冬季如何進補 推薦中藥材養生
1樓：遊醫明達
現代人進補的時候不僅會通過飲食，而且在平時還會選擇的就是中藥材進補，這樣的方法養生效果是會更強的，所以我們在平時就要注意在冬季的時候選擇合適的中藥材吃，那麼具體我們在冬季的時候適合哪些中藥材進補，一起看看吧。
人參：
人參適用於身體虛弱者、呼吸氣短者、走路氣急者、盜汗肢冷者、咽於舌燥者、神疲乏力者、失眠多夢者、食慾不佳者以及高血壓、冠心病、肝陽、肝腫瘤、慢性腎炎、心肌炎等患者，能夠發現人參的滋補效果是非常強的，可以很好的幫助我們補充營養物質，而且還可以有效的溫補，所以說效果還是很強的，大家不要錯過。
阿膠：
阿膠是非常不錯的一種中藥材，也是女性朋友們非常熟悉的，通過吃阿膠可以很好的補血益氣，而且性味甘平，具有補血止血、滋陰潤肺等功能，適用於血虛引起的臉色薑黃瞧悴、頭暈眼花、心煩失眠及婦女月經過多、妊娠出血等。由於阿膠尚具有滋陰潤肺作用，在冬季的時候比較寒冷乾燥，所以我們在平時就應該服用些阿膠，能很好的潤燥。
鹿茸：
鹿茸歷來是名貴滋補品，所以說我們服用鹿茸可以起到不錯的滋補作用，也就是說我們服用鹿茸能能增強免疫力，提神抗疾病抗衰老，老年人在冬季適當服用可強壯身體、延年益壽；能補腎虛，益精血，強筋骨，用於腎陽不足、畏寒乏力、陽痿滑精、尿頻遺尿、女子不孕、產後虛弱等症，所以鹿茸對身體素質比較差的人群來說很適合吃。
冬季的時候很適合我們進補，在這時候我們不僅可以通過食物來進補，而且還可以通過中藥材進補，都是非常不錯的選擇，所以在冬季的時候就要通過合理的飲食來進補才行，上面推薦的幾款都很不錯，是我們不能錯過的，可以很好的增強我們身體素質。
冬至補藥吃補藥不宜吃的食物
2樓：北網域名稱醫
忌盲目食羊肉：儘管冬至吃羊肉滋補進養，但在吃的過程中，如果不注意和其他食物的搭配，就有可能產生相反的作用。吃完羊肉火鍋後不宜喝茶，可誘發便秘，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品，以防上火。
對於身體虛弱、脾胃消化不良者來說，腹瀉、腹脹是家常便飯，不論吃下什麼補藥都不會有好的效果。因此冬補重點在於恢復脾胃的功能。而過於滋膩厚味不僅不會收到好的效果，還有可能引起消化不良，因此冬令進補應以易於消化為準則。
冬至補藥吃補藥不宜吃的食物
3樓：元司盤山晴
補藥是要根據每個人的體質調配的，並不是乙個方子就所有人適用，黃帝內經裡說，春生，夏長，秋收，冬藏。冬天一般是注意腎臟的保健，但是不知道你的身體情況，單味服用枸杞子即可。
喝進補中藥注意事項有哪些
4樓：2om9fn奰
病高伍旁戚橡情分析：
喝進補中藥注意不要使用茶葉、蘿蔔、冬瓜、芹橘頌菜、青菜等食物。
指導意見：進補之物多溫性，平時還要少吃寒涼的食物等。
冬季吃花生有什麼好處嗎，冬季吃柚子有什麼好處嗎
都幾好的哦 又可以吃飽 花生本身就是上火的食物 現在冬天吃 沒那麼容易上火 吃花生可以治口臭的！特別是吃了大蒜類的東西之後吃花生會好！冬季吃柚子有什麼好處嗎 冬天吃柚子的5大好處 1 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者 如果腎功能不全伴有高鉀血癥，...
吃中藥飲食禁忌是什麼，吃中藥有什麼飲食禁忌麼？
1 所有人吃中藥的時候飲食禁忌都一樣嗎？不是，即使同一個人在不同時期治不同的病食禁忌都一樣。2 要看具體什麼情況？要看用藥情況，不同的藥要求不同的禁忌。3 一般情況下哪些哪些不能吃？沒有一般情況，用藥治病屬於非常時期。4 規律？凡是能夠剋制或者降低所用藥物功效的，或者能與所用藥物相互作用產生有害有毒...
服用中藥有哪些禁忌，吃中藥 禁忌什麼
中藥的禁忌比較嚴格。如老人 幼兒 體弱者 孕婦，不能用毒性大 作用猛的藥物，身體漸衰是老人的生理特點，攻邪時注意調補氣血，增強抗病力，做到扶正祛邪 小兒正是生長髮育時期，對藥物敏感，要時時保護其脾胃，便能食慾不減 生機旺盛，有利 妊娠期用藥，不能損害胎兒 月經期用藥，不能引起月經過多或導致閉經。這些...