1樓：魅影里約的鳥
飯後過半個小時比較好。有利於消化和吸收。酸奶一般是冰的，所以不適合飯前吃。
2樓：追問情深緣淺
晚上睡覺前半小時最好不過了
飯後喝酸奶還是飯前喝酸奶好?
3樓：茂可欣簡丙
的來說，除了飢
bai餓感很強的時候之外，
du酸奶可以在任何zhi時候飲用。餐dao前喝酸奶可以在一定程度專上抑制屬飢餓感，也可以為人體補充營養。但也有一些人不能空腹喝酸奶，如有胃潰瘍、胃酸過多等疾病者要特別注意。
受冷容易腹痛者不要喝剛從冰箱裡拿出來的酸奶，要放在室溫下，等半小時再喝，就不會感覺不適了。每天喝多少最合適
酸奶的食用數量因人而異，正常飲食的人每天飲用1~2杯酸奶(250~500克)為好。對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。
但這並不是說酸奶的飲用數量不能加大。在胃口不好、飲食不調、身體虛弱、腸道有感染而不能正常進食的時候，每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養物質，調整胃腸功能，並提高身體抵抗力，促進腸道感染的痊癒。服藥期能不能喝酸奶
服用維生素礦物質等營養素藥品可以用酸奶來送服。酸奶含有脂肪、糖和蛋白質成分，對營養素有保護和促進吸收的作用。然而，其他藥物不可用酸奶送服，特別是服用含有重金屬的藥品和含有鹼性物質的藥品。
4樓：匿名使用者
你好，飯後喝酸奶好，可以減少刺激，促進消化，有利於營養吸收。在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。
5樓：匿名使用者
酸奶中對人身體有益的是菌，該菌在胃液中能夠被胃液殺死，失去作用。因此，最好在飯後半個小時喝，使其充分發揮作用！
6樓：香餑餑
空腹喝不好，飯後喝有利於消化。
7樓：匿名使用者
飯後喝好，有助於消化。我們公司中午吃飯，每個人都是飯後喝酸奶。
8樓：手機使用者
飯前一個小時最好，有助於吸收
酸奶應該飯前喝還適應該飯後喝
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