1樓：我的人生不打折
平時應注意:
( l)情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
(2)飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
(3)注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。
因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
(4)要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。
2樓：匿名使用者
腸胃炎是原因不明的直腸或結腸的炎性改變。病變主要累及粘膜、粘膜層和粘膜下層。臨床表現主要有腹瀉、黏液濃血便或者排便次數增多、腹痛、大便不成形。
腸炎病情輕重都不一樣，有的病程遷延反覆，有的呈慢性過程。有的也有跟免疫、遺傳、感染、精神因素也有關係。一般本病與結腸感染的疾病相似。
故細菌感染與其他毒素可能與本病有關係。所以炎症性腸炎也能存在正常菌叢，免疫耐受缺乏的。所以它一般會分為輕中度的中度腹痛，有可能左上腹或者下腹陣發性痙攣，裡急後重，一般都是直腸炎引起的。
腸胃炎也會有全身的表現，比如發燒、消瘦、貧血、水電解質紊亂、低蛋白血癥、反酸、燒心、腹脹。還有長時間飲食不規律、情緒變化都會引起。所以一日三餐要規律飲食，不能暴飲暴食，要吃易消化的食物，晚上可以適當地溜達。
3樓：匿名使用者
大蒜 對付腸胃最好用的 別的都不好使 像藥物之類的都不行 都是**的，大蒜 記住了 是大蒜
要堅持吃 ，不能怕有味道 常刷牙吧 。
4樓：
脾胃是後天之本，氣血生化之源，脾胃只能靜養，好好調理
胃炎跟腸胃炎有什麼區別
5樓：貞觀之風
1、疼痛規律性不一致。胃炎疼痛多為隱痛，一般無規律性，疼痛範圍較廣泛，半數以上與飲食有關：而胃潰瘍疼痛有一定規律性和季節性。
2、食慾慢性胃炎多有食慾缺乏、腹脹和消化不良等症狀，而胃潰瘍病患者食慾多無改變，反酸、暖氣、上腹燒灼感較明顯。
3、便祕與腹瀉 慢性胃炎患者大便常較乾燥，可出現便祕，腹瀉相對來講比較少見：而胃潰瘍患者沒有典型的便祕或腹瀉症狀。
4、胃液分析慢性胃炎（尤其是萎縮性胃炎）患者胃酸低或缺乏，而胃潰瘍患者的胃酸多正常或偏高。
6樓：上海嘉華**
急性胃炎是由各種不同因素引起的胃黏膜、甚至胃壁的急性炎症，伴有腸炎者又稱胃腸炎。急性胃炎根據**的不同可分為兩種型別，急性外周性胃炎，包括急性單純性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性糜爛性胃炎；急性內周性胃炎，包括急**染性胃炎和急性化膿性胃炎，我們通常所指的是急性單純性胃炎。
7樓：李相德
我老胃病今年喝山珍微化猴菇粒倒是管用
腸胃炎是哪疼？什麼引起的，胃炎跟腸胃炎有什麼區別
是肚臍上一點。慢性腸胃炎，大多與飲食不當有關，如飲食不潔 暴飲暴食 版 狼吞虎嚥 權過食生冷 過食油膩 過食辛辣等，都可以刺激胃腸蠕動增加，腸鳴音亢進，腸道內水分吸收障礙而出現腹瀉。適當注意飲食，抵得住食物的 不用吃藥也可以 慢性胃腸炎，腹痛多半是由於暴食冷飲及冷凍食品，或受寒冷刺激，胃腸道副交感神...
腸胃炎的治療方法有哪些，腸胃炎的治療方法有哪些呢？
經過多年的研究以及科學的不斷髮展，胃炎的 方法已經出現了很多，對 該腸胃病都會起到一定的效果，當進行一般 時，首先是去除胃炎外因，也就是禁止對胃有刺激的任何食物。在短期內，可以酌情禁食或者只吃流質食物。如果是急性腐蝕性胃炎，還要禁洗胃 禁催吐，還要馬上食用蛋清 牛奶等 然後去除內因，也就是積極 誘發...
腸胃炎吃什麼水果好，腸胃炎可以吃哪些水果？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃炎飲食原則 無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的 推薦一些對胃有好處的水果，你自己挑挑看哪些是適合你 1 蘋果 性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。2 橘 柑 性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜...