1樓：單語絲閔運
薏公尺10克幹荷葉10克陳皮10克幹山楂20克煮沸飯後30分鐘喝沒***。
2樓：網友
8天瘦20斤可能會對身體造成不良影響，因此不建議使用這種方法。
如果希望減輕體重，建議採用健康的飲食和適當的運動方式。飲食方面可以纖指減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白質、蔬菜、水果和全穀類食物的攝入。同時，保持適當的運動量，如每週進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走灶森、騎車等。
此外，建議逐漸減少食物的攝入量，避免突然大幅度減少食物攝入。逐漸減少食物的攝入量可以幫助身體適應新的飲食模式，減少身體對食物的依賴，從而更有效地減輕體重。
總之，建議採用健康的飲食和適當的運動方式來減輕體隱豎畝重，避免使用不健康的方法。
絕了__28天瘦20斤**減脂必看
3樓：酸檸檬健身筆記
絕了滑手哪__28天信譽雀碼瘦20斤減慶高早肥減脂必薯州看念改。
20天，晚上不吃飯，可以**多少呢？ 全身瘦，是不？
4樓：網友
乙個周的話是5斤 兩個周是八斤 三個周21天使斤。
這是我高中的生物老師曾經跟我說的。
這是11,5斤有三分之二是脂肪 另外三分之一是水分。
瘦的話 肯定是全身瘦了 因為你不吃飯人體全身的脂肪都在**各個部位運動產生的熱量。
不過晚上不吃飯的話**效果還是不錯的 很多外國人人家一天就兩餐 第三餐根本就不吃 這是有養生的道理的 因為人晚上不吃飯 晚上睡覺的時候腸胃負擔較小 第二天精神爽朗。
不過據說本人這些年** 的經歷以及研究 人肥胖最根本的罪魁禍首是兩個方面。
腎氣不足 導致人體新陳代謝不好 對於脂肪無法全方位的吸收 所以**的同時養腎 這樣才不會**。
身體內的宿便排不出去 導致能量重複吸收 人體內的場子有8公尺 是褶皺的 而人每天排便會有很多殘留在腸道上導致重複吸收 對於這種情況建議 每天上午十點吃個蘋果 晚上餓了用燕麥粥代替 多吃粗纖維。
以上總結都是本人很久以來的經驗 希望對你有幫助。
5樓：網友
多吃蔬菜，不要絕食，對胃不好。
怎麼**快？我朋友10天不吃飯瘦下來15斤，這辦法行嗎？
6樓：藺玉枝簡胭
你對自己下手真狠，不吃飯不但不會**，反而會傷身，餓瘦的方法真的太不可取了，你瘦下來就是為了健康美麗，要是健康沒了，美麗還有什麼用，所以安全**是最好的。
7樓：美珠蘑菇
可以多吃含蛋白的食物，主食少吃，多喝水，但快速**是不實際的，身體本身受不了。
8樓：a山巔之最
⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日**法 ⒈-天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤。
9樓：薄野景行
她一吃飯會**的，而且傷身體。
10樓：小跑一陣風
這樣是不行的哦，對身體的傷害挺大的，而且不適合很多人。
求25天瘦20斤計劃，求一個月減20斤左右的減肥計劃 本人男 23 體重 156 有一定身體基礎 飲食方面
真正要 排除遺傳和病態因素的 肥胖 有效果是沒有固定時間和捷徑可走，只有 管住嘴 邁開腿 多喝水 和 持之以恆 如果用 速成 的方法 既不穩定，還容易 而且 起來會超越 前。用運動 有氧運動 合理飲食 不吃油炸 高脂肪 高糖類食品 適量飲水 是白開水不是飲料 來 才是靠譜的選擇。因此，是一個 任重而...
男生20天可以減掉15斤嗎？要怎麼減
在如此短的時間內減那麼多重量無疑是對身體不利的，而且很可能 減重不能盲目.希望你能夠健康減重。減脂建議 1.鍛鍊 保持適當的日常體育運動量 可以做有氧,也可以用輕重量的啞鈴 槓鈴或器械練練力量 這能夠有效提高你的身體基礎代謝率，說白了也就是當你和過去做著同樣的事情時在單位時間內能消耗掉更多的能量。切...
我想在天瘦下斤可以嗎，7天怎麼瘦20斤 百度
多買點獼猴桃 一日三餐就吃獼猴桃 別的什麼都別吃 一星期能瘦差不多十斤 但要人體一天所需的水還是要喝的 這我門舞蹈老師教我門的 說是 獼猴桃裡含什麼 能化解脂肪 我不記得拉 不過真的有用就是 我門好多人都試過 還有就是吃完飯不要馬上做到 站個15到30分鐘 不會張肚肚 還蠻簡單的吧 教你這個 雖然沒...