1樓：網友
要「立刻」消失，還是動刀子來的快些吧。
怎樣才能減去腿部的肉肉?
2樓：華曦邸湃
我**使用的就是外用的。
易青**貼。
當時也沒有節食，我也比較懶，沒有運動，結果還減下來10多斤。如果你配合一點運動的話，相信效果會更好些，你試試。
如何讓大腿上的肉消失，變成小腿
3樓：望北極光
運動，然後高頻率敲打，就是抖動。
怎樣有效快速的去掉腿上的肉
4樓：
1，在生活中進行多鍛鍊來改善，至於緊緻和塑造腿型則可以採用刮痧方式，非常有效，而且適合任何腿型，可以幫助快速瘦腿和塑腿形。並且刮過的**會變得有彈性，隨之變得緊緻。
2，非常有效的瘦腿小動作就是——踮腳，可以有效拉伸腿部肌肉線條，腿部肌肉的拉伸對瘦腿和塑形都是十分重要的。比如說上班乘公車的時候，站著不要坐著，也可以輕踮腳來完成瘦腿動作，這個動作還可以緊緻臀部和大腿內側的肌肉，讓下半身更加緊實有型。
5樓：xiao鈥唍
大腿肉是最難減的，最快速的除非是吸脂，如果是運動的話至少要2個月以上才能看見效果，其他的都是騙人的。
怎樣才能減去腿部的肉
6樓：卞公尺琪蠻蘿
瘦腿第一招：按摩。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4釐公尺。
瘦腿第三招：抬高雙腿。
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液迴流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕鬆和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操。
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。
然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再儘量虛棗向右移，抬移時膝蓋要始槐鄭終保持伸直，之後恢復原位。共反覆做6次。再換右腿，用同樣的方法重複做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
最後你也可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，你可以試試牛奶荷葉膠囊，純綠色的**產品，也不**，你可以去網上搜一下。
祝你早日**成功！
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