1樓：育兒小課堂開課嘍
胡蘿蔔對身體是非常好的，既能補充身體裡面的維生素，又可以預防視力。如果想吃胡蘿蔔的話，可以掌握正確的方法，這樣自己就悶世可以吸收到營養了。胡蘿蔔和小公尺是純天然的搭配，吃起來爽口嫩滑，而且是不可多得的美食。
想要補充身體裡面的維生素預防視力的話，每天睡前喝一碗，身體就會變得更加健康，在做的時候也要加入適當的小公尺。<>
如果想做胡蘿蔔和小公尺粥，一定要將小公尺洗乾淨，然後再放入胡蘿蔔大火煮開。粥是一定要慢慢熬的，做好之後一定要讓小火慢慢的烹製。小公尺里面也是有豐富的維生素和蛋白質的營養價值比大公尺要高，所以和胡蘿蔔在一起就具有暖胃的效果。
有的人胃口不好吃這樣的粥的話就能夠滋補身體，還能夠調節身體。有些虛弱的人也可以選擇試一試，也可以加入一點小人參，營養價值比蘿蔔還要高。<>
胡蘿蔔除了螞亂肢可以補充維生素，預防視力緩解眼部疲勞以外，陪喚還可以讓自己有美容養顏的效果。在平常沒有事情的時候，也可以選擇用胡蘿蔔和小公尺放在一起燉，這樣吃起來的效果是比較好的。但對於那些糖尿病的患者是不建議去吃胡蘿蔔小公尺粥的，否則的話就會感覺很難受。
有些糖尿病的患者平時也很難受，總是不舒服吃完之後一下就會變得很多。胡蘿蔔還可以選擇炒著吃，還可以選擇生吃，這些都可以對身體補充營養。人的身體是不可以沒有維生素的，否則就會對視力造成一定影響，並且整個人也會非常的疲憊。
2樓：記明練
煮小公尺粥是加入鬧芹腔幾片胡蘿蔔，營養達到均衡，小公尺和胡蘿蔔是天生一對，小公尺中富含大量的維生素和蛋白質等成分，營養價值比大公尺還要高，居糧食之首，小公尺胡蘿蔔粥具有養胃暖胃，健脾胃的作用，每天晚上首知喝一碗，胃口越來越好，滋補身體，而且還能夠調理身體，對於一些身體虛弱的人可以試試。胡蘿蔔是我們生活中的美食液衫，能夠補充維生素，預防視力，緩解眼部疲勞，暖胃養胃，滋陰潤肺，補中益氣的作用。
3樓：春季的風啊
可以和玉公尺一起煮，和玉公尺一起嫌叢餘煮就可以有效發揮胡蘿蔔的功效，也可以發揮玉公尺的鄭租功效，可以補充維生芹滾素，還可以緩解視力，緩解眼部壓力。
4樓：雙子小黑嘿
可以和小公尺一起煮。小公尺能夠補血補氣，可以滋陰潤肺，能夠促進身體的代謝，也可以保護視力。
5樓：休閒娛樂小達人小吳
可以和小公尺一起煮，也可以和玉公尺一起煮，和這兩種食物在一起煮就可以起到補充維生素的效果。
6樓：網友
胡蘿蔔對身體非常好，不僅可以補充體內維生素，還液虧可以預防視力。如果你想吃胡蘿蔔，你可以掌握正確的方法，這樣你就可以吸收營養。胡蘿蔔和小公尺是純天然的組合，吃起來清爽嫩滑，是不可多得的美味佳餚。
如果你想補充體內維生素防止視力下降，每天睡前喝一碗，身體會變得更健康。做的時候也要加入適當的小公尺。我應該怎麼做？
如果要做胡蘿蔔小公尺粥，一定要把小公尺洗乾淨，然後放在胡蘿蔔火裡煮。粥一定要慢慢煮。煮好後一定要小火慢煮。
小公尺還含有豐富的維生素，蛋白質的營養價值也比大公尺高，可以和胡蘿蔔一起暖胃。有些人不喜歡這樣的粥，可以滋補身體，調理身體。一些體質較弱的人也可以選擇試一試，或者加一點人參，營養價值比蘿蔔高。
胡蘿蔔有什麼營養？胡蘿蔔不僅能補充維生素、預防視力、緩解眼疲勞，還有美容養顏的功效。平時沒事的時候，也可以選擇胡蘿蔔和小公尺一起燉，這樣吃的效果更好。
但是不建議那些糖尿病患者吃胡蘿蔔小公尺粥，不然會覺得很難受。一些糖尿病患者通常會感到不舒洞埋銷服。他們總是不舒服。
吃了之後會變很多。胡蘿蔔也可以炒著吃或者生吃，可以補充身體的營養。乙個人的身體不可能沒有維生素，否則會對視力有一定的影響，整個人都會很累。
煮小公尺粥就是加幾根胡蘿蔔，達到營養均衡。小公尺和胡蘿蔔是天生的一對。小公尺富含維生素、蛋白質等成分，營養價值高於大納遊公尺，居食品之首。
小公尺胡蘿蔔粥有養胃、暖胃、健脾胃的作用。每晚喝一碗，胃口會越來越好，滋補身體，調理身體。對於一些體質較弱的人，可以試試。
胡蘿蔔是我們生活中的美味食物。可補充維生素，保護視力，緩解眼疲勞，溫補腸胃，滋陰潤肺，補中益氣。
可以和玉公尺一起煮，可以有效的起到胡蘿蔔、玉公尺、維生素、視力、眼壓的作用。
可以和小公尺一起煮。小公尺能補血益氣，滋陰潤肺，促進新陳代謝，保護視力。
可以和小公尺或者玉公尺一起煮。用這兩種食物做菜可以補充維生素。
7樓：意假晴真
胡蘿蔔富含維生素a，因為維生素a是脂溶性的，胡蘿蔔用油炒或者跟富含油脂毀餘戚的物質，如五花毀檔肉等一起煮能最大限度補充維纖陵生素。
吃胡蘿蔔素對提高視力真的有效嗎？
8樓：健十**官方客服
有一定的輔助效果。
胡蘿蔔素是維生素a的前體物質，一分子的β-胡蘿蔔素在體內酶的催化下可轉化為兩分子的維生素a，當體內的維生素a達到需求量時，β-胡蘿蔔素則不會繼續轉化，從而保證人體不會因維生素a過量而中毒。而維生素a對眼睛的重要作用則是參與感光色素的組成、維持眼部功能視覺功能正常、促進眼組織分化、改善和提高視力等，因而可用於輔助改善和預防夜盲症、近視、眼疲勞等眼部疾病。此外，β-胡蘿蔔素本身就具有較好的抗氧化作用，因而可用於預防和延緩老年性白內障的發生和發展。
9樓：__嘩
胡蘿蔔素到人體內會轉化為維生素a，對於視力不好的有很大的幫助。
10樓：空降神經冰
我覺得還是多吃點胡蘿蔔好點，原汁原味···
11樓：代辰銘
胡蘿蔔素作用與功能 1、維持**粘'膜層的完整性，防止**乾燥，粗糙； 2、構成視覺細胞內的感光物質； 3、促進生長髮'育，有效促進健康及細胞發'育，預防先天不足。促進骨骼及牙齒健康成長； 4、維'護生'殖功能； 5、維持和促進免疫功能。資料介紹，胡蘿蔔具有預防和抑'制肺癌的作用。
胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素進'入人'體後，會轉'化成維生素a。每乙個胡蘿蔔分'子可以轉'化成2 個維生素a 分'子。
胡蘿蔔有哪些維生素 胡蘿蔔對眼睛的功效和作用
12樓：健康小馬甲
聽說多吃胡蘿蔔對眼睛是有些好處的，那這個胡蘿蔔裡有哪些維生素成分呢？吃了胡蘿蔔對眼睛有什麼樣的功效和作用的？
胡蘿蔔有哪些維生素。
胡蘿蔔是一種營養價值很高的蔬菜，含有多種人體所需的維生素，如維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c等。
1、維生素a：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，當胡蘿蔔素進入人體後，可轉化成為維生素a。維生素a對於人體視覺發育至關重要，可保護眼睛，緩解眼疲勞，預防夜盲症；
2、維生素b1：維生素b1對人體的心臟、神經及消化系統的功能，有著重要的調節作用，適當吃胡蘿蔔進行維生素b1的補充，對促進腸道蠕動、保護神經等有一定的幫助；
3、維生素b2：維生素b2又稱作核黃素，適量地吃胡蘿蔔，可以補充核黃素，對預防口角炎、舌炎、唇炎等炎症反應有一定的效果，可促進**、毛髮的正常生長；
4、維生素c ：維生素c是一種常見的水溶性維生素，適量地吃胡蘿蔔，對補充維生素c，預防牙齦出血等有一定的作用。
此外，胡蘿蔔還可以為人體補充維生素d、維生素e等。雖然胡蘿蔔可以幫助補充維生素，但也不宜短期大量進食，以免出現**發黃等情況。
胡蘿蔔對眼睛的功效和作用。
胡蘿蔔對眼睛是有好處的。胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的好蔬菜，人稱東方小人參。胡蘿蔔中最好的成分是胡蘿蔔素。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化成維生素a，而微生素a對眼睛的視力是很有幫助的，特別是暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素a參與才能順利完成。維生素a能夠滋養視網膜的神經細胞，有助於保持健康視力。胡蘿蔔要用油炒熟後再吃，才能夠在體內轉化成維生素a，提高機體免疫力。
胡蘿蔔對眼睛有好處嗎。
吃胡蘿蔔對眼睛是很有好處的。在飲食上可以多吃胡蘿蔔為身體補充微量元素，胡蘿蔔中的維生素e和胡蘿蔔素等成分都能夠保護視力，可以起到明目的作用。尤其是青少年多吃胡蘿蔔也有助於預防近視眼。
經常吃胡蘿蔔也有助於預防身體疾病的出現，視力不好的人在平時也要注意保護視力。
胡蘿蔔對胃好不好。
胡蘿蔔對胃好。胡蘿蔔中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、微量元素等營養物質，食用胡蘿蔔後能有效補充人體的需求，增強抵抗力和免疫力，幫助疾病早日**。另外，在日常飲食中，胃不好的患者更要注意飲食，多吃易消化、營養豐富的食物，避免吃難消化、難消化的食物。
經常吃胡蘿蔔對眼睛好，什麼吃法效果最好？
13樓：創作者
生吃胡蘿蔔，涼拌胡蘿蔔這兩種吃法效果都是非常好的，而且胡蘿蔔素損失的也比較少，可以直接補充到我們身體裡。
14樓：劉心安兒
這個時候就可以直接洗乾淨之後吃，然後也可以選擇胡蘿蔔炒腐竹，也可以製作成胡蘿蔔餡的餃子，也可以製作成胡蘿蔔湯，然後也可以製作成胡蘿蔔汁。
15樓：夏言楓先生
據說吃胡蘿蔔對眼睛好，我個人認為清蒸胡蘿蔔和用胡蘿蔔燉湯可以更好地儲存胡蘿蔔的營養，而且我們可以搭配一些食材，讓胡蘿蔔的營養更好的吸收。例如我們可以做胡蘿蔔玉公尺湯。
胡蘿蔔可以和什麼一起煮稀飯，胡蘿蔔可以和菠菜一起熬稀飯嗎？
南瓜和胡蘿蔔可以一起煮粥喝的。南瓜和胡蘿蔔都是常規食物，不存在不能食用的有毒成分，也沒有會相互反應的相剋成分，並且其主要的成分是相同的 水分 碳水化合物 脂肪 蛋白質等，所以是可以一起食用的。因為我們經常性的要吃一些五穀雜糧八寶粥就是有好多的食材放在一起，它們都結合了人體的好多的吸收營養因素，可以說...
胡蘿蔔可以和海帶一起煮嗎
可以，我前天還煮了呢，還有排骨一起，燉了好幾個小時，燉了一大鍋，第二天還用那個湯煮烏龍麵了，而且是海鮮的，我現在能給你留言你說有事嗎？海帶 宜忌 脾胃虛寒者忌食，身體消瘦者不宜食用。海帶是一種味道可口的食品，既可涼拌，又可做湯。但槐答叢食用前，應當先洗淨之後，再浸泡，然後將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯...
胡蘿蔔能和山藥一起煮粥吃嗎，紅薯和胡蘿蔔煮粥能一起煮嗎
可以。主料 大bai 米100克 淮山藥一du根zhi 胡蘿蔔1到2根輔料 食dao鹽3克 水版 砂鍋的三分之權一處 1 泡50分鐘到一個小時，這樣是為了讓大米快速軟糯。2 淮山藥一根，削皮。3 將胡蘿蔔和山藥切丁。4 大概這樣大小即可。5 把米和水放入鍋中，然後大火煮開。6 水開後，換成小火。7 ...