1樓：梅梅雪雪
面段顫空包，也寫作麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以洞畢小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整形、成形、握瞎焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。麵包中熱量最高的是松質麵包，也叫做「丹麥麵包」。
它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，可以做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。
2樓：匿名使用者
大家都說麵包和麵包圈是高熱量碳水化合物食品。事實上不論你吃什麼，只要吃過量了，都會增加體重。這就是為什麼這類健康食品不被列入節食者們的食物清單中。
增重並不是糧食惹的禍，而是我們吃的食物多於我們所需要的。人們通常會由著性在一頓飯中就把一天所需的糧食吃完了！ 乙個超大型的硬麵包圈所含營養和卡路里相當於3個普通型號的。
所以要注意食品的大小。（經驗：吃東西時缺猜要吃小號的！
我們大多數吃糧食叢山製品滲扮中會和一些食物一起食用，像忌廉， 乳酪，果醬，它們脂肪含量高的，產生多餘的卡路里。它們對長肉有不可推缷的責任。 全麥製成的麵包提供又快、又方便的維它命b和鐵的**。
全麥可以使你有飽的感覺而且提供大量的食物纖維。
3樓：匿名使用者
碳水化合物、蛋白質、脂肪三者同吃會發胖，少吃一種則不會鉛派。麵包是碳水化合物，如果怕胖，槐並賀可以根據你的飲食習慣蔽核酌情加減。但要注意一天之中營養均衡哦！
4樓：匿名使用者
不經常吃就不會啦。
麵包吃了會長胖嗎？
5樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
6樓：安徽新東方怒海
高熱量食物吃多了不運動當然會讓人長胖啦，麵包也是一樣的 不過這個就要看 是什麼做的了 你可以自己去學習這個的啊 自己做有些高熱量食才是可以不放的啊。
7樓：勾信巨娟
會，麥子有碳水化合物、蛋白質、脂肪三者同吃會發胖，少吃一種則不會。麵包是碳水化合物，如果怕胖，可以根據你的飲食習慣酌情加減。但要注意一天之中營養均衡哦！"
8樓：尚佳魯振國
如果吃的太多就會。因為有些麵包含油脂很多，自然會長胖，還有一些麵包雖然含油脂不多，但是含碳水化合物很多，碳水化合物就是澱粉、蔗糖等糖類物質，當它們不能被全部消耗掉時，就很容易轉化成脂肪。
9樓：安徽新東方烹飪學校
有的會，有的不會，像全麥麵包，無油無糖，就很適合**的人吃。
吃麵包會胖嗎？
10樓：海口號
絕對會。除非是全麥麵包 少吃澱粉類的東西。例如，土豆什麼的。
不要相信吃土 豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦。那些都是澱粉容易堆積脂肪的 **。吃是最重要的。
你要下定足夠的決心。我**那會基本兩個月沒吃過肉。高澱粉高脂肪的東西都少吃。
具體那些食物你可以問我。早飯的話可以多吃一點。豆漿和全麥麵包之類。
不要吃的太飽哦。記住是全麥麵包。黑黑的那種。
一般大超市裡都有賣。而不是我們平時吃的那種一片一片的土司。午飯可以少量吃點葷和少量公尺飯。
魚，雞肉，那種不會發胖的食物。7分飽即可。少吃麵食。
那澱粉很多。少和可樂那種高脂肪的。晚飯儘量少吃。
最好不吃。我晚飯基本不吃東西。還有多吃蔬菜。
綠葉蔬菜。幫助排洩的。芹菜青菜尤其。
還有走路散步這些運動簡單而且容易**。走路最好。就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺。
如果你坐公車上班或上學的話。不妨早起來一會。走一兩站路再坐。
吃麵包會長胖嗎？
11樓：網友
吃麵包如果適量的吃是不會長胖的，多吃容易長胖，麵包是小麥粉發酵後再經過烤箱烘培而成的，製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，新增的調料不同，熱量值也會有所差異。
但是大多數都屬於高熱量食物，這兩個飯碗大小的麵包就相當於一頓正餐所需的全部熱量，所以多吃的話是很容易長胖的，平時要適量的吃。
吃麵包會長胖嗎？
12樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
13樓：生活萬花筒
偶爾吃麵包，還是沒有問題的，但是你要每天吃，長期吃那麼一定會長胖的。
14樓：郭奕然
吃麵包會不會胖，主要看吃什麼麵包。吃麵包前，看看麵包的包裝上的配料表，全麥的麵包通常是麵包粉、鹽、水、酵母，沒有新增其他的成分，這種麵包一般吃不會胖。而大部分麵包在超市買來的，通常會新增一些牛奶、雞蛋、黃油或者忌廉來增加麵包的口感，讓人喜歡吃，但是這種麵包通常含有較高的脂肪、蛋白質、熱量，非常容易使人發胖。
15樓：比佛
麵包有黃油、忌廉，熱量比較高，經常吃比其它食物更容易胖。
16樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
問下吃蒜蓉麵包會長胖麼？
麵包是澱粉，也是能量的主要 之一。大蒜麵包是法攔基搭棍做的，麵包本身算是低熱量麵包。但表面塗了一層黃油，油脂就高了。如果怕胖，就不要吃有油的那一面，或是買鋒顫法棍吃。ps 買回法棍，切片回烤一下，趁熱在麵包切面用大蒜塗抹，可以吃到蒜蓉麵包的味道 個人經驗簡拿，可以試試 期間，早餐吃了這樣三篇蒜香麵包...
蘋果酥吃了會長肥嗎，飯後立即吃蘋果會長胖嗎？
會的 蘋果酥在製作過程中用了蘋果 小麥粉 黃油等，吃多了肯定也是會增肥的，注意要適量 一 揉麵 1 取麵粉一小碗 約150 200克 黃油80克 2 黃油切丁 3 將黃油丁和麵粉在稍大一點的盆內混勻 4 再加入適量冷水揉均勻 揉麵時會比較粘手，只要揉成光滑的麵糰就好 5 將揉好的麵糰用保鮮膜包好，放...
晚上吃瓜子會長胖嗎，常吃瓜子會長胖嗎
晚上經常吃瓜子會長胖的。瓜子本身營養就高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡 蛋白質23.9克 維生素e34.53毫克 脂肪49.9克 鎂264毫克。如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。吃瓜子的營養價值 1 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸 ...