1樓：啥名字好呢呢
喝水不要大口吞嚥。
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
至於喝水時間，專家則告訴記者，喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
飯前多久喝水好
2樓：天羽詩韻
最好飯前半個小時喝水。
飯前半小時喝水可以促進消化液的分泌。吃飯時不宜喝水，會沖淡消化液，使食物過久停留於胃中，不利於消化吸收。而且如果喝大量的水而食量沒有減少的話，胃會越撐越大，容易長胖。
飯前喝一點點開胃的湯還是可以的，但是不能喝多。
3樓：壯鄉玫瑰雨
從**養生的角度來講：飯前喝湯苗條健康，，飯後喝湯比較容易長肥。飯前喝湯還是比較科學的，很多營養師都建議飯前喝湯。
4樓：雪墨伊人
馬上吃之前喝水 可以 飯中 和飯後最好不要喝 影響胃腸消化。
晚上睡前一小時喝 比較好 要不會眼睛浮腫。
5樓：網友
飯前喝水多可使胃液沖淡，胃酸酸度降低，使消化能力減弱。飯後飲水影響少些，但易使食物膨脹，特別是麵食膨脹可引起腹脹。當然，有時口乾厲害也可影響食慾，飯難以嚥下，可以適量喝水，不能太多，潤潤口腔和嗓子即可。
飯前飯後喝水都不好，飯前喝水會沖淡胃液，不利於消化；而飯後馬上喝水會加大胃的負擔，所以都不好。 正確的方法是「飯前喝湯，勝似藥方，苗條又健康」。
吃飯後應多久才能喝水？
6樓：反正稼
飯前、飯後忌飲水 飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。 如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。 另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。
吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，道理是相同的。
飯後為什麼不能馬上喝水
7樓：磨賢凌谷菱
喝水會稀釋胃中的胃酸，會增加胃的負擔。
8樓：畢梅花融媚
在進食時，胃會分泌大量胃酸，用來分解食物。吃完馬上喝大量的水，會是胃裡酸度降低，影響食物分解，從而影響正常的消化吸收。
9樓：廖秀英眭醜
告訴你吧。吃飽飯後。喝氺。會衝散。胃裡的。消化液。會導致。消化不良。！
10樓：久久
因為飯後喝水將胃裡產生的胃液稀化，使吃下的食物得不到充分的消化，長期以往會導致消化不良，胃潰瘍等疾病。
11樓：肆囍ふ丸子
那樣會沖淡胃酸～
胃酸是用來消化食物的～
胃酸濃度變淡～不利於食物的消化和吸收^_^
12樓：網友
因為飯後你地小肚肚沒地方放水了。
得等到消化一會才能有地方放水！
如果你飯後馬上喝水的話很容易一起漲服。
而且對胃也不好 還容易消化不良。
13樓：網友
飯後馬上喝水，對胃不好、而且容易得胃病！
14樓：網友
會稀釋胃液 影響消化。
葡萄酒應該飯前喝？還是飯後喝？
15樓：網友
一般抄來說，幹型白葡萄酒適合飯前喝，由於酸度較高，可以促進唾液分泌，起到激發食慾的功能。當然在搭配海鮮及清淡的食物或禽肉時白葡萄酒也是優先選擇的搭配。
紅葡萄酒一般搭配主食，紅肉類，燒烤過或紅燒的食物等。
甜白葡萄酒用於搭配餐後甜點。
需要注意的是：飯前空腹喝葡萄酒容易使酒精快速吸收，飯後喝比較不容易感到頭暈。
湯應該飯前喝or飯後喝？
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酵素飯前吃還是飯後吃酵素是飯前喝還是飯後喝好點，
飯前喝酵素，苗條又健康 是流傳許久的說法。飯前喝酵素，確實可以增強飽腹感，起到 作用。有研究顯示，餐前喝酵素能夠減少用餐時15 左右的食物攝入量。不管是飯前還是飯後，對於正常人來說，喝酵素對人體的益處都是非常大的。如果想 那就選擇在飯前60分鐘內喝酵素，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒，從而達...
吃飯前喝水好還是吃飯後喝水好
吃飯喝bai 水不大好,因為人在吃飯時，口 du腔中的 唾液 胃zhi裡的胃液和腸dao道中的消化內液共同消化這容些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，...