1樓：網友
可以吃，但要注意吃的量和時間。其實雞蛋黃含有有一種很好的物質叫膽鹼，它是能夠降低膽固醇的，但是如果膽固醇本身偏高的人，那最好一週吃兩到三個雞蛋，多了不宜，而且最好是早晨吃，晚上一定別吃了。平時注意多吃蔬菜和水果，多吃粗纖維食品就好了。
2樓：友情不掉耐久
雞蛋的膽固醇主要含在蛋黃裡，不吃蛋黃就行了。另外別吃鵪鶉蛋、魷魚、動物內臟等，那些的膽固醇更高。
3樓：宰嘉歆謇運
少吃雞蛋黃。
膽固醇高關鍵是得多吃蔬菜，少吃肉類，適度鍛鍊額~
希望對你有幫助~
4樓：網友
不要聽一樓的，不是膽固醇都低就好。
土雞蛋的蛋黃含有很多的蝦青素、葉黃素等抗氧化劑，而且脂肪也是不飽和脂肪酸，野生的土雞蛋越紅就是說蝦青素、葉黃素的含量越高，會增加高密度脂蛋白膽固醇hdl。有空看看這個百科。
5樓：網友
可以。不過最好少吃。
膽固醇高的人還可以吃雞蛋嗎？
6樓：你若不傷歲月無恙了
膽固醇高的人是可以吃雞蛋的，不過乙個星期最多吃一兩顆雞蛋，不能吃太多。因為蛋黃中的膽固醇是很高的，會讓膽固醇患者的膽固醇公升得更高，就會影響身體健康。所以膽固醇患者在吃雞蛋的時候也可以只吃蛋白，吃少量的蛋黃，不要吃整顆蛋黃。
膽固醇高的人是可以吃雞蛋的，但是乙個星期最多吃兩顆雞蛋，不能夠多吃，因為蛋黃中膽固醇含量是非常高的，如果膽固醇患者吃太多的雞蛋，就會讓膽固醇公升的更高，就會讓身體出現很不舒服的感覺。並且雞蛋也不是乙個特別美味的食物，膽固醇患者最好不要去觸碰雞蛋，把雞蛋給戒掉。如果想補充蛋白質也可以多吃一些黃豆，比如說喝豆漿，這樣也能夠補充的蛋白質，並不需要去吃雞蛋。
因為膽固醇患者的膽固醇已經比較高了，如果再吃了蛋黃就會讓膽固醇變得更高，就會讓身體非常的難受，所以說膽固醇患者一定要控制自己的食慾，不能夠去吃太多的雞蛋。
膽固醇患者一定要吃低脂少油的食物，這樣才能夠讓膽固醇維持在乙個穩定的水平中，不會讓膽固醇變得特別的高，就能夠讓身體比較舒服，不會讓身體特別難受。膽固醇患者可以適當的吃一些士多啤梨和烏梅，這些水果是帶有養肝、護肝的效果的，就能夠讓膽固醇保持在乙個比較穩定的範圍之內，不會出現突然增高的現象。並且膽固醇患者也應該戒菸戒酒，不要抽菸喝酒了，因為這些東西對於肝的傷害性是比較大的，就會讓患者的肝更加難受。
所以說膽固醇患者一定要保持適當的飲食，並且要經常性的運動鍛鍊。
7樓：豆豆逗豆豆
不可以的，因為雞蛋裡面的膽固醇含量是非常高的，如果吃雞蛋的話，會讓自己的膽固醇更高的。
8樓：今天退休了嗎
當然不可以了。因為吃雞蛋可以提高膽固醇，可以補充蛋白質，會加重病情。
9樓：秋風體育
膽固醇高的人可以吃雞蛋，雖然蛋黃也有膽固醇，但對人體無害。
膽固醇高的人能吃雞蛋嗎
10樓：
親您好，膽固醇高的人可以吃雞蛋，但是需要控制量。膽固醇公升高通常是指高脂血症，對於高脂血症的病人，由於膽固醇明顯公升高，容易導致機體的血管動脈硬化，進而影響到心臟或者影響大腦血管，造成心肌梗塞、腦梗塞等等，所以建議嚴格控制血脂。雞蛋屬於優質蛋白質，尤其是雞蛋清含蛋白質比較高，利於機體吸收和人體利用。
所以即使是高血脂症病人，也可以適量吃雞蛋。一般來說，一天1-2個雞蛋即可，過量食用可能會對血脂產生影響。對於高膽固醇血癥的患者，不僅要從飲食上干預，也要注意必要時使用藥物**。
通過生活方式干預以後，如果膽固醇水平難以控制正常，可以在醫生的指導下加用藥物**，通常選擇他汀類藥物，他汀類藥物在應用時要注意監測肝功能和心肌酶譜。
膽固醇高飲食要注意，膽固醇高可以吃雞蛋嗎？
11樓：甲魚愛說球
隨著現在國家的富強，民族的發展，人們的生活質量也有所提高，而人們在各種觀念意識上相比以前也有了非常大的進步，現在的人們也非常注重養生，隨著人的年紀變大，身體總會有一些小毛病，對於不一樣的小毛病也要在飲食上同樣有所注意。那麼膽固醇偏高，有什麼樣的飲食注意呢？而且膽固醇高，可以吃雞蛋嗎？
膽固醇高其實是可以吃雞蛋的。
一、膽固醇高的原因在生活中，我們經常聽到身邊的人會說，雞蛋的膽固醇有點高，不能多吃，還有一些人也會說蛋黃的膽固醇高，雞蛋其實是我們日常生活中非常平常的一種食物，但是關於雞蛋竟然有如此多的爭論，那麼膽固醇高，到底能不能吃雞蛋？
首先，我們體內的膽固醇只有1/4左右是通過食物攝入的，比如內臟，雞蛋，還有肉和牛奶等。另外的3/4是自己的肝臟合成的，所以如果把膽固醇高都歸功於是你吃東西的原因，也不是正確的。
二、適當食用任何東西都要注意，過猶不及，任何東西都不應該過量多吃，如果你已經是高血脂了，那說明身體對於膽固醇的平衡調節能力出現了一點問題，這個時候如果你吃多了膽固醇，那麼就會讓已經比較高的膽固醇變得更高，不利於身體健康。
但是雞蛋其實是一種非常重要的蛋白質，如果說完全不吃也並不利於身體的健康，所以在生活中應該適當食用。乙個雞蛋裡面大概有292mg的膽固醇。如果說你在一天不怎麼吃肉類或者喝牛奶，或者你有健身的需求那麼稍微吃幾個雞蛋也沒有關係。
三、健康飲食雞蛋一直都有著最優質蛋白質的一種光榮稱號，他的氨基酸比例也非常完美，乙個雞蛋裡面含有大約七克的蛋白質，對於人體所需的維生素，礦物質，它簡直是最物美價廉的一種食物了。所以，不要完全聽信於謠言，而應該謹聽醫生的建議，合理適當的飲食。
12樓：一位閒人
這些食物包括：燕麥、綠葉蔬菜、堅果、種子類食品、豆子以及豆奶等。. 因為這些食物的特點是高纖維、低飽和脂肪、低卡路里等。.
詹金斯還把這一飲食**稱作多種組合飲食（portfolio diet）。.通常， 醫生會建議膽固醇過高的人多吃低脂、低膽固醇以及高纖維飲食。. 雖然這的確能降低膽固醇，然而效果有限。
13樓：生活助理阿離
膽固醇高的人是可以吃雞蛋的，但是吃雞蛋的話，只能吃雞蛋清和雞蛋白。因為蛋黃中含有特別高的膽固醇，如果食用雞蛋黃的話，就會讓膽固醇更加的提高。
14樓：白珍全全全
不可以，膽固醇高的人不可以繼續吃雞蛋了，這樣對身體不好，反而會加重自己的病情。
15樓：天悅
不可以吃雞蛋，因為雞蛋裡面含有膽固醇，吃很多的話，很容易使病情加重。
16樓：乙個世界的海角
膽固醇水平高的人，儘量不要吃雞蛋。雞蛋本身是富含有營養價值的，對人體也是非常好的一種營養食物。但雞蛋富含有膽固醇和蛋白質，尤其是雞蛋黃，膽固醇含量是非常高的。
17樓：源源
1、膽固醇高的患者是可以食用雞蛋的，如果高的很嚴重，可以不吃雞蛋黃，蛋清是可以食用的。
2、膽固醇是人體組織不可缺少的物質，人體中膽固醇分佈於全身各個組織之中，食物中膽固醇的含量大概只佔到10%-20%，而其他膽固醇主要是由肝臟和腎上腺合成的。
3、膽固醇是合成膽酸、腎上腺皮質激素、性激素、維生素d的重要原料，所以膽固醇過低也是不正常的。膽固醇過高又容易引起高脂血症，發生冠心病、高血壓，所以膽固醇增高時可以不吃雞蛋黃，少吃動物內臟，雞蛋清還是可以使用的。
18樓：北極雪
雞蛋中，蛋黃屬於高膽固醇的食物，所以膽固醇高的患者要儘量少吃。可以吃雞蛋清，屬於高脂優質的蛋白。蛋黃一天可以吃乙個，不要多吃。
19樓：網友
膽固醇高是可以適量吃雞蛋的，每天乙個問題不大，只要不是大量吃肉和雞蛋即可。因為食物帶給人體的膽固醇，只有30％左右，和患者自身產生的膽固醇相比小得多。
20樓：春暖花開
膽固醇高了可以吃雞蛋，但是最好不要吃蛋黃，偶爾吃一點，因為蛋黃的營養成分還是挺全面的，可以吃點山楂或者用山楂菊花泡茶喝，降低膽固醇有一定的好處。
膽固醇高能否吃雞蛋？
21樓：濮陽藻
高膽固醇血癥的人真的不可以吃雞蛋嗎？ 隨著現在膽固醇的攝入越來越多，人們才漸漸意識到過多膽固醇帶來的危害，才開始注意飲食的平衡，注意食物的選擇。有的病人在飲食中開始注意控制膽固醇的攝入了，不吃動物油不吃動物肉甚至不吃雞蛋。
什麼是高膽固醇血癥呢？通常所說的高脂血症要是指血膽固醇和/或甘油三酯公升高。高脂血症是人體代謝異常的表現。
主要分為三類：高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、和混合性高脂血症。高血脂症的主要危害是導致動脈粥樣硬化，進而導致眾多的相關疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病。
因此，高血脂病人要嚴格控制膽固醇的攝入。 眾所周知，雞蛋的營養是很豐富的，而且人體的吸收率也很高。雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、、膽固醇等。
但是就有人認為，雞蛋含有膽固醇，高血脂的人不可以吃雞蛋。 那麼雞蛋真的不可以吃嗎？ 首先，雞蛋黃中含有豐富的磷脂。
在膳食中磷脂可以將膽固醇乳化成微粒狀態，一方面可以使之漂浮血液中，不會沉積在血管壁上；另一方面更小的結構可以更利於機體吸收轉為能量。 其次，在我們的膳食中，還有植物固醇。而植物固醇的結構形式和膽固醇非常相似，植物固醇不會公升高血脂水平，這樣在吸收的過程中就可以減少膽固醇的吸收。
第三，在我們的膳食中還含有膳食纖維。而膳食纖維又有兩種，一種是能吸水膨脹的可溶性膳食纖維，比如水果中的果膠，這種膳食纖維帶有一定的黏性，它可以黏附住膽固醇，使之不易吸收；另一種不可溶的膳食纖維，比如蔬菜中的纖維狀的東西，它們在進入腸道後回形成網狀，這樣使膽固醇在進入血液中的受阻，從而減少膽固醇的吸收。 第四，在食物中還含有膽鹼和甜菜鹼，它們都可以降低血脂。
同時根據資料調查，高血脂病人每天攝入乙個雞蛋，他們的血脂水平完全不會公升高。 綜上所述，高膽固醇血癥的病人在平時的飲食中是完全可以適量攝入雞蛋的。
22樓：王桂真營養師
膽固醇高是很多疾病的誘發因素，雞蛋中膽固醇含量高，膽固醇高的人，就不能吃雞蛋嗎？
23樓：允實仙培
我的答案是：膽固醇高能吃雞蛋，但蛋黃最好不吃。
希望能幫助到你，祝你每天健康快樂。
24樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
膽固醇增高的患者是不能吃雞蛋黃的，蛋白可以吃，在食用的時候要分清楚。因為蛋黃裡含有大量的膽固醇，而蛋白是不含膽固醇的，只含有優質蛋白質，可以給機體提供優良的營養，每天可以吃1一2個蛋白。膽固醇高的患者需要多進食蔬菜和水果，並適當鍛鍊身體。
25樓：光鈮衲
膽固醇高是血脂高的一種，你說能不能吃雞蛋，在養生節目裡有好多專家多次提到，其實人體血液中的膽固醇並不是全部都是通過食物補進來的，也就是說有一部分是自己體內合成的，而且其實雞蛋中還有好多人體需要的營養成份，所以，膽固醇高的人是可以吃雞蛋的，不過吃得太多，根據個人情況隔一天吃乙個或者三天吃乙個，總之必須吃，再好的食物也要掌握適量，要保持營養均衡。
26樓：椒忠偷屏紊必
膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素d的原料。總膽固醇偏高的**，要從飲食和藥物兩方面來進行。飲食**可以多吃些藥用菌類，比如信和安堂蟲草花。
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五穀類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造忌廉、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
產後脫髮可不可以吃辣椒，產後脫髮可不可以吃核桃
你好bai產後15天，是可以du 適當吃核桃的，核桃zhi可以通便，防止產後便祕發生dao但是攝入核心桃不要一次吃太多，吃得容多了容易導致胃腸道不適黑芝麻中含有豐富的蛋白質和多不飽和脂肪酸，糖類，卵磷脂以及各種微量元素鈣鐵鋅等，所以在飲食方面可以適當的吃一些 產後脫髮可不可以吃黑豆 多數情況下產後脫...
乘坐高鐵可不可以帶罐裝破，乘坐高鐵可不可以帶罐裝啤酒
乘坐高鐵可以攜帶罐裝啤酒。撥打鐵路服務 12306 諮詢可知 玻璃瓶和罐兒的啤酒都行，所帶物品加一起不過40公斤就可以。乘坐高鐵須知一下事項 攜帶好身份證等有效身份證件。寵物不能帶上車，可以選擇託運。車內不要吸菸。即使在洗手間 車廂連線處，也不可吸菸。行李的重量方面也是有所要求的，好像只能攜帶不超過...
有哪些食物不可以和雞蛋一起吃，雞蛋可不可以和小蔥一起吃？
雞蛋與兔肉相剋 兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質，若同炒同食，則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，故不宜同食。雞蛋與生蔥 蒜相剋 蔥蒜皆辛溫之品。蔥蒜有特殊氣味，皆因含有揮發性物質，有刺激性，能使區域性血管擴張，故其性熱。雞蛋甘平微寒，有滋陰鎮靜作用。蔥蒜與雞蛋在性味與功能上...