1樓：佩佩
注意保暖，避免受涼、勞累、淋雨、過度勞累等可能導致區域性或全身防禦受損的情況，房間注意通風，保持空氣新鮮乾淨，外孝判出念慎鬧到**密集、空氣質素差的地方仔罩注意做好防護，佩戴口罩。遠離咳嗽、打噴嚏的人群。做好個人衛生，勤洗手。
加強營養，適度體育鍛煉，增強自身抵抗力，提高機體的抗病能力。
2樓：數碼王子胖
一如念定要勤洗手，洗手的時候使用陪輪肥皂，流動的水清洗，同時也不要用髒的毛巾擦手，尤其是咳嗽的時候，打噴嚏的時候不可以用手捂鼻子或是嘴巴，防止病菌蘆橡信在手上滋生感染。
3樓：一葉小船
蔥白蘿蔔魚頭湯：蔥白髮和手散風寒，有發汗解表的作用；白蘿蔔健補脾胃，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動凱弊和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效；此湯膳能幫助身體喚孫嫌祛除風邪，預防感冒，而且味道鮮美，健脾養胃。
4樓：吉運公升
想要預防流行**冒，可以使用一些中藥來煎水喝，包括使用金銀花，大青葉，薄荷，生甘草用遊中飢水來煎服，每天一副連服5天。所以說可以在冬天喝一些蘿蔔湯，蟲草花百合燉烏骨雞湯，可培如樂薑湯，都能夠預防流感神返。
5樓：網友
冬季應該注意補充營養，保證充足的祥行睡眠 多開窗通風，多注意運動，增強抵抗力，滾拿可以喝海參謹備譁湯，鮑魚湯，還有枸杞紅棗湯。
6樓：春暖花開
流感流行期間，應根據天氣變化增減衣服，儘可能減少公眾機會和集體娛樂活昌圓動，出門戴口罩，房間和公共場扮謹所要保持清潔，室內要定期的開窗通風換氣，接種流廳迅基感疫苗是預防流感的基本措施，尤其是年老體弱，使用免疫抑制劑的人。
養生湯己不要隨意調配，一定要在醫生的指導下去使用。
7樓：我是楊啊鋒
我們一方面要在日常中多喝一些抗感冒驅寒的湯，另一方面要在感冒之後多注意及時就醫伍飢返。蔥豉豆腐湯可以幫助人們解表發汗，蟲腔飢草花百合燉烏骨雞湯有助於預防感冒咳嗽、提高免疫力，蘿蔔湯可以幫助人們治肢族療風寒感冒，可樂薑湯有改善感冒，驅寒保暖的好處。
8樓：青楓侃
在冬季的時候一定要多穿衣服，而且飢滑也應該根據氣溫來及時增添衣物，同時也應該喝一些感冒沖劑或者是爛租臘預防感冒的沖劑，或者是可以喝一型物些養生湯，比如說可以喝銀耳蓮子羹，紅棗薏公尺粥，八寶粥，山藥粥，紫薯粥，黑公尺粥等等。
9樓：水瓶問問額
一定要注意保暖，穿一些比較厚的衣服。不要讓室內外溫差太大，及時的做好通胡陪畢風工作。平時可以喝一些蔥豉豆腐湯，還可以喝蘿蔔湯，可樂薑湯，這些湯的味道都比較好，而且能夠起到非常好的預防作用。
亂譽讓身體褲芹的免疫力有所提高。
10樓：小公尺週週鴨
冬季預防流行**冒孝畢可以使用巧凱芹一些中藥來煎湯水喝，對於身體強壯的患者可以使用金銀花，大青葉，薄荷，生甘草，用水來煎服，每日一副，連續服用孫氏五天。
11樓：愛上我企鵝9啊
要注意保暖，而且銷陵要多喝熱水，如果天氣虧帶戚比較寒冷的行豎話，可以喝薑湯。適合喝的養生湯有蓮藕紅豆白鴿湯，火麻仁瘦肉湯，阿膠紅棗烏雞湯。
12樓：綠竹綠竹綠
體預防流感最有效的方法就是鍛鍊身體，增加身體免疫能力，避免身體段拆過度勞累，鍵罩還有的是在感冒流行季節，一定外出戴口罩，勤洗手，常通風不聚握亮棗集。
13樓：網友
適當運動可以增強免疫力預防感冒，保證充足的睡眠對肆蔽預防感冒也是有好處的，多吃富含維生素c的蔬碧虛菜水果，還可以喝點羊湯有滋補作用，對悔雹燃預防感冒有好處。
14樓：雙魚愛仕達
一定要多喝薑湯，這樣就可以防感冒。多喝薑湯，多喝排骨玉公尺湯，多喝紅棗枸杞湯。
15樓：小啦啦呀
可以喝薑湯，薑湯可以祛溼驅寒，對預防和緩解感冒起到緩解作用。
16樓：網友
冬季該如何預防流感？喝哪些養生湯最合適？下面，一起來看一下吧！
冬季該預防流感預首先要注意個人衛生。最有效最常見的方法是經常洗手。學校裡還有流感患者，要注意隔離。
如果家庭成員發現患流感的個人，就要預防隔離。房間裡必須通風，如果是接觸流感的個體，就要經常洗手，避免接觸，揉鼻子，擦眼睛。例如粘膜的接觸、呼吸道的接觸等。
因為流感主要是呼吸道飛沫傳播，如果整個家庭發生類似的流感物件，就需要通風，隔離患者，注意個人的手衛生。接種流感疫苗。疫苗對疾病的預防效果毋庸置疑。
每年b型流感的病毒株都不一樣。世界衛生組織也可以通過預判，通過預判，分析今年的某種b型流感病毒，進行適當的疫苗接種。我們要求每年接種流感疫苗。
特別是高危人群。
冬季該預防流感需要積極運動。身體好才不會那麼容易生病，所以平日要多鍛鍊身體，通過鍛鍊提高體力，強健身體。加強身體對抗疾病的能力，有助於預防流感的發生。
例如，你可以去爬山，可以跑步，也可以打球。不管是哪種方式，毅力都是關鍵。有時長時間運動，有時長時間運動，效果不好。
防寒保溫。流感大的原因之一是感冒了。在這個寒冷的冬天，如果不注意保暖，就容易得流感。
因此，身體虛弱的人要及時新增衣服，以免自己的身體受凍。另外，有陽光的時候，不要忘記開啟室內的窗簾，讓陽光照亮你的房間。這樣不僅能促進室內的保溫，還能促進殺菌消毒，有助於減少病菌的繁殖可能性，預防疾病。
火麻仁瘦肉湯：材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生薑3片、蔥2條。
功效火麻仁能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結，便秘，凡老年血液枯燥，產後氣血不順，病後元氣未復等有**作用，所含的蛋白質，膽鹼，維生素等能滋陰養血。阿膠紅棗烏雞湯。材料：
烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。老火清燉。功效：
養肝、益氣、補血、滋陰。
17樓：網友
注意保暖，多吃蔬菜水果，還應該加強鍛鍊，保證充足的睡眠，多喝湯多喝粥，可以多喝豆腐鯽魚湯，豬蹄湯，銀耳蓮子湯。
18樓：創作者
在冬天多吃一些滋補的東西，多喝一些熱水，要做好保暖措施，也應該多做鍛鍊來增強抵抗力，這樣就可以預防流感了。可以喝排骨，蓮藕湯，鴿子湯，墨魚湯，鯽魚湯，黃豆豬蹄湯。這些養生湯都是非常適合冬天喝的。
19樓：愛心的學姐
在冬天的時候應該多去吃一些水果，而且也需要圍好圍巾，不要和太多人接觸就能夠預防，可以去喝紅棗湯，也可以去喝菊花茶，或者也可以喝薑湯就是最合適的。
春季預防感冒的話，喝哪些湯好？
20樓：喜歡與人分享
大家如果是在春天出現了感冒的現象，也是建議大家可以選擇適當的去喝一些湯，喝一些湯的話，也是能夠有效的幫助我們預防感冒。而且也是能夠讓我們感冒的情況有所緩解，大家可以選擇去喝一些雞湯。我們要知道，雞湯的營養價值是高的，或者是去喝一些菜花，萵筍湯以及番茄豬肝湯，這些湯都是對我們的身體有很大的好處。
如果大家想要預防感冒的話，就建議大家可以適當的去喝一些香菇雞湯，香菇雞湯能夠幫助我們有效的提高對病毒的抵抗力。像香菇裡面含有非常高的嘌呤，搭雹這個嘌呤也是能夠有效的幫助我們把這些病毒排出體外，也是能夠幫助我們趕走流感。香菇跟雞肉一起燉湯喝的話，對於預防感冒也是有非常大的好處，特別是像一些容易出汗的人群，更加需要喝這個湯了。
除了香菇雞湯大家也是可以適當的去喝一些魚湯，魚湯的營養價值是非常高的，魚湯對於身體的好處也是非常多。
雖然這些湯對於我們的身體有很大的好處，但是也不太知譁帆建議喝太多，否則的話，也是會出現流鼻血的現象。特別是在春天的時候，非常的容易上火，一旦喝了過多的補品，也是會導致自己的身體非常的難受，也會出現非常燥熱的情況。蘆察。
適當的喝一些湯，可以讓大家的身體更加的健康一些，但是我們在喝湯的時候一定要注意自己喝湯的量，這樣也是會讓自己的身體更加的健康一些。而像一些女性在春天的時候，如果出現了**乾燥的現象，也是可以適當的去喝一些豬蹄湯，能夠補充膠原蛋白。
21樓：情感達人柚子
蘋果紅棗信迅湯，冰糖銀耳湯，冰糖雪梨湯，蜂蜜柚子湯，白蘿蔔丸子湯，慶坦弊這五種湯譽族可以預防春季感冒，加強對病毒的抵抗力。
22樓：雙魚愛仕達
可以喝一些冬瓜湯，可以喝一些南瓜湯，綠豆湯，小公尺湯，蘿蔔排骨湯。
23樓：殷琬
可以喝一些綠豆湯，多喝溫開水，喝番茄湯，菜花湯，豬蹄湯。
冬季感冒喝什麼湯 6種**感冒滋補湯
24樓：花椒科普
冬季如果感冒了喝湯是非常好的食療，不同種類的湯效果也是不一樣的，有些湯可以提公升人體的免疫力，還可以去除人體內部的寒氣從而達到**感冒的效果，湯的養生效果是非常好的，下面我就為大家介紹一下6種**感冒滋補湯。
第一種就是白芷芫荽魚頭湯，白芷屬於溫性辛辣食物，對於感冒引起的頭痛傷風效果是非常好的，芫荽擁有非常好的去熱收汗效果，這兩種食材和魚頭一起烹飪之後對於感冒這種病症的**效果是非常好的。
第二種就是小蔥老薑湯，生薑屬於辛辣食物，能夠幫助人體快速發汗，和小蔥一起烹飪之後可以**風寒引起的感冒。
第三種就是白菜牛百葉湯，牛百葉含有非常大的熱量，和白菜一起燉湯的話能夠清熱解毒而且還有一定的開胃效果，用來預防感冒是非常好的。
第四種就是可樂薑湯，薑湯能夠增加人體的熱量而且還可以暖胃，加上有些甜的可樂能夠中和生薑的辛辣味。
第五種就是五神飲，這是以荊芥以及蘇葉為主要材料製作的藥膳，荊芥以及蘇葉這兩種材料驅寒效果都是非常好的，製作成湯之後對於感冒的質量非常有用，能夠緩解身體內部的疼痛。
第六種就是雙白玉粥，使用粳公尺、白菜、大蔥白、生薑共同熬製而成，能夠非常好的驅散身體內部的寒氣，而且還可以調節身體內部的胃氣，對於老年人群體是非常適合的。
6種**感冒滋補湯的製作方法不同，相應的效果也是不一樣的，不同的家庭可以根據自己的口味去烹飪這些湯羹，在寒冷的冬天可以免去感冒的煩惱哦。
冬季養生要喝湯，冬季喝哪些湯比較好
冬季養生要喝指渣湯，冬季可以多喝山藥紅棗排骨湯，主要是有山藥和紅棗，是一種常見的家常菜湯。山藥補脾和胃，紅棗有益氣血，非常適合脾胃虛弱者進補前食用。而且對於孕婦來說，也是告洞不錯的選擇。蘿蔔羊排骨湯，俗話說 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 蘿蔔可以清熱解毒 有助消化，冬天吃的油膩，蘿蔔能行氣潤腸，孕...
冬季喝什麼湯，冬天適合喝什麼湯，冬季養生湯煲湯食譜
1.雞湯。首選是眾所周知的雞湯，它能緩解感冒，改善人體的免疫機能。冬季多喝雞湯有助於提高人體免疫力，遠離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠 紅棗等料強身健體效果更明顯。2.排骨湯。排骨中含有大量的磷酸鈣 骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質。多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。做湯時加一些冬...
冬季如何預防流感，冬季如何預防流行性感冒？
冬天首先是氣候寒冷，對呼吸道粘膜的損害，體質虛弱的患者在冬季特別要注意防寒保暖。特別是戶外活動，冷風大的時候要做好保暖工作，特別是老年人和小孩子，要注意戴好帽子，防止頭部受冷風吹。另外一個就是冬季主要是在室內活動，感冒的話容易發生互相傳染，預防冬季感冒，主要在室內要做好個人的防護保暖，以及要注意室內...