1樓：叫我社會歷史俠
人的一生要經歷生老病死四個階段，在這四個階段隨著人們年齡的增長。他們的心理會發生不同灶友的變化，不僅僅是他們的生理也是他們的心理狀況。而當他們發生這些情緒的時候，他們都會有一定的過渡期，有很多人在這個過渡期的時候會非常的痛苦。
認為自己一無是處，甚至嚴重的時候還會患上抑鬱症有自殺的傾向。那麼當我們在進入情緒過渡期，這個期間我們應該如何安全的度過這個時期。
在這個問題上，首先我們應該要了解自己的情緒，同時我們要擁有乙個對自己情緒的乙個把控能力，我們要清楚的知道自己在什麼時間點有這樣的乙個情緒過渡期，例如當我們從乙個休閒時間迅速轉變的工作狀態的時候。這個時候我們面臨著一些事物或許會讓我們手足無措，而這樣乙個複雜的環境會讓我們非常的焦躁。同時讓我們產生一種憤怒的心理，但是這種心理不僅僅會影響到我們的工作同時也會影響到我們的學帶辯氏習，所以我們在面臨這些工作的時候應該給自己乙個舒緩的時間。
例如我們可以先蠢散放下手頭的事情，讓自己安靜下來，想一下事情的經過以及事情的結果。尋找乙個更好的方法來解決事情，不要讓自己過於的急躁，因為自己過於急躁，同時也是給自己身邊的人帶來很大的影響。其次就是當我們在面臨情緒過渡期的時候，我們應該尋找乙個自己很好的朋友，跟自己的朋友說說自己最近遇到的一些狀況，向他們傾訴，只有這樣我們的心情才能夠得到更好的舒緩。
並且自己的朋友也會對自己進行一些安慰，讓自己快速地度過這個情緒過渡期。不要讓自己長時間的停留在那裡，並且我們應該尋找一些鍛鍊方式，當我們出現焦躁或者是內心暴躁，而這些負面情緒無法得到舒緩的時候。
我們就應該進行相對應的運動，將自己內心的這些負面情緒通過運動的方式發洩出來，只有這樣我們的心情才能夠得到更好的舒緩。同時我們內心的一些負面情緒能夠在運動中通過運動更好地向外發散，這樣才能夠保證我們身體的健康，同時也不給自己身邊的人帶來傷害。因此，在面對情緒過度期的時候，我們應該尋找多種方法來度過，而不能夠讓這種暴躁或者是焦急的心理傷害到自己，或者是自己身邊的人。
2樓：星座達人小小強
在這段時期我一般都會找自己的親朋好友聊天談心，讓他們來緩解我身上的各種各樣的壓力。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
應該物蠢學會自尺握我調節，找些興趣陵螞慶愛好來轉移這種情緒，或者跟熟悉的朋友聊聊，以此來釋放壓力順利渡過這段時期。
4樓：小小錫學長
我認為這一時期也是非常難熬的，需要我們靜下心來，不斷充實自己。
5樓：y小王子
在這期間，我會看一些搞笑的綜藝和電視劇集，讓自己心情變好。
6樓：劉心安兒
在這段時指皮期當中，我都會選擇把自己關在家中，而且也不會配逗廳和外界進行過多的溝通，同時會選擇追培隱自己喜歡的劇，或者是在網上購購物之類的。
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