1樓：網友
一。一想要讓**白一點，是不是要多吃白色的食物？有人說「醬油吃多了**會變黑」，是真的嗎？
如果吃白的東西**就會變白，吃黑的東西**就會變黑，那麼是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克？吃多了小藍梅，就應該變成藍色小精靈？結果並沒有，對不對？
所以用食物的顏色來判斷是否影響膚色，並沒有醫學上的根據。一。一**顏色晦暗如晌有其根源。
有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。
**28天就更新！每個人的更新時間也不一樣！我想你是堅持了半個月的貼**通過吃維c 然後用些美白的產品**更新的效果就很明顯渣蘆鋒了！
不過白的太明顯的話還是得檢查哈是不是含啥有害成分的！條件好的，可以使用一些美白祛斑譁旁產品，這樣方便快捷。日本的哲咯爾對美白祛斑很方便。
就是貴了點，不過可使**美白透亮！每週用兩到三次即可，方便簡潔。
2樓：公開課
士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質兄老可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維旅世生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻羨鎮公升桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
3樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
但是豆漿男性不兄如要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美敏塵鎮容美白，還**。
平臺提問，或者到知我藥妝官網。
4樓：斷點
敷**，，用牛奶洗、泡。
美白食物
5樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白淡斑：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
面板黑怎麼變白我試過挺多法
一.一苦瓜美白保溼 將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時 拿出洗淨後切成薄片 用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。可滋潤白皙 還能鎮靜和保溼肌膚。晒完太陽後，覺得臉有晒紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！一.一一般來說鐳射美白確實能改善 不過效果維持時間短...
準媽媽把美白食物吃進肚子
懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從以下四方面入手。首先，要保持平和的心態，良好的情緒。其次，要保證充足的睡眠。再次，保護肌膚，防晒防輻射。可以自制美白 配方 將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜...
美白食物吃了怎麼樣，求大俠幫忙！
多了解一些對護膚肯定有好處，方法有，1.平時多吃瓜果蔬菜，特別是水果要多吃，裡面含有很多對 好的成分，還能補充肌膚水分。保持愉快的心情。2.切忌熬夜哦，熬夜會導致內分泌失調，產生痘痘。充足的睡眠也是完美肌膚必要的一個關鍵，每天盡量在22點入睡，睡足八小時。3.將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷面積的大小...