夏天多吃哪些水果可以起到養胃的效果？
1樓：創作者
蘋果，香蕉，士多啤梨，哈密瓜，火龍果，這些水果都是可以養胃的，對身體是有好處的，可以補充維生素。
2樓：金牛愛仕達
夏天要多吃蘋果，葡萄，香蕉，桃子，鳳梨，獼猴桃，都可以起到養胃的作用，猴頭菇也可以起到亞威的效果。
3樓：小長學姐
可以多吃蘋果，可以多吃葡萄，可以多吃榴蓮，可以多吃荔枝，也可以多吃櫻桃，這些水果都可以起到養胃的效果。
夏天多吃哪些水果，可以起到養胃的效果呢？
4樓：網友
夏天快到了，胃口不好可以吃一些水果。水果不僅好吃油膩，還含有多種營養素，可以及時補充人體所需的各種營養素，很多水果都有養胃的功效，經常吃可以改善胃痛。
首先是蘋果。蘋果營養豐富，性溫。蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收，因此很多人都愛吃。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
其次是士多啤梨。士多啤梨的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃士多啤梨了。
然後是香蕉。香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、味甘性平，是養腸胃很好的水果。
再就是葡萄。葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的乙個代表。
葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。
適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。
之後是石榴。石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
另外桃子夏天大量上市，果肉飽滿，汁液豐富，孩子們經常吃生津，解渴，補充蛋白質，營養價值高於蘋果葡萄。此外，桃子還具有止咳肺、腸養胃的功效。
5樓：星了
夏天可以多吃一些哈密瓜，葡萄，藍莓，士多啤梨，香蕉，牛油果，火龍果，都可以達到很好的養胃效果，而且還能很好的補充身體所需要的各種營養成分，減少慢性疾病的發生。
6樓：金牛愛仕達
多吃一些蘋果，香蕉，橘子，柚子，菠蘿，士多啤梨，檸檬等等，這些都會對身體特別的好，而且營養價值也非常的高。
7樓：安妮的心動錄目
在夏天的時候可以多吃一些葡萄，芒果，橙子，柚子，車釐子，橘子，西瓜，桂圓，菠蘿，櫻桃。
吃什麼水果能清理腸胃垃圾?
8樓：乾萊資訊諮詢
1、菠蘿能幫助消化和排毒。營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
2、獼猴桃促進腸胃蠕動。含有豐富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
3、士多啤梨**便秘嫩白皮跡差純膚。它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。士多啤梨含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。
內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
什麼水果能清理腸胃？
9樓：網友
一、荔枝。
荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
二、香蕉。香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
三、火龍果。
火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血 、美白**防黑斑。火龍果味道清甜，也是夏天不可不吃的降火佳果。
四、芒果。4月到6月是芒果成熟的季節，芒果外貌可愛，口感也很好，另外芒果營養價值還很高。芒果午餐前吃的話可以幫助清腸胃。
五、蘋果。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果有利於身體吸收，所以吃蘋果儘量選擇在中午的飯前/後半小時。
10樓：匿名使用者
高纖維的水果，香蕉，柑橘、蘋果，火龍果，櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴。
吃什麼可以清腸胃祛痘，吃什麼可以調理腸胃
多喝水 多吃水果 少吃油膩的 不吃辛辣的 適量運動，呵呵 這些就好了，另外心理負擔過重也會起痘痘 個人經歷總結 每日早晨空腹飲一杯水,要大口吞嚥,在上午要吃一個蘋果,白天要不斷的補充水份,可以新增蜂蜜 加上適量的運動即可 我每天就站在原地晃動扭動腰大概10分鐘,還有塑身效果哦 還有我從來不吃辣椒的....
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃炎飲食原則 無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的 推薦一些對胃有好處的水果，你自己挑挑看哪些是適合你 1 蘋果 性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。2 橘 柑 性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜...
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水果都有清肝的做用，比如 梨和葡萄 注意休息,預防感冒 增加體質 忌菸酒 維生素a幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素a會引起夜盲症 乾眼病 角膜炎 乾燥症等問題。長期缺乏維生素a，角膜的上皮細胞就會因為過度乾燥而容易受到傷害，最後甚至造成失明。富含維生素a的食...