1樓：小垚看世界
毛豆的熱量是很高的，吃多了容易胖。
毛豆是一種豆類食品還在夏季的情況下人們會品嚐到的特色美食，煮著吃不僅美味可口，並且還含有充足的營養元素，針對填補大家身體所需要的營養成分擁有非常好的功效，此外毛豆也有許多的健康養生作用，避免骨質疏鬆。
毛豆中的鐵便於消化吸收，可以作為少年兒童填補鐵的食品之一。毛豆中含有少量多功能性成分黃酮類物質，尤其是大豆卵磷脂，被稱作純天然雌激素食物，在人體內具備雌激素作用，可以改進女性更年期的不適感，防治骨質疏鬆。
降膽固醇。毛豆中含有能消除毛細血管內壁肌肉的化學物質，具有降血壓和減少血漿中甘油三酯的功效。
健脾除溼。毛豆的營養成分取決於能健脾除溼。毛豆味道柑平，含有蛋白、鈣、鐵、維他命等營養元素，具備健脾除溼、潤肺祛毒的功效，針對脾胃虛弱的群體特別適合服用毛豆，對身體十分有益處。
防治嚴重便秘。
毛豆可以有鏟防治嚴重便秘。毛豆中含甲基纖維素豐富多彩，甲基纖維素能推動腸胃蠕動，因此常常有嚴重便秘狀況的人何不多吃些毛豆防治嚴重便秘。
防止心腦血管疾病。
毛豆營養漏伍族豐富平衡，含有有利的活力成分，常常服用，對女士維持身材苗條功效顯著；對肥胖症、血脂高、動脈粥樣硬化、心肌梗塞等病症有防止和協助醫治的功效。毛豆中含有豐富多彩的鉀，橘伍夏天可適度多吃，例如用生理鹽水煮毛豆或用毛豆做菜，不但可以減輕怠倦，還能健脾開胃，填補精力。
2樓：三農傑談
能夠調節腸道的微生態，能夠慧棚降低腸道疾病的發生率，毛豆當中含有豐富的多糖，多糖在腸道內經過發酵之後為腸道的菌群提供豐富的能量，適當經常蠢察吃毛豆對於調節腸道微生態的作帶碧茄用非常明顯。
3樓：巨集盛
可困掘廳以調節腸胃，也可以緩解腹瀉和腰部疼痛。可以改汪隱善食慾不振，可以預防骨質疏鬆，散腔也可以幫助大腦有乙個很好的記憶能力。
4樓：巨集盛巨集盛
對身體的危害就是，可能會導致內分泌紊亂，可能會導致腹瀉，也可能會導致嘔吐，還可能會導致中毒的跡象。
5樓：happy薛醜醜
毛豆吃多了的話很有可能會導致身體出現腹痛腹瀉的情況，身體素質會下降，身體免疫力會下降。
毛豆是什麼 有什麼飲食禁忌
6樓：向陽
毛豆是一種大家都喜歡的食物型別，它是一種去溼氣，滋陰潤燥的食材型別，可以有很多的食用方法，大家可則鍵清以根據自己的口味去選擇不同的食用方法。毛豆有孫前什麼飲食禁忌你知道嗎，下面就來看看這些具體的介紹和介紹。
毛豆，是一種深受人們喜愛的食物。中醫認為，毛豆性味甘、平，具有健脾除溼、潤燥解毒的作用。營養物質也很豐富，可以有補充鐵質，鈣質，還有維生素，蛋白質的作用，是不錯的緩解脾胃虛弱的食材型別。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，就有很好的降低血液中膽固醇的作用，而且也可以有降血脂。
此外，毛豆還是綠色安全食品。因為豆類作物的病蟲害本來就比較少，再加上毛豆披著一層毛茸茸的「盔甲」，可以幫助抵禦害蟲的危害，所以說毛豆在生長過程中很少打農藥，可以放心吃。
飲食禁忌：
1、一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，還有就是亮敏對毛豆過敏的人群一定要注意是禁忌。
2、一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒。所以說毛豆在烹飪的時候一定要煮熟食用。
毛豆是什麼，有什麼營養價值以及飲食禁忌，上面介紹了相關的內容，如果你愛吃毛豆的話，這些小常識大家都需要知道和了解的，以免食用不妨的話對於身體健康導致一些影響和傷害，這些小常識大家都需要了解。
吃毛豆有什麼壞處
7樓：生活軌跡
問題一：毛豆吃多有什麼壞處？ 豆類蔬菜的蛋白質含量很高，每100克新鮮豆粒中含蛋白質養分高達13．6～17．6克。
由於毛豆的蛋白質、脂質、維生素、礦物質、糖類及有益消化的食物纖維含量非常豐富，其營養值遠高於澱粉類或蔬菜類食物，可與高營養價值的動物性肉類相媲美。
毛豆的營養價值與成熟的大豆並不盡相同，幼嫩的毛豆中含有較多的水分，且蛋白質含量脂質含量略，而含糖量比成熟的大豆要高，不過，毛豆的主要營養成分還是以蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、糖類、粗纖維及灰分等人體所需的營養為主。其中，毛豆更含有人體所必需的氨基酸8種，可說是植物食物中維一含有完全蛋白質的食物。
毛豆它含有較高的熱量、維生素e和鈣、鐵、鋅。但記住，不要買顏色變黃的毛豆，買回的毛豆應放在敞口容器中，並在冰箱裡儲存，儘快食用。
毛豆吃多了可能導致腹脹、腹痛或腹瀉，老年、兒童食用時應該適量。
問題二：吃毛豆有什麼致命的壞處嗎 吃毛豆沒有什麼致命的壞處。
毛豆也就是黃豆，有清利大小便、解熱潤肺、寬中下氣功效。
問題三：吃毛豆的好處和壞處 好處是通氣，有豐富的植物蛋白，植物蛋白和動物蛋白比，植物蛋白比較好。沒什麼壞處。硬要說就是會漲，因為有很多蛋白質比較不好消化。
問題四：毛豆吃多了有什麼壞處 有胃病的不能多吃能漲氣，不過他能補脾。
問題五：多吃毛豆有什麼好處不 毛豆的作用可多了，本人就喜歡吃，因為它對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等有預防和輔助**都有一定的作用。毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。
毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。
問題六：毛豆的毛能吃嗎？ 吃了有什麼不好的地方嗎？ 毛豆毛？
毛豆的毛那麼短你怎麼吃？
不過你要說能不能吃那就無所謂了 毛豆皮都能吃更別說毛了・
呵呵・、就像樓下說的一樣・吃了也沒事能消化吸收的就吸收了不能消化吸收的就拉出來了（笑）
不過還是不要吃得好・畢竟是在外面的 比如說打農藥呀 有機肥料呀都會有殘留的毒素的・或飢或少都會有一點的。
問題七：毛豆吃多了有什麼害處 都不是。
但會不消化，很傷胃。
毛豆不能和什麼吃
8樓：小桔燈
不能和肉類一起吃。
吃毛豆要有數：只管毛豆營養富厚，但毛豆不可洞開吃。保健品招商毛豆是大排檔夜宵中的當家主角之一，一盤毛豆、幾串烤串、一杯扎啤是許多人經典的夜宵模式。
而且許多人都認為，烤肉串是動物性食物，毛豆是植物性食物，前者熱量高，後者恰好來中和，二者同食，葷素搭配，既康健又鮮味。
在人們印象中，動物性食物是高能食物，而植物性的蔬菜熱量不高。確實云云，但毛豆例外。毛豆是高能蔬菜，每百克毛豆所含能量為千卡，遠遠高於其他鮮豆類蔬菜(如荷蘭豆27千卡、龍豆32千卡、四序豆28千卡、豇豆29千卡)和其他種類蔬菜。
另外，毛豆中的脂肪含量也比較高，每百克為克，而我們平常常吃的種種蔬菜的脂肪含量絕大多數都在零點幾。
由此可見，肉類+毛豆的搭配並不好。食用時，二者應取其一，或二者食用量同減，搭配其他類蔬菜。總之，毛豆雖是蔬菜，但不可洞開吃。
毛豆吃多有什麼壞處，毛豆吃多了對身體好不好？
會引起腹瀉 腹部疼痛等。夏季吃毛豆能夠給人們帶來一定的養生價值，但是對於矛盾過敏的人群來說不能大量吃，不然會引起腹瀉 腹部疼痛等胃腸道疾病，另外患有胃腸道消化問題及消化不良的人群來說要控制量，不然會引起腹脹。毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀 鎂元素含量，維生素b族和膳食纖維特別豐富，同時還含有...
毛豆外面的叫什麼，毛豆外面的薄膜有什麼功效 可以吃麼
毛豆外面的是毛豆皮，毛豆的皮是可以吃的。不喜歡吃皮的話就任性壕氣得剝掉吧，順便一說剝毛豆其實也不是剝香蕉皮那麼簡單，誰試誰知道！做涼拌毛豆的時候一般是保留皮的哦，五香毛豆又或者是鹽水毛豆都是保留皮的，如果是爆炒毛豆的話，最好是去掉皮哦，燒菜視覺美美噠！話說毛豆的皮好吃嘛？不難吃，不過口味這玩意本來就...
毛豆,豌豆,大豆是個什麼關係
大豆抄 大豆的含義包括黃豆和毛豆襲。大豆是黃 青bai 黑 褐 雙色等各du色大豆zhi的總稱。黃大豆毛豆 毛豆學名是大豆俗稱毛豆，即新鮮連莢的黃豆。豌豆 全株綠色，光滑 被粉霜。毛豆 就是 大豆 豌豆 就是 豌豆 兩者同族 不同種 毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中專門專鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就...