排學習時間
14樓：寧波儒森教育
上課睡覺是因為人太勞累了，再加上睡眠時間不夠。學習講究效率和方法，一根筋拼命學不見得可以學得好。
我說說我的看法，你自己酌情取捨。我不知道到你高考還分不分文理科，暫且當不分，高一文理都學，你想想你對文理哪個更感興趣哪個考的好，然後把大部分精力放在上面。像一些需要計算的題（物理、數學）稍微想一下，想不出來就空著（明天等老師講解，然後記到摘錯本，時不時的翻翻），一直鑽牛角尖得不償失、浪費時間。
至於上課打瞌睡很正常，中午把學習先放一放，睡個午覺，保持下午上課精神，老師上課講的絕對比你下課補習或自學來的有效，所以上課要保持35分鐘認真聽講（45分鐘是不可能的）。
高中生應該如何合理分配學習與娛樂時間？
15樓：秋意璀璨
高中時期的學習是非常關鍵的。
但是，學習與娛樂必須合理結合才能提高版學習效率。
所以，需權要合理分配學習時間，提高學習質量。早上早起學習最好，晚上學習之前稍微娛樂一下放鬆。
學習以後，早一點睡。
睡眠好了，學習質量才能保證。
16樓：網友
我覺得。高中生。如何分配學習娛樂娛樂的時間那是很重要的。在課堂上。必須百內。
分之百的注意經歷。把老容。
師教給的知識掌握好。在課間時間和。休息時間。
除必要的作業寫完以後。一定要注意。爸爸。
課餘的實踐。放在鍛鍊身體。和參加娛樂活動的上邊。
一定要做到勞逸結合。該學習的時候要。專心學習。
該娛樂放鬆身體的時候。要鍛鍊，要娛樂。只有把勞逸結合做好了。
那可以說。事半功倍。會提高學習的效率的。
不要一味的學習學習。把鍛鍊身體和娛樂活動的時間都擠掉那樣是不行的。
17樓：匿名使用者
一天這麼嚴重？在網上教學的，武漢已經開通了網上教學，那麼作為高專中生來說，面臨著高屬。
考，怎麼弄才能夠合理分配學習娛樂的時間？就要有乙個完整的計劃，按照教學計劃，上午下午，都應該是有課的。那麼在星期六，星期天的情況下，可以適當的在家裡頭，做一些娛樂活動，你比如說唱唱歌了，跳跳舞了。
或者是鍛鍊一下自己的身體都可以，總之不要長時間坐著，對自己的身體是絕對沒有好處的？如果在網上教，那麼一定要守住這個時間段不要中途離開。因為在家裡比較隨便嘛，所以呢，就應該是時刻注意螢幕上所講的內容？
然後在休息的時候做一些伸腿伸腰或者是呼啦圈之類的，鍛鍊身體的活動。唱一支歌放鬆放鬆！
怎麼合理安排睡眠時間，高中生如何合理安排睡眠時間
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