1樓：網友
完全可以！我生完小孩子是160，5個月瘦了57斤！
不過，用這方法對健康會有非常大的影響，也會引發很多種疾病！
如果不是必要，別去嘗試！還是提倡科學減重昌段培！飲食運耐唯動相結合！
說真的，我現在燃擾很害怕未來的某天，健康不再```
2樓：honey熙
我個人認為不太現實，5個月減40斤，這也老仿不是乙個小前激數目，就算你成功了，那肯定也不是什麼健康減侍悔纖肥。說句實話，還是老老實實，慢慢的減吧，**不能急於求成的，重點是持之以恆，相信只要你堅持，一定會成功的。
介紹你幾個我個人的**方法，你不要規規矩矩一天三頓飯都吃，要學會多餐少食，自己身邊常備些水果蔬菜什麼的，這樣一覺得餓就吃點，很容易就飽了。也比價容易堅持，也很能**的，你可以試試啊。不過晚上九點以後就儘量不要再吃東西了。
好了，別的就不多說了，祝你早日**成功吧。
3樓：將軍之墓
因人而虛槐鬥異的，你現在多重多高，一般差磨到了130斤的話，在減的話就很慢了，所明襪以除非你現在有180斤，要不然我看，懸！
五個月，也就減了40斤而已
4樓：啥呀我這是
<>《我太瞭解肥胖的人有多自卑多痛苦了。
但是我深知**不易 我決定不打無準備多仗。
於是**前苦心鑽研 整理親自實驗記錄資料對比。
看了各種帖子 自己實驗並篩選出最優方案閉螞。
這才開始減做汪肥 我的**很順利也不痛苦 沒**。
我將逐漸把我的方法分享出來。
切記不要妄圖用四肢的忙取代腦力上的努力。
一定要堅持學習使用科學的方法，轎胡埋謀定而後動。
這樣才能高效快速不**的**。
**四個月怎麼能瘦50斤
5樓：叢培勝示卯
建議：1、加強鍛鍊，每天跑10-20公里，天天不管去哪兒都騎車出行。
2、減少含糖飲料的攝取，只喝白開水。
3、吃上多吃蔬菜和瘦肉，澱粉少吃，肥肉少吃。
4、早餐必吃，午餐吃好，晚餐不吃或只喝點稀飯。
如果你能作到並堅持，每天都要作到，不用四個月，三個月就夠了。因為以你現在的身高體重確實重了，先期很好減的，因為這時主要以排水（汗）為主，前乙個月減個二十斤一點問題沒有。後兩個月也就十幾斤，因為這時以消耗脂肪為主了。
我一朋友220斤，每天上下班騎車，合計大約有25-35公里，乙個月減了25斤。
如果採用什麼很極端的，那樣減完後估計身體也垮了，而且很容易**成比原來還胖，還是得慢慢來，兩三個月減四十斤差不多。而且減完肥後還要繼續注意，避免**，欲速則不達。
6樓：張玉美食
**：四個月速效**法，只要堅持就一定能見到成效！
4個月瘦掉50斤？ 要怎麼做
7樓：手機使用者
現在豬肉很貴，別亂**。
三到四個月如何減50斤？
8樓：奧特曼
我知道有個**藥特別管用 我朋友吃了倆月就瘦了30斤。
**四個月怎麼能瘦50斤
9樓：網友
健康飲食，跑步，鍛鍊。
四個月減50斤怎麼**
10樓：路過人間
我**的心得體會，供你參考：
**只有兩個途徑：節食和運動。**前體重89kg，身高173cm，牛仔褲要穿w34的，上衣一般是xl，現在體重56kg（餐後），牛仔褲穿w28，上衣穿s，可以說重新塑造了自己的形象。
有幾點心得供你參考：
1 飲食要十分注意，這個你要犧牲自己的胃口，而且初期很熬人。首先是遠離甜食、油炸食品，我以前每天早上吃煎雞蛋現在都改微波白煮了，至於kfc、可樂之類的東西更是不碰。
2 早飯一定要吃，要不然你堅持不下來，按照我的食譜，每天早上基本是2片切片面包，1杯豆漿（自制），1片乳酪，1個雞蛋（白煮，無油無鹽），還有就是一把水煮菠菜（可根據季節適當調配）
3 午餐儘量少吃主食，肉類以牛肉、雞肉、魚肉為主，其中魚肉最好，然後葷素搭配比例是7（素）:3，醃製食品少吃，公尺飯半碗。
4 晚餐能不吃盡量不吃，我一般都是1個蘋果或者1根香蕉，晚飯是最煎熬人的，餓了怎麼辦？喝水，白開水不好喝，就放幾片檸檬改改口味。
5 拒絕所有的零食，不要說某種零食熱量低，可以吃點，熱量再低也比不過不吃好。
7 保持鍛鍊，去年我每天要慢跑至少6km，快走至少5km，當然這中間有個循序漸進的過程，我是從1km慢跑開始的。能站著就別坐著，能跑就不要走。
8 時刻把握住消耗大於攝入的原則，你才能瘦下來。初期階段見效慢，是因為身體正在消耗脂肪，等你經過60天左右的平臺期，你就會驚喜的發現成效顯著了。
9 如果不能堅持運動，那麼就要減少食量，記住，**沒有任何藉口。
11樓：豐敷祿沈琉
恢復身材~香格児不錯~吃了一段時間，十來天都有新的變化。
身材在一天一天的恢復之中，小腹部上的肉變少了，變結實了的，
月幫我減15斤100分送上，5個月幫我減15斤！！ 100分送上
越重的人越好 的。我是利用夏天減的，那些網上寫的一般不切實際，要麼很折磨人，而且很多很亂。我給你一些我自己的親身經驗啊 1.拒絕一切葷菜 如果你忍不住，可以吃些雞蛋，魚，雞和鴨，要叫一個很愛吃的人突然不吃葷菜是不太實際的 2.不要喝飲料，最好喝白開水。3.每天晚上先散步半小時，再跳繩1000個 個數...
月減15斤有可能嗎，三個月減15斤有可能嗎
有可能的。方法 僧侶式 法 這個方法短期見效更快，基本上1個月就能瘦10斤，而且堅持半年之後，就真的會變成吃不胖的體型哦。因為我們的身體每天大約5 6小時要進食一次，所消耗的熱量都是吃進來的東西。而身體內部已經有的脂肪和熱量就得不到充分的消耗。所謂僧侶式 法，就是遵循 過午不食 的原則，在中飯之後，...
怎樣能在1，月減20斤呢，怎樣能在1，2個月減20斤呢？
我贊成。需要的是毅力。其他的全是廢話。mm加油，肯定能 成功 這種不要命的減法還是不要嘗試了,我就是胖人一族,胖並開心著有什麼不可以呢.不斷地喝水，吃肉絕對不要碰澱粉，吃澱粉就不要碰肉，堅持就有用！晚上少吃點，最好不要吃肉，要吃也只吃雞肉 睡前做10下仰臥起座，然後再按摩小腹，左50下又50下，堅持...