1樓：隗鶴真
<>2013年逐步恢復，2014年就基本恢復，現在工作生活都步入正軌，謝謝大家長期以來的支撐，沒有你們，就沒有信心的**！其實回頭看最大的問題是心病老茄，焦慮的心情導致身體越來越差。幾點經驗：
1.調整心態，多讀書參加活動，積極樂觀鎮含跡起來御並！雖然這很難。
2.該吃中藥吃中藥，調理一段也能恢復信心，一定大醫院國醫堂看，別病急亂投醫，適得其反。
3.鍛鍊身體，貴在堅持，從小運動量開始。
4.持續保養。吃山藥，泡腳，有利於脾胃的長期堅持，不利於身體的堅決摒棄。
5.保持信心，堅信自己能恢復！
希望大家都能好！！！祝福大家！！！有豆油朋友希望我寫點經驗幫助大家，特寫在2017年。
2樓：阿qi棄
<>經歷家庭變故重大挫折心情抑鬱後，加之常年生活習慣差，同時被庸醫寒涼之藥所害，患膽囊炎腸炎胃炎，後兩年內自170斤瘦到130斤。
吃多了不消化，吃少了胃疼，平時總是胃脹反胃。
氣虛說話沒勁，血壓低，100/70，蹲下站起來頭暈，沙發上起來頭暈，走路輕飄飄，身上疲憊，睡眠不好。手腳涼怕冷後背疼。
大便無力且不成形，吃涼的吃不乾淨的吃多了總之吃不好就老段拉肚子。
自己吃過三七粉歸脾丸參苓白朮丸香砂養胃丸等藥物，也曾艾灸半年，效果均不好，尤其三七貌似對血壓更加不利。求醫不如求己，經過大量的知識學習後樓主目前主要問題為肝鬱，氣滯，氣虛，血虛，腎陽虛，脾虛，血瘀。
脾胃為後天之本，養好脾胃才能滋養五臟，脾胃不好營養不夠導致所有的養生侍友譽方式都大打折扣，所以樓主的養生根本在於健脾補氣，打算食補，健身，養心相結合。
心態方面，樓主這一波人很多都已經小有成就，lz心有餘而力不足，自然鬱悶之心可想而知，但為了身體，還是必須臥薪嚐膽。目前已經看淡所有，放棄了讀博，放棄了高薪的跳槽，也放棄了公升職的機會，拿著溫飽的工資，過著平庸的生活，其實，回想過往的種種挫折，平淡的生活是多麼難得啊！
有人說，年輕就應該多拼多闖，此話沒錯，但是，一是要量力而行，二是確定自己到底追求什麼。lz之前畢業後信心滿滿，工作努力，出類拔萃，是業務精英、領導苗子，但同時也同時帶來很大的工作壓力告掘。挫折三年，又生病兩年，由被迫調整的反抗心態到主動調整的積極心態。
現在的我，有吃有喝，生活平靜，健康平安就足夠了，功名利祿和榮華富貴所有的一切，將來只不過是一種回憶。曾經看到一句話，我們努力一生，實際就是為了成為乙個普通人。
羅素說，「小的才是美好的。」
我們其實並不需要那麼多，人需要學會知足，真的。
經常做腸胃護理好處 不知道就虧了
3樓：養生達人花花
自從我們出生起就離不開飲食，並且通過飲食給身體的各個器官帶去營養，可見腸胃對我們來說多麼重要，但是因為現在社會的壓力太大，很多人都多多少少有一些腸胃方面的問題，就會去做腸胃護理，那麼經常做腸胃護理好處有哪些？
為什麼有的人胖，有的人瘦，而有的人就不胖不瘦呢？其實都是腸胃惹的禍，可以這樣說：「什麼樣的腸胃，決定了你什麼樣的體形」，「強健」一次的意思就是要你槐襪做到「該吸收的吸收，不該吸收的不要吸收」，直接的說就是脾胃根據身體的需要來工作，不能偏離這個方向，要達到這樣的功能，必須要鉛攜激強化你的胃腸功能，只有自己強大了，才能獨立運作的能力，也就是什麼都不擔心了，該排毒的排毒，該吸收的吸收。
只做到上邊的三點，還是不能完全的解決問題的，要想好的胃腸保養，理氣通腸是非常重要的，為什麼呢？
很簡單，要想激發胃腸的運動以及排空其中的食物，必須使胃腸道的氣體儘量朝下拍，而且不能淤滯在胃腸之中，（不能及時消化的食物更容易產生氣體，產生氣體越多越容易引起肥胖或排便困難，或沒有飢餓感而整天不餓）。
否則嚴重了就是腸脹氣或毒素增加，所以必須快速地將體內的氣體散開了，解決這類問題的中藥有「丁香、木香、沉香、枳殼、降香、檀香、川楝子、青皮等」。有一種草藥叫「青木香」，是非常有效的，可惜現在很少人知道使用，中醫很多東西都在民間，有很多好的東西值得我們去挖掘總結。
腸胃是吸收營養的核心，因此腸胃保養非常重要。吃進去的營養隱喚必須要經過脾胃的消化才能被吸收，腸胃還要負責吧不能吸收的垃圾排出體外，腸胃蠕動可以讓排便更順暢，排出腸道沒沉積的宿便和毒素，修復腸道黏膜組織，提高消化功能。
腸胃怎麼護理啊
4樓：尊粉
寶寶太小，腸胃發育還不健全，就是消化不好，如果給他喂藥會增加他的腸胃負擔，引起腹瀉，所以不要吃藥，至於消化不好，有可能是媽媽餵奶方法不當造成的，媽媽每次給寶寶餵奶要少食多餐。
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