1樓：墨斗工作室
運動後立刻稱重可能會顯示體重增加的原因有以下幾個：
身體水分的變化：運動會引起身體出汗和失水，而稱重時可能沒有及時補充足夠的水分，導致體重增加。
肌肉質量的變化：進行高強度的力量訓練會導致肌肉的損傷和修復過程，這可能會導致短期內肌肉質量的增加，從而在稱重時體重增加。
食物和消化物質的影響：進食和消化過程中的食物和消化物質也會對體重產生影響。如果在運動後立刻稱重，可能會因為食沒李物和消化物質還沒有完全消化而導致體重增加。
稱重誤差：在不同的地方或使用不同的稱重裝置稱重可能會導致重量的誤差，而這種誤差可能會被誤認為體重的變化。
因此，為了準確地瞭解體重輪腔變化，建議在進行運動和稱重之間等待足夠的時間，保證身體水分和消化物質的平衡，同時在同一時間和枯桐遲同一地點使用同一臺稱重裝置進行稱重。另外，僅僅通過體重的變化來評估運動的效果並不完全準確，更應該綜合考慮身體成分的變化和運動能力的提高等因素。
2樓：信開夏
因為運動後出現體重增加的段叢情況，可能是生理原因導致，戚顫也可能是由於甲狀腺功能減退、多囊卵巢症候群等病理原因引起，如果存在身體不適，建議及時高燃敗前往醫院進行檢查。
為什麼我運動**之後當時稱重瘦了，過後一稱體重還是原來的體重。
3樓：淡吻濃情
當時稱瘦了可能是因為運動消耗了體內的水分，當你喝水之後體重自然會變回去。脂肪燃燒要在有氧運動四十分鐘之後，如果運動不到四十分鐘那消耗的就只有水分沒有脂肪，喝些水體重就又會變回去的。
4樓：五白桃
運動是要堅持的，就像你喝了誰體重增加了，然後去過洗手間之後體重又降了一樣的道理。
5樓：淮落子東西
就是一時間的不穩定。
為什麼運動反而重了？
6樓：乾萊資訊諮詢
1、運動的強度未得到很好的控制。
這是因為運動的強度沒控制好或是每日運動太強烈了。如果每天運動的強度過大，會對身體造成傷害，還會無法達到**目的，因為高強度的運動不容易消耗脂肪，運動時間越長，積聚的脂肪就越多，所以就造成了運動不能**的原因。
2、運動後不控制飲食。
經過很多運動後，無法忍受飢餓感，所以在運動後，反而慎返吃得更多。當運動後在吃這些食物，將彌補了運動所燃燒的卡路里，相當於運動無效。在進食的過程中，可能沒有注意吃食物的量，直到感到吃飽為止，在這種情況下，身體會吸收過多的卡路里，就變成了運動越多越發胖的原因。
為什麼運動體重反而變重了
7樓：我是小兵王嘎
對肌肉造成的良性損傷，然後你通過營養補充和足夠的休息，肌肉又形成了一定的超量恢復，所以當你肌肉增加的時候，體重也是會增加的。
在訓練期間，由於運動不斷對骨骼造成一定的衝擊力，這樣可以增加骨密度，導致骨骼變得更加沉重，這個也是會使體重增加的。
運動：1，首先進行分化訓練，每天只鍛鍊乙個部位的肌肉。
2，在訓練前先熱身五分鐘，降低肌肉的粘滯性，更好的去發揮肌肉的功能。
3，在鍛鍊一塊大肌肉的時候，採取4到6個動作，每個動作去做4到六組，持續時間是在乙個小時左右的。器械運動或者徒手運動都是可以的。
4，做完無氧運動之後，緊接著去做有氧運動，持續時間是在30分鐘左右。
5，做完無氧和有氧運動之後，在去做乙個全身性的拉伸，就好了。
飲食：1，主要是堅持少吃多餐的習慣，這樣可以避免熱量的過多的攝入。
2，正餐每餐都要攝入蛋白質和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以攝入新鮮的蔬菜和水果的，攝入蛋清也是可以的。
4，晚上睡覺前，不要攝入東西，晚餐主要吃新鮮的蔬菜和水果的，不要吃主食的。
身材的完美，除了運動以及飲食之外，最主要的就是堅持。
8樓：小靈的日常
為什麼運動**初期體重反而上公升，原因竟是這樣，這下小靈放心了。
運動了反而變重了這是為什麼？
9樓：網友
可能是因為水腫的關係，其次還有一種可能是運動量過大，脂肪肌肉化了，就類似於把一杯水變成凍成一塊冰一樣的道理。
10樓：胡剛失色
這可能之前是吃的問題吧。
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