1樓：析亭晚鮑卿
懷孕期間不建議讓如遲吃煮生雞蛋或煮得半熟的雞蛋，因為雞蛋有可能被沙門氏菌感染。把雞蛋煮熟可橡爛以殺死細菌，「雞蛋中的幾乎所有脂肪酸都存在於蛋黃當中，維生素b2等絕大部分維生素也存在於蛋黃當中。因此保護雞蛋中的營養素，主要是保護蛋黃裡的各種成分。
雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、荷包蛋、帶皮煮雞蛋、炒雞蛋都是很好的吃法，煎雞蛋則會使營養素有一定損失。此外，雞蛋最好和麵食如饅頭、麵包一起吃，這就可以使雞蛋中的蛋白質被留住，最大限度地被人體吸收。
如果吃水煮雞蛋，雞蛋最好煮得嫩點，即開鍋後再煮五六分鐘就可以了，此時，雞蛋的蛋黃剛剛凝固，食用這種狀態的坦李雞蛋，人體對蛋白質的吸收率最高。雞蛋煮得時間過長，蛋黃的營養素很難被人體吸收。
2樓：哀忠曲雪
不能吃，因卜粗為沒有煮熟的蛋會有一些不好消化的物質，而孕婦有是脾胃型侍鎮較虛的人群，所以最好不要吃，要吃煮熟的蛋。談悄。
3樓：汪奕琛高綾
不可以吃！！！因為沒有煮熟的蛋裡面會有寄生蟲，對胎寶寶不好~孕婦一定要吃煮熟透了的蛋。
4樓：始霞賞婉
不可以吃，因為沒煮熟的雞蛋容易有細菌對孕婦和胎兒都不好。
5樓：告清竹洋畫
可以吃啊。我每次煮雞蛋都是煮8分熟哦，蛋黃是液體的比較好吃。
6樓：孔秀花吉黛
最好不好，如果有沙門氏桿菌，會吃壞肚子，那得打針吃藥。孕婦可是忌諱拉肚子，便秘，打針，吃藥的。
7樓：納喇實信妍
生雞蛋裡的細菌比較多，儘量煮熟了吃，這樣也有利於雞蛋裡的營養被吸收。
孕婦能吃沒煮熟的雞蛋嗎 孕婦能不能吃沒煮熟的雞蛋
8樓：博林華製造
1、孕婦不能吃沒煮熟的雞蛋，吃雞蛋的時候儘量將雞蛋煮熟，以免對健康造成影響。同時還要保證營養均衡昌掘攝入，定期去醫院做產檢。
2、雞蛋屬於營養價值比較高的食物，其中含有大量的蛋白質及微量元素，同時還有氨基酸和礦物質，能夠滿足孕婦自身以及胎兒對營養物質的需求。
3、但是孕婦在吃雞蛋時，需要寬迅源將雞蛋煮熟，不建議吃半熟的雞蛋。半熟的雞蛋沒有經過高溫消毒，裡面可能會存在細菌，甚至還會存在一些寄生慎態蟲。進食後容易出現腹部疼痛、腹瀉等不良症狀，不利於胎兒發育。
4、另外，孕婦平時除蛋白質含量比較高的食物，同時還要配合維生素含量高的綠色蔬菜和水果，以保證營養均衡。飯後不可以立即躺下，否則會不利於消化吸收，建議適當運動，比如散步，可以促進血液迴圈，有助於加快胃腸道對食物的吸收，促進食物消化。
懷孕吃雞蛋怎麼煮
9樓：你粉底沒我的厚
懷孕時吃雞蛋的好處有很多，首先雞蛋當中包含了大量的蛋白質，懷孕期間吃一些雞蛋，可以有效的補充到身體內所需的蛋白質，而且適當吃一些雞蛋，可以滿足孕婦的身體所需，所以在懷孕時可以適當吃一些雞蛋，對孕婦和胎兒都有好處。
另外在孕期吃雞蛋，可以讓胎兒的頭腦變得更加聰明，這是因為雞蛋可以讓胎兒的大腦更快的發育，這樣就可以讓胎兒的大腦組織發育的更好。所以在懷孕期間一定要吃一些雞蛋，這樣對身體的好處是非常多的。
雞蛋也可以製作出非常多的美食。炒雞蛋，煮雞蛋，燉雞蛋等都有著不同的口感，在孕期如果沒有食慾，可以選擇吃一些雞蛋，這樣不光可以補充到體內所需營養，還可以讓孕婦攝取到身體所需營養，也可以促進腹中胎兒的生長和發育。
1、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
2、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
懷孕能吃不見天的雞蛋嗎
10樓：無雅詩
雞肚子裡的蛋是能吃的。雞肚子裡的蛋雖然沒有完全發育成完整的雞蛋，但是成分和營養與成熟的雞蛋是沒有什麼區別的，含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質以及其他各種營養物質，營養價值比較高；而且沒有什麼有毒物質，吃了以後不會影響身體健康，是完全可以吃的。
下面來看一下雞蛋的營養價值：
雞蛋中含有維生素b2、鋅、硒可分解人體內的致癌物質起到防癌的作用，蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生，從而起到護肝的作用，雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，用來滋補身體，雞蛋中的卵磷脂、卵黃素都可以起到健腦益智的作用，其實雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2. 富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
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