1樓：娛樂先鋒小妹
產婦能吃豆芽。產婦食用黃豆芽不僅能補充身體所需的營養素還能有效消除產後疲勞、預防便秘、美容美髮、緩解高血壓等。
1、黃豆中含有豐富的維生素b2，生芽後的豆芽菜含維生素量b2又增加了2—4倍，產婦食用可以有效地防治維生素b2缺乏症。
2、黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。產婦食用可有效消除產後疲勞感。
3、黃豆芽含維生素c，能增強**的抗損傷能力。產婦常吃黃豆芽能使頭髮保持烏黑光亮，美白肌膚。
4、黃豆芽差旦中的b族維生素可促進消化液分泌老困，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。產婦食用能預防產後便秘，促進排便。
5、黃豆芽中所含的維生素e能保護**和毛細血管，防止動脈硬侍慶念化，防治高血壓。血壓高的產婦食用還能緩解高血壓症狀。
2樓：檸萌
豆芽中比較常見的種類有綠豆芽和黃豆芽。它們不但**比較便宜實惠，而且營養價值挺高的。綠豆芽和黃豆芽都蘊含豐富的維生素和蛋白質等等。
那麼，看起來很營養的豆芽，坐月子女效能不能吃呢？
1、綠豆芽中蘊含的營養素被女性吸收，能促進嬰兒生物祥並長髮育，坐月子女性是可食用的。
2、黃豆芽裡的維生素c，能夠有效緩解女性便秘，有淡化色斑和妊娠紋的功效，可以改善女性的氣色，而且黃豆芽蘊含較優質蛋白質和鈣質，為女宴桐性補充營養，有利於提高乳汁的品質。但是黃豆芽是寒性的食物，慢性腹瀉和脾胃虛寒的女性忌食。
3、綠豆芽能夠清利溼熱，坐月子期間，女性習慣性的進食補氣、補血的食物，長期吃這些食物，容易引起體內的肥膩，從而導致生溼化熱，加上坐月子期間極少運動，容易溼熱，而綠豆芽有清熱祛溼的功效，可以比較有效地調理坐月子期間女性的身體，減少體內的溼熱邪氣。
4、黃豆芽含有水分和纖維素，並且熱量低，所以坐月子的時候，女性食用黃豆芽有利於罩跡恢復身材。
黃豆芽坐月子可以吃嗎？
3樓：中國美容美體網
女性生孩子後都是需要坐月子的，因為女性在月子期間身體處於調節階段，這時候要吃一些滋補效果好的容易消化的食物，當然水果和蔬菜是少不了的，但是不是所有的水果蔬菜都可以吃，那黃豆芽坐月子可以吃嗎？坐月子能吃黃豆芽嗎？
1、坐月子能吃黃豆芽嗎
坐月子可以吃黃豆芽，但不宜多吃。
黃豆芽中含有較多蛋白質和維生素，產婦由於剛剛生完孩子消耗了不少元氣，血液也丟失了不少，因此在坐月子期間需要補充蛋白質、維生素和鐵等營養元素，而黃豆芽中的這些成分比較豐富，並且很容易被人體吸收，因此坐月子期間產婦是可以吃黃豆芽的。但由於黃豆芽性涼，產婦不宜吃太多。
2、坐月子吃黃豆芽的好處
(1)**
黃豆芽中的水分和纖維素的含量比較高，而此拍氏熱量比較低，坐月子期間吃黃豆芽可以幫助女性更快地恢復身材。
(2)美白
黃豆芽中維生素c和維生素e的含量比較多，它們可以淨化肌膚，使產婦的**更有彈性，變得更白皙，還能夠有效地延緩衰老。
3、坐月子吃黃豆芽回奶嗎
坐月子吃黃豆芽不會回奶，可以下奶。
黃豆芽中的蛋白質含量很高，還含有多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些成分很容易被人體吸收利用，搭配鯽魚熬成湯喝可以起到通乳的作用。
4、坐月子吃黃豆芽注意
產後第一週最好不要吃黃豆芽，由於產婦剛剛分娩完，身體非常需要，氣血也虧虛得厲害，需要吃些溫熱的食物來調養身體，而黃豆芽性寒，產婦吃了之後容易使脾胃受到損傷，進而會造成消化不良、腹瀉等症狀。
5、哪些黃豆芽不要吃
雖然變綠了的豆芽菜可以吃，但是有一種變綠髮黑的黃豆芽是不可以食用的；如果發現黃豆芽森散有發綠變黑的現象，俗稱爛根現象，而且豆芽呈現出黃綠色且賀則豆芽上有發粘現象時不要食用，豆芽可能已經有黃麴黴毒素產生，黃麴黴毒素是一種強致癌且在體內半衰期特別長的毒素，會對人體產生很大的隱性危害，所以發粘，爛根的黃豆芽不能吃。
產婦能吃黃豆芽嗎
4樓：jq左
坐月子能吃黃豆芽嗎。
坐月子可以吃黃豆芽，但不宜多吃。
黃豆芽中含有較多蛋白質和維生素，產婦由於剛剛生完孩子消耗了不少元氣，血液也丟失了不少，因此在坐月子期間需要補充蛋白質、維生素和鐵等營養元素，而黃豆芽中的這些成分比較豐富，並且很容易被人體吸收，因此坐月子期間產婦是可以吃黃豆芽的。但由於黃豆芽性涼，產婦不宜吃太多。
坐月子吃黃豆芽有什麼好處。
**。黃豆芽中的水分和跡穗歷纖維素的含量比較高，而熱量比較低，坐月子期間吃黃豆芽可以幫助女性更快地恢復身材。姿搜。
美白。黃豆芽中維生素c和維生素e的含量比較多，它們可以淨化肌膚，使產婦的**更有彈性族侍，變得更白皙，還能夠有效地延緩衰老。
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