1樓：弧穎說體育
孕婦每天一香蕉，寶寶更健康，有什麼科學依據？
1.香蕉會在人腦中引起5-5羥色胺，可以改善心態，甚至緩解疼痛，減少引起人不良情緒的生長激素。當抑鬱症患者或其他人心情不好時，如果能吃一些香蕉，可以增加人腦中5-5羥色胺的含量，緩解消極焦慮的程度，甚至使不良心態消退。
孕婦尤其應該在日常飲食中新增香蕉，因為香蕉是鉀的極好**，富含葉酸。鉀可以降血壓，保護心臟和血管內皮，對孕婦非常有利。
2.如果懷孕的準媽媽一時貪吃，其實可以每天吃乙個香蕉，既能促進消化，又能補充身體缺乏的葉酸，對肚子裡的寶寶也有好處，只是不能吃太多，不能吃反季節的香蕉，注意營養均衡，營養才能生出健康的寶寶。
3.一般來說，水果富含碳水化合物、水、纖維素和少量的蛋白質、脂肪、維生素a、b和礦物質。但粗纖維素及其特殊營養成分的含量不如葉類蔬菜，葉類蔬菜缺乏維生素b12，含有不完全氨基酸。
長期依賴水果作為唯一的營養**會產生很多弊病，比如貧血，尤其是對女性來說。營養專家建議我們應該吃不同種類的食物來獲得不同的營養，以達到營養均衡。孕婦水果不應該是主食。
我們應該根據季節以多樣化的方式選擇新鮮產品。
4.香蕉可以有效控制體重。對於每乙個孕婦，其實我們都不希望自己在孕期體重增加，如果嚴重超標，會嚴重影響我們個人的外在形象，所以很多人在吃飯的時候都會非常注意這個問題，然後對於吃香蕉，他可以有效的預防便秘，控制孕婦的體重，但是一般來說，吃香蕉的時候，他是不能空腹的。
當然，吃香蕉的另乙個好處是有助於預防高血壓。
2樓：路邊的風兒
科學依據就是香蕉有促進消化的作用，也能夠促進腸胃的蠕動，對於孕婦的消化有一定的幫助，也能夠改善孕期便秘，有助於胎兒的發育。
3樓：番茄味雞腿堡
香蕉裡面含有維生素，含有礦物質，並且可以促進消化，對腸胃是有幫助的，可以更好的讓孕婦吸收營養。
4樓：王芳芳麼麼噠
這是因為香蕉都有很多維生素和膳食纖維，不僅可以補充身體所需要的營養，而且還可以促進腸道蠕動。
5樓：隨遇而安
因為香蕉裡面含有微量元素，營養物質，蛋白質，可以讓寶寶更好的發育，也會補充營養。
孕媽咪每天一香蕉，寶寶更健康，有哪些科學依據嗎？
6樓：幸福小豬豬
第告老一及時排除襪行公升宿便，第二能夠保持良好的心情，第三清除帶辯身體垃圾，第四為寶寶提供豐富的微量元素，第五，讓寶寶營養更全面。
7樓：lay念舊
懷孕婦女特別應在他們的日常蘆姿飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好**，並會陪談絕有豐富的葉侍孝酸，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。
8樓：是柒先生呀
懷孕的準媽媽如果一時嘴饞，其實是可以每森激燃天來一根鉛核香蕉的，不僅可以促進消化，還可此虛以補充身體缺少的葉酸，對腹中的寶寶也有好處，只是不能吃太多，不能吃反季的香蕉，並且注意營養均衡，營養搭配才能生出個健康的寶寶。
有人說孕媽咪每天吃一香蕉會讓寶寶更健康，事實真的如此嗎？
9樓：小紅情感解答
現在對於每乙個人來說，當我們在懷孕的過程中都是非常注重我們個人的飲食，目的就是為了能夠生出乙個更加健康的寶寶，所以有些人就會產生這樣的疑惑，就是有人說孕媽咪每天吃乙個香蕉會讓寶寶更健康，事實真的是如此嗎？對於這個問題的，在我個人看來就是。我也是贊成這種說法的，而且還可以控制孕婦的體重，下面我們具體來了解一下。
1 事實確實如此
相信大家對於香蕉也都是有一定的瞭解，我們都攔弊知道，它屬於我們生活中的一種日常水果，而且很多人都非常喜歡吃香蕉，裡面本身就含有多種維生素。如果孕媽媽每卜攜天吃乙個香蕉的話有助於寶寶神經系統的發育。但是香蕉裡面的含糖量本身就比較高的，所以一般不也能夠多吃。
一天能夠吃一兩個就差不多了。
2 有效控制體重
對於每乙個孕婦媽媽來說，其實我們都不希望我們在懷孕的過程中體重上公升，而且如果嚴重超標的話，那麼這會嚴重影響我們個人的外在形象的，所以很多人在吃東西的時候，都會非常注意這方面的問題，然後對於吃香蕉而言，他可以有效的防止便秘，而且還可以控制孕婦的體重，但是一般吃香蕉的時候都是不能夠空腹的。當然吃香蕉還有一種好處就是有助於預防高血壓。
所以我們在平時的生活中，也應該要更多的去關注這方面的問題，對於每乙個人而言，瞭解這方面的問題，對我們都是有一定的好處的，尤其是對於懷孕的那些人來說，我們為了自己的寶寶健康，平時的生活中，我們在飲食方面一定要注重一下，而且千簡弊族萬不要經常去吃那些垃圾食品。
10樓：安妮的心動錄目
是的，在懷孕的時候應該天天吃一根香蕉，這樣的話才會讓孕婦的身體越來越健康，對於孩子來說也非常的好。
11樓：而且我
事實真的是這樣的，因為每天吃一根香蕉的話可以有助於通便的，有助於排毒，能夠讓寶寶更健康。
12樓：乙個
事實真的是這樣，如果每天都去吃一根香蕉的話，是會讓身體裡面有很多維生素的型棚，而且也可以補充碳水化合物，起盯雀到促進消化的效果，緩解便秘卜則則。
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