山雞保健的作用,山雞的營養與功效

2025-04-25 03:02:20 字數 2903 閱讀 6047

1樓:網友

檸橡燉山雞。

一、原料:1.主料:光山雞1 只,白檸檬1 只,蘑菇片25 克,青豆25 克。

2.調料:精鹽、味精、白糖、豬油、生油、雞油、麻油、白酒、料酒、

洋蔥頭、蒜茸、姜、胡椒粉、黃姜粉、水澱粉、二湯。

二、製法:1.山雞洗淨後抹乾水分,將黃姜粉、白酒、蒜茸、精鹽放入碗內,用少。

許清水拌和,抹在山雞上醃30 分鐘取出(醃汁留用),下沸油鍋炸一下撈出。

2.燒熱鍋放入豬油,將蔥頭、生薑拍碎,下鍋煸透,加入料酒、二湯、

味精、麻油、檸檬、精鹽、白糖、胡椒粉醃汁,待燒沸後將山雞入鍋,將蓋。

燜10 分鐘左右,將山雞翻身,再燜15 分鐘左右取出,砍去大骨,斬件裝盆。

把原湯濾淨待用。

3.檸檬削去核切成薄片,和蘑菇片、青豆盛好待用。隨即起油鍋將原湯、

蘑菇、檸檬片、青豆、雞油一起入鍋,待燒沸後用溼澱粉勾芡,淋在山雞面。

上即成。 按:檸檬含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2、c、檸檬酸等,味極酸、甜,具有生津止渴、祛暑、安胎等功效。與山雞、蘑菇。青豆等相。

配成此菜,具有滋補、生津止渴的功效。用於脾胃虛弱、崩漏帶下、消渴、

久瀉、骨蒸勞熱等病症。

山雞的營養與功效

2樓:平安

它又稱雉雞,因其毛七彩斑斕,故名為七彩山雞,被譽為「」、人參」。

山雞肉含有豐富的氨基酸,蛋白質含量高達40%,是普通雞肉的倍;

脂肪含量僅為,是牛肉的十分之一,雞肉的十五分之一,基本不含膽固醇,是真正高蛋白質、低脂肪的「

山雞有補中益氣,健脾止洩之功效;

適宜於脾胃氣虛下痢,病後體弱、食慾不振、小便頻多之人食用。

古醫書《食醫心鏡》中曾有用野雞肉燉湯**消渴、舌焦、口乾及小便頻數的記載。

滋養溫補,強筋骨,入肝補血。

野山雞的功效和作用

3樓:彤寶老師

山雞(學名:lophura swinhoii),又叫凰、雉雞。性情活潑,善於奔走並善飛行,喜歡遊走覓食,奔跑速度快,高飛能力不強,只能短距離低飛並且不能持久。

食量小,食性雜,胃囊較小,容納的食物也。

野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,並且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食慾、止瀉的功效。

野雞肉有祛痰補腦的特殊作用,能治咳痰和預防老年痴呆症,是野味中的名貴之品。中醫認為,野雞肉性溫平而味甘;有補中益氣,健脾止洩之功效;適宜於脾胃氣虛下痢,病後體弱、食慾不振、小便頻多之人食用。

食譜相剋。野雞:野雞肉忌與鹿肉、蕎麥、蔥、核桃、木耳、豬肝、魚肉等一起食用。

胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;

另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。

山雞的營養

4樓:你好

在我們的生活中很多人都特別喜歡吃野山雞,野山雞的雞肉營養價值要比家養的雞營養價值高一些,因為家養的雞大多數都是圈養的,這樣雞吃完就睡,沒有活動的場地,而且山雞一般都滿山跑,所以山雞的肉吃起來口感更加的好,那麼山雞都有哪些營養功效與作用呢?

野雞也叫做山雞,在我國各個地區均有分佈。我們現在吃的家雞就是很早以前從野雞馴化而來的。野雞相比於家雞來說,營養價值更高,因為其蛋白質含量更高,而脂肪含量少,所以受到很多人的喜愛。

物以稀為貴,相較於家雞,野雞的**遠遠高於家雞,不過食用的人不在少數。如果有條件的話,不妨可以適當的食用一些野雞,對健康有好處。

野雞是世界公認的山珍野味,具有極高的營養價值,被譽為「野味之王」、「動物人參」。經現代營養學測定,野雞含有人體所必需的氨基酸達20種之多,人體必需的8種氨基酸俱全,符合世界衛生組織規定的氨基酸模式;並且富含鍺、硒、鐵、鈣、鋅、銅、錳等多種必需的微量元素及維生素a、b、c、d、e、k等。

野雞的營養成分與家養雞相仿,但蛋白質含量很高,達到,而且都是優質蛋白質;脂肪含量遠遠低於家養雞。此外,野雞鈣、磷、鐵以及其他微量元素也均比家養動物高。

野雞肉味甘、酸、性溫,入心、胃經,具有補中益氣,健脾止洩的功效,適宜於脾胃氣虛下痢,病後體弱、食慾不振、小便頻多之人食用。

野雞對兒童營養不良、婦女貧血、產後體虛、胃病神經衰弱、肺心病、糖尿病及冠心病、「三高」等症狀都有很好的療效。

野雞的做法大全。

1、雙味野雞。

材料:野雞1只,辣椒末、冬菇、冬筍、鹽、椒鹽適量。

做法:(1)將野雞清理乾淨後,整個雞剔骨,將剔下的雞骨放入油鍋炸至金黃酥脆,撈出裝盤,佐以椒鹽;

2)野雞肉切丁,冬菇、冬筍切丁;

3)將野雞肉丁、冬菇丁、冬筍丁加高湯及調味料燒至汁濃,用錫紙包好碼盤即可。

野雞的營養價值。

2、野雞燉土豆。

材料:野雞750克、土豆350克,醬油20克,鹽8克,味精5克,大蔥10克,姜10克,豬油(煉製)30克,花椒5克,白砂糖20克。

做法:(1)將野雞清理乾淨後剁成塊,用沸水焯透,撈出備用;

2)將土豆去皮,切成滾刀塊;

3)鍋置於旺火上,放入豬油燒熱,加上白糖熬成糖色,急速將野雞肉塊放入煸炒上色,添上高湯、醬油、精鹽、味精、花椒水、蔥段、薑片;

4)燒開後改小火燉半小時左右;

5)放入土豆塊再燉15分鐘,加上味精即可。

山雞營養嘛

5樓:其初南

山雞裡面含有非常豐富的蛋白質,含量非常高,是普通豬肉,雞肉的好幾倍,但是裡面含有的脂肪卻很少,雞裡面還含有非常豐富的鐵元素,磷元素,鈣質,氨基酸和人體非常接近,對於有貧血問題身體虛弱的人來說就非常適合。

山雞裡面還含有非常豐富的維生素c,維生素b2,維生素e,維生素a,適當的吃一些能夠讓食慾變得更好,也可以達到健脾養胃止瀉作用,補腦以及去痰的效果也是非常不錯的,對於老年痴呆症有著非常不錯的預防作用。

這個是什麼鳥,彎嘴的,有說是山雞的,但查下山雞是雞嘴的,嘴不彎

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