哪些水果是孕婦可以吃的，什麼水果孕婦能吃？

1樓：東北乾飯人

山備沒昌楂有興奮子宮仿扒的察鉛作用，易導致流產。

什麼水果孕婦能吃？

2樓：小琪聊塔羅牌

1、菠蘿

菠蘿作為嶺南四大名果之一，在夏季開花後成熟結果，其果實性平味甘，具有很好的清暑解渴的作用。並且菠蘿中還含有「菠蘿朊酶」，可以很好的分解蛋白質，使其消食止瀉，是很好的時令水果。

2、葡萄。葡萄作為一種夏季水果，在8月份食用是很好的。葡萄中含有豐富的營養物質，可以很好的補充人體所需的營養，緩解人體疲勞和神經衰弱等症狀，多吃葡萄可以有助於人們的身體健康。

功效：1、降血壓。

山楂、西瓜、梨、菠蘿。

2、含有葉酸。

在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。

3、減緩衰老。

在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。

因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。

以上內容參考百科—水果。

3樓：網友

一、蘋果。

蘋果中含有磷和鐵等元素，具有補腦養血的作用，是一種非常適合孕婦的溫和水果，還富含脂質、多種維生素等營養成分，有利於胎兒大腦皮層的發育，促進後天記憶力的形成。

二、獼猴桃。

獼猴桃對女性來說是很好的營養食品，在懷孕的前3個月，可常食獼猴桃，但也並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食。

三、櫻桃。櫻桃鐵含量特別豐富，幾乎是蘋果、梨、桔子的20倍，而且還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，經常食用可補血，幫助腸胃功能消化。

四、石榴。石榴降低胎兒大腦受損的幾率，能緩解孕吐改善情緒，預防貧血。

孕婦能吃的水果有哪些

4樓：懂視生活

1、孕婦可以吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉、檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等。

2、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。

在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

3、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。

孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

4、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

孕婦能吃的水果

5樓：哈士奇百科全書

孕婦能吃的水果如下：

1、蘋果：蘋果中含有蘋果酸、酒石酸，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，孕婦適量吃蘋果可補充多種營養物質。

2、香蕉：香蕉中富含碳水化合物，且口感綿軟，孕婦適量吃香蕉可增加飽腹感，補充能量。

3、櫻桃：櫻桃中含有多種維生素，如維生素c、維生素a、維生素b等，孕婦適量吃櫻桃可滾耐同時補充多種維生素，利於身體健康行汪。

4、獼猴桃：獼猴桃中含有較為豐富的膳食纖維，孕婦適量食用有助於促進胃腸道蠕動，有利於保持大便通暢。

5、火龍果：火龍果中含有大量水分，且含有一定大帶春的花青素，孕婦適量食用有利於身體健康。