能否指點下口蘑食湯怎麼做？

1樓：牛一種態度

豆苗口蘑湯。

原料：準備適量的豆苗、口蘑、金針菇。

做法：1、水中放薑片煮，水熱後加入口蘑。

2、水開後，加入金針菇、豆苗。加一些鹽。

3、開鍋後即可關火。

功效：豆苗口蘑湯可以滋養脾胃，促進消化。

口蘑的營養價值。

根據科學的研究，口蘑的營養價值非常高。口蘑是唯一一種能夠提供維生素d的蔬菜。大量的維生素d可以對我們人體更好地發育提供保障，而且能夠提高身體免疫力，抵抗疾病。

眾所周知，靈芝的礦物元素很多，也因此受到了很多人的推崇。但是大多數人不知道口蘑是僅次於靈芝的日常蔬菜，而且還含有非常罕見的天然氨基酸抗氧劑，能夠讓我們人體的**變得更好。尤其是對女性來說，常食用可以美容養顏。

而且口蘑中含有多種抗病毒元素，能夠促進腸胃的吸收，對便秘棗洞基有很好的療效，還能幫助我們人體排毒，降低膽固醇。因此，在日常生活中有相關疾病的患者可以多食用，以此達到輔助治凳謹療顫碼的食療作用。

2樓：推上豬肉去趕集

材料

魚頭1具，口蘑50克，洋蔥50克，胡蘿蔔50克，土豆100克，胡椒譁悶、精鹽、菜油、黃酒、味精各適量。

做法

胡蘿蔔洗淨，切成花形片；洋蔥切成粗條；土豆去皮洗淨，切作塊；口蘑切作小片；魚頭去鱗，洗淨瀝乾水。鍋燒熱，倒入菜油，燒至八成熟，下洋蔥、胡蘿1、略加煸炒乎蘆飢後盛起。魚頭放油鍋內兩面炸黃，烹入黃酒，加適量水，放入洋蔥、胡蘿蔔、土豆、口蘑及胡椒、精鹽，煮1小時歲返，加味精調味。

吃魚頭、口蘑、洋蔥、胡蘿蔔，喝湯。

口蘑湯食譜大全口蘑湯的烹飪方法

3樓：生活軌跡

1、豆苗口蘑湯。

主料：豌豆苗300克，口蘑200克。輔料：鹽、生薑片、香油各適量。

做法：豆苗、口蘑、金針菇清洗待用。水中放生薑片和口蘑煮沸。豌豆苗煮沸。最後加鹽，淋香油調味即可。

2、土豆口蘑湯。

材料：新鮮口蘑200克，土豆2個，嫩玉公尺1根。調料：鹽、番茄醬、高湯各適量。

做法：新鮮口蘑洗淨，切片；土豆、嫩玉公尺洗淨，土豆去皮，均切滾刀塊。油鍋燒至六成熱，加入番茄醬煸炒，加入口蘑片、土豆塊、玉公尺塊，倒入高湯，燒熟後加鹽調味即可。

3、肉片口蘑湯。

原料：口蘑150克，豬瘦肉50克，西芹30克，蔥末、薑末各5克，料酒10克，精鹽3克，味精、溼澱粉各2克，植物油15克。

做法：將口蘑、豬瘦肉、西芹均治淨，切成片。肉片用料酒5克、精鹽克、溼澱粉拌勻入味上漿。

鍋內放入植物油燒熱，下入蔥末、薑末熗香，下入肉片煸炒至變色，烹入餘下的料酒炒勻，加清水700克。下入口蘑片燒開，煮熟，下入西芹片、餘下的精鹽燒開，加味精，出鍋裝碗即成。

超鮮口蘑湯的做法

4樓：綜藝小月亮

<>《超鮮口蘑湯。

食材：口蘑。

調味料：鹽、黑胡椒隱返迅、蔥花。

步驟：1、口蘑洗好去掉根蒂；

2、起鍋熱油先把反面煎世缺一下，大概20s，後把口蘑翻面，煎出水分；

3、灶此加入一大碗清水煮開，加入一勺鹽和適量胡椒粉，撒上蔥花或者香菜就可以出鍋啦。