怎麼煮有營養的蝦仁粥?

2025-06-17 17:55:12 字數 1174 閱讀 6689

1樓:乾萊資訊諮詢

煮粥的竅門:煮粥的時候是有不少技巧的,首先在煮粥之前,我們要把大漏族公尺,用冷水浸泡上大概半小時的時間,可以讓公尺粒迅速的膨脹開,這樣做可以讓煮粥的時間減少非常多,而且煮起粥來是非常節省的時間,攪動的時候,我們順著乙個方向去轉就可以了,這樣熬出來的粥味道酥,而且口感也非常好。

煮粥的時候要在開水的時候下鍋,一般在煮粥的時候,都會選擇用冷水去煮,但是用開水煮粥吃才更健康,因為冷水煮粥容易出現糊飢埋底的情況,在開水的時候下鍋就可以避免糊鍋問題產生。

煮粥的時候要先用大火煮開,然後再轉成小火,繼續熬爛搜螞煮上大概半個小時。煮的過程中要學會攪拌,這樣可以讓公尺粒更加飽滿,而且口感也比較酥稠,開水下鍋的時候要攪拌幾下,蓋上鍋蓋之後,轉成小火繼續熬半個小時,這時候要不停的進行攪拌,攪拌大約十分鐘,等到變成酥稠狀的時候就可以出鍋吃了。

2樓:匿名使用者

主料:蝦仁、大公尺。

配料:什錦蔬菜(速凍的)

調料:料酒、鹽、還有高湯(前幾孝亂乎天爸媽煮的)做法:1、陪銷大公尺洗淨然後浸泡30分鐘。蝦仁洗淨切丁,然後用料酒、鹽巧悉調味一下。

2、什錦蔬菜下開水焯一下,瀝乾水;蝦仁用油炒一下。

3、鍋置火上,放入高湯,水開後放入大公尺,用大火煮開後轉小火,大概30分鐘左右就成黏稠了,加入什錦蔬菜和蝦仁煮5分鐘。

水和公尺的比例是8:1

做好了,好香啊,顏色也很好看,嚐了一口……味道不錯!只是媽媽還沒有回來,可是我好餓……**鈴響了,媽媽說還要1個小時才能到家,鬱悶了!我的粥啊!

已經沒有剛做好的時候好看了……傷心了。

3樓:匿名使用者

寶寶食譜---花菜蝦仁粥。

材料: 白公尺1杯。

花菜1朵(約150克纖或喊)

豬肉90克團塌。

蝦仁90克。

牡蠣90克。

芹菜1棵 蔥2支。

色拉油3大匙 清水8杯。

醬油、味精、鹽、黑胡椒少許。

製法:1.將白公尺、蝦仁、豬肉、牡蠣、芹菜、蔥、花菜洗淨備用2.把花菜削成花朵狀,豬肉切絲,芹菜,蔥各切碎備用。

3.將色拉油熱鍋後,加毀野入蔥花,豬肉爆香,然後滴入少許醬油炒入味。

4.將白公尺下鍋,輕炒數下。

5.加入8杯清水於鍋中,待公尺煮約7分鐘後,把花菜,牡蠣,蝦仁置入鍋內6.加入鹽、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

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