1樓：暮靜雨
孕婦夏天吃西瓜、梨子、櫻桃和葡萄等水果，對胎兒是比較好的，但是需要做到少食多餐，不能一次性吃過多。
孕婦夏天多吃些水果，富含維生素和纖維素比較豐富，還包含多種礦物質，多以生活中常見的水果為主，比如櫻桃、葡萄和李子等等，能夠補充營養和能量，還可以促進腸道蠕動和消化，防止便秘，對胎兒生長和發育有好處。
孕期保持良好心情，避免煩躁或者緊張，保持規律作息。
2樓：劍經業
夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。 其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。
由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、士多啤梨、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。
它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。」據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。
許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。」 西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。 孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、士多啤梨、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。 任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。
孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。
夏天時，適合孕婦吃的水果有哪些呢？
3樓：帥哥的
懷孕期間，孕婦是需要攝入一定的水果的，因為水果當中含有很多孕婦所需要的營養物質。那麼，夏天時，適合孕婦吃的水果有哪些？我們大家一起去了解一下。<>
一、適合孕婦夏天吃的水果有哪些？
在夏天，孕婦可以選擇一些比較新鮮的水果進行食用。比如：桃子，葡萄，香蕉，櫻桃，西瓜，橘子，火龍果，獼猴桃，山竹，蘋果等等，這些都適合孕婦在夏天吃。
其實，很多水果都很適合孕婦在夏天吃，沒有那麼多的要求。值得注意的是，孕婦在吃水果的時候最好多吃幾個種類的，不要只吃乙個種類的水果。水果攝入要全面，因為不同的水果當中含有不同的營養元素，混合食用，以確保營養的均衡。
如果只吃一種水果，很容易導致一些維生素的缺失。<>
二、孕婦吃水果的好處。
在懷孕期間吃水果的好處是比較多的，水果裡面的營養價值很高。首先，水果裡面含有非常豐富的維生素c，膳食纖維，礦物質，鈣，磷，鉀，鈉等，有利於幫助孕媽媽消化吸收，還可以幫助孕婦預防便秘，還有助於維持體內酸鹼平衡，還能夠給腹中的胎兒帶來各種要素。還有，像獼猴桃，火龍果等水果當中含有豐富的葉酸，所以可以幫助預防胎兒神經血管畸形。
還有，吃水果還可以有效的緩解孕媽媽在孕期出現孕吐的情況，還可以幫助孕婦增加食慾，緩解腹脹等情況。還有，吃水果還有利於孕媽媽補充各種維生素和多種微量元素，就能起到預防貧血的作用，我說還有利於胎兒的健康成長。但是，雖然水果的營養價值很高，也不要一次性收入過多的水果，否則會適得其反哦。
以上只是我的個人看法。
4樓：數位技術小輝
蘋果、葡萄、香蕉、檸檬、櫻桃、橙子等，因為這些水果營養豐富，對胎兒的發育有好處。
5樓：王志剛剛剛
夏天適合孕婦吃的水果，有士多啤梨，蘋果，香蕉，菠蘿，火龍果。
6樓：小豆子子梓
我覺得有蘋果，香蕉，橘子，橙子和柚子。因為這些水果的營養價值是很高的。
7樓：菜籃子
孕婦夏天可以吃蘋果、雪梨、獼猴桃、士多啤梨、柚子、櫻桃等水果。還要多吃新鮮的蔬菜。能補充維生素以預防便秘，多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、蝦等。
夏季孕婦吃什麼水果好
8樓：真的不想封號了
1、櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。維生素a的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，**感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。
5、香蕉。孕婦最好每天吃乙隻香蕉。香蕉是鉀的極好**，並有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。
6、西瓜。孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。
7、楊梅。含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝。荔枝性溫，入心、脾、肝經。
孕婦夏天適合吃什麼5種水果
9樓：網友
一、櫻桃。
1、 櫻桃味甘、酸、性微溫。能益脾胃，對食慾不振、消化不良的孕媽有一定的好處。
2、櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。大概有40%的孕媽會發生缺鐵性貧血。所以櫻桃是孕媽、哺乳中婦女的絕佳水果。
二、火龍果。
1、火龍果富含抗氧化劑維生素c，能美白**防黑斑。幫助孕媽們在孕期依舊保持美麗。
2、富含水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素。在孕期能有效排毒提公升孕媽們的免疫力，避免有害物質的侵入。
火龍果中糖分含量較高，患有妊娠糖尿病的孕媽要慎吃此果。
三、橙子。1、橙子中含有大量的維生素c，易於孕媽吸收。而維生素c可以促進人的大腦發育，因此孕媽吃橙子可以幫助胎兒大腦發育，提高胎兒智力。
2、橙子味甘、酸，孕婦吃橙子可以助消化、預防便秘。橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助孕媽止噁心孕吐症狀。
3、柑橘類水果的果皮裡含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果。可以幫助孕期食慾不振的孕媽。
四、獼猴桃。
1、獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
2、獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。能有效的幫助孕媽們補充營養。
五、香蕉。1、香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，幫助孕媽避免產後抑鬱症。
2、孕媽運動量比較少，易便秘，香蕉可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
3、香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
夏季吃哪些水果好，夏季吃什麼水果好？
1 西瓜 有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。2 芒果 芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有 熱帶果王 之譽稱 可制果汁 果醬 罐頭 醃漬 酸辣泡菜及芒果奶粉 蜜餞等。一 降血壓 的水果 山楂...
孕婦應吃哪些水果最好
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，甚至用水果來代替正餐就不可取了。水果大多含糖量較高，而其脂肪 蛋白質含量卻相對不足，過多攝入不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長髮育所必需的蛋白質等的攝入。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。和蔬菜相比，水果中的纖維素成分其實並不高，過多地...
孕婦不宜吃哪些糖分高的水果，孕婦為何不能大量吃水果，哪些水果含糖高，不適合孕婦吃？
1.桂圓。妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓 會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現 出血 腹痛等先兆流產症狀。2.杏。杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循 產前宜清 的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性，...