1樓：十二的書包
作法1.將洗淨鳳爪摘除雞手指甲，拿刀割開鳳爪節奏斷雞骨關節，除去雞骨架，將鳳爪一切為二。青椒紅椒切成絲，大蒜瓣剁碎，水豆豉清洗。
2.鍋裡放水，新增二勺麥牙糖、二勺白公尺醋，將水燒開了，放進鳳爪，燙至鳳爪掉色後撈罩頃起來瀝乾水分。3.
在鍋裡倒進油，燒沸8分熟時，將雞腳放進，炸至兩面金黃撈起來。（此步要謹慎實際操作，蓋上蓋子文火炸別燙到了）
4.將炸好的鳳爪放進冷清水中乙個個小時以上，至外皮發皺時，留適量水新增少量麻椒、良姜、八角，少量糖，鹽，白胡椒粉翻拌。入鍋中蒸1小時。
叉燒肉汁：鍋中入油，放進冬茹炸成香氣後，撈起來冬茹不必，油蔥倒進小盤子中。5.
鍋裡新增適量水，放進生抽醬油、老抽王、白砂糖、耗油、鹽攪拌煮開後，新增少量澱粉勾芡，新增炸好的油蔥，放少許味精，香油調均勻。將蒸好的鳳爪撈起來放進蒸碗中。放進叉燒肉汁、魚漿、水豆豉翻拌，放進切成小塊的青紅椒絲翻拌後，隔水蒸10分鐘即可。
白菜、平菇、鹽、油1.大白菜菜外層的青菜葉除掉，然後再去根，清洗青菜葉瀝乾水分。2.
再將青菜葉與菜莖割開。平菇除根切成片。炒菜鍋下油，油燒後放蔥、蒜炒香。
3.聞到香味之後，直接把娃娃菜的菜莖與平菇入鍋煸炒。4.
一直炒成菌類變鬆，再放入青菜葉，放鹽調料，炒到菌類完善就可以出鍋了。
食物：明蝦、芹菜、金針蘑、辣椒幹、麻椒、八角、公尺酒、白胡椒、良姜、鹽、公尺醋、京蔥、薑片、大蒜瓣、圓蔥、熟白芝麻、香菜做法：1、明蝦去頭剝殼留龍蝦尾，開世轎背去除蝦線，加2勺公尺酒物返陸和1勺白胡椒、小勺鹽，醃漬20min預留。
2、根芹菜切段兒，少量金針蘑除根扒開，1/4個圓蔥削皮切成絲，辣椒幹去籽剪段，預留。3、取乙個深口鍋，倒進小半鍋油，燒開至220度，熄火。4、鍋中中分別倒進大蒜瓣、薑片、京蔥段、洋蔥絲、幹辣椒段、麻椒、八角、良姜、芹菜段、金針菇和醃製好的明蝦，最終倒進1勺醋烹香。
盛出時，上灑少量熟白芝麻和芹菜碎，沸騰蝦進行！
2樓：墨汁沫沫
黃心大白菜燉魚圓黑木耳裂配虛】大白菜維c含肆燃量高，且維c含量高於蘋果和梨，與柑橘類居於同一水平，熱量極低，含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕賣輪動，
3樓：我家新燕捉春妮
葷素搭配營養美味，可以選西紅柿炒雞蛋，素什錦，紅燒肉做給家人吃。
4樓：胖豬的旅遊玩樂
葷素搭配營養好，全家吃得香從不浪費。【木耳山藥炒西芹】原材料：鐵棍山藥芹菜木耳枸杞子鹽。
一桌人，點菜怎麼搭配比較合理幾葷幾素之類的，還有
沒有具體的，看個人喜歡什麼菜。有的喜歡吃葷，那就多點點葷。有的喜歡吃素 那就素點的多。但有幾個基本的原則。1 儘量照顧到大多數人。比如知道有人不吃辣，就儘量不點或少點辣的。比如女士小孩居多，就多點些清淡的，配些美容養顏的 易消化的和小甜食之類。提前問大家一句有沒有忌口，也是表示禮貌和尊重。2 葷素搭...
滋養進補註意葷素搭配，秋冬交替吃什麼？
在這樣秋冬交替的季節，你準備好為健康做準備了嗎？據說秋冬是容易生病的季節，所以平日要做好健康管理，確保健康。最好把手放在食物上。也就是說，吃對身體好的食物有助於養身。.適當吃蓮藕這種蔬菜，可以使身體降溫，保持頭腦清醒，緩解便秘。一到秋天和冬天，身體會消耗很多水分，人們運動少，容易出現便秘問題。這時吃...
葷素搭配的滷麵是不是叫做什錦滷麵？
是的。我們發現快樂的人都是那麼優雅。事實上，優雅的舉止氏塌孫人人都可以獲得。當我們對於自己的一言一行十分在意的時候，乙個人的優雅就很自然地產生了。優雅使乙個人從容大度，帶給人的快樂無處不在。心靈的寬闊是快樂的心情所必須的。為人應該慷慨大度，應該有讓朋友分享成果的心胸。只有這樣，你才會具有高尚的人格力...