1樓：網友
自古以來，黑公尺就被人們當成一種滋補保健品。《紅樓夢》中所說的「御田胭脂公尺」就是指紫黑色的血糯公尺。與精白公尺相比，黑公尺中的b族維生素含量是它的4倍左右；鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的倍、6倍、倍、倍和倍；賴氨酸含量是蘆臘臘它的2—倍。
中醫認為，黑公尺具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以**貧血、頭昏、視物不清、頭髮早白等多種病症。由於黑公尺中含局餘膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白公尺飯為87），因此，吃黑公尺不會像吃白公尺那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑公尺中的鉀、鎂等礦物質還有陪滑利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。
2樓：使用者名稱用
胃不好，推薦主食以吃粥為好。1、芡實山藥粥：山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最平和之品。
芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之溼痰，即生腎中之真水。所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥營養豐富，易消化吸收，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。
芡實山藥粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。 做法：
芡實、幹山藥各30克，糯公尺50克，沙糖適量。芡實、山藥、糯公尺洗淨後加沙糖，同煮成粥。2、鮮蘆根粥：
蘆根清熱養陰，青皮行氣止疼，生薑和胃止嘔，粳公尺養胃益脾。以上諸藥配伍得當，共達洩熱和胃，養陰止痛之功效。該粥適應於消化陵悄性潰瘍病中醫辨證為肝胃積熱型者，表現為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口乾。
若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏洩，則不宜服此粥。 做法：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳公尺100克、生薑2片。
將鮮蘆根洗淨後，切成一釐公尺長的細段，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘後，武火煮或明沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗淨的粳公尺，煮至粳公尺開花，粥湯粘筒。端鍋前5分鐘，放入生薑，一日分2次溫服。
該粥粳公尺的醇香與蘆根的清香結合，食起來滑利可口，另有一番滋味。3、板栗冰糖粥：板栗冰糖粥具有養尺團渣脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病症。
做法：板栗50克，粳公尺100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳公尺一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。
養胃多喝什麼粥，健脾胃，促消化，改善睡眠，增強抵抗力？
3樓：冷侃娛文
大家每天都為了繁忙的工作，在外面就餐應酬也很大多，時間一長就容易胃疼。養胃多喝什麼粥，健脾胃，促消化，改善睡眠，增強抵抗力？
小公尺粥被譽為**粥，滋陰養血和胃，安眠，這個是對的。我丈母孃一直就熬這個喝，說是對身體好，我就一直跟著喝。因為丈母孃在家裡幫忙看孩子，覺得還是很不錯的。
最起碼小公尺粥是可以養胃的，我現在基本上是每天喝一碗，一大碗。乙個是表示對丈母孃的肯定，熬得好喝，乙個是自己現在愛喝。
第二個是紅薯粥。在紅薯粥中加點小公尺則更有利於健康，你們要是願意喝的話，就使勁喝吧。反正我是一丁點都不想喝，因為我小時候就天天吃紅薯，基本上是一天三頓吃，把我吃傷了，現在大街小巷的烤地瓜的，沒有一點想法。
老婆說咱們買個吃吧，我說好！問我吃不吃，我說不吃！給錢都不吃！
第三個是白朮豬肚粥。這個白朮能使腸胃興奮起來，從而激發腸胃進行正常活動。白朮具有明顯的抗氧 化作用，對於腸胃而言是乙個很好的幫助，豬肚一定要煮爛了，要不然很難消化的，所以，這個粥是非常需要時間的，你熬製過這樣的粥嗎？
這些粥你都喝過嗎？沒有的話，是不是可以自己做乙個試一試呢？
4樓：開心收藏開心生活
養胃的話，可以多吃小公尺粥，小公尺粥的營養是比較高的。
5樓：小懂的賬號
多喝小公尺粥有助於養胃健脾，非常的健康。
6樓：多肉
要想養胃的話，就要多喝小公尺粥。裡面放一些紅棗，枸杞。
7樓：網友
最經濟有效的方法是：喝小公尺粥，有很好的養胃功效。
8樓：葉曉楓
養胃可以多喝小公尺粥和紅薯粥，特別的健脾胃易消化。
9樓：qiao趙
最養胃的當然就是小公尺粥了，很容易消化。
10樓：網友
平時也可以多吃小公尺粥，番薯粥，瘦肉粥，八寶粥。
兒童怎麼增加免疫力，怎麼提高兒童免疫力？
可以有很多方法，從飲食方面，體育鍛煉方面，以及平常注意預防各種各樣的流感病毒和各種衛生常識。兒童提高免疫力，首先從食物上多吃優質蛋白，特別是動物蛋白，含有微量元素豐富的食物 蛋黃 豬肝 牛肉 羊肉 海鮮 新鮮時令性的蔬菜水果 菠菜 橄欖菜 蘋果 橙子 獼猴桃 香蕉等，同時要增加戶外活動，多晒太陽。藥...
大人吃什麼免疫力提高，大人增加免疫力吃什麼好
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛 籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過...
調節免疫力和增強免疫力有什麼區別呢？
調節免疫力和增強免疫力的意思是一樣的。上述症狀描述考慮為腎陽虛引起的。陽虛則陽不制陰，陰寒內盛，故怕冷。建議服用的中成藥為桂附地黃丸或右歸丸。平時注意適當鍛鍊身體。調節免疫力和增強免疫力是一樣的。免疫力和抵抗力是相輔相成的。免疫力差會引起抵抗力差，免疫力好就會抵抗力好。調節免疫力和增強免疫力的意思是...