糖尿病晚餐不能吃的幾種食物，不然第二天空腹血糖會超標
1樓：醫學生
晚餐吃什麼，直接決定了第二天空腹血糖的好壞，晚餐吃得對，血糖自然好，晚餐吃不對，空腹絕對高，有這幾種東西，糖尿病人晚餐是絕對不能吃的。
白麵面頭基本結構和白公尺飯大同小異，公升糖一樣快，消化速度也快，尤其對餐二血糖的影響是非常大的，第二天空腹血糖同樣也會很高。
動物內臟含有大量的膽固醇，尤其對糖尿桐鬥病人同時患有高血脂和高血壓的人，一定要注意，這類食鉛液物堅決不吃，對第二天空腹血局激磨糖甚至近幾天的血糖都有影響。
高油脂高油膩的食物基本概括為油脂含量高，脂肪含量高，比如動物的皮層白肉類，動物油類，紅燜、紅燒的食物等，這些食物對血糖產生的影響將持續1周左右。
單一種類的粥由於熬製時間長，基本結構已完全分解，糖尿病人食用後，消化速度快，血糖會迅速公升高，同時導致第二天空腹血糖高，如果糖尿病人想喝粥，那就做成多種食材混合的雜豆類粗糧粥，這樣血糖就不會公升的太快了。
糖尿病人晚餐吃什麼好
2樓：營養師張英
專家介紹，對於糖尿病患者來說，晚餐還是少吃一點比較好，因為晚上的新陳代謝相對來說是比較慢的。那麼，晚餐糖友需要注意送什麼呢？
第一點、糖尿病患者要多吃玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品等高纖維的食物，因為高纖維的食物可以促進集體的糖代謝。
第二點、晚餐可以吃含糖低的素菜如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。更好的如西紅柿含糖量低，既可以當素菜又可以當水果吃。
第三點、多吃富含維生素b和c的食物，有利於減緩併發症的來襲，模判山特別是像視網膜病變、腎病等併發症。
第四點、富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們衝帶能降低血糖、改善糖尿病症狀旦中。
第五點、可多吃含鈣豐富的食物。因為缺鈣常常能促使人民的病情加重。
哪些食物適合糖尿病？睡前加餐吃，夜間低血糖也可以吃？
3樓：帳號已登出
糖尿病人要嚴格的控制自己的生活飲食，飲食如果沒有控制好的話，就會影響到血糖的控制，影響到血糖的波動，所以尤其是一些糖尿病朋友，飲食沒有規律的話，很容易導致低血糖的情況，所以建議朋友們要適當的加餐，於是有些朋友就覺得困惑了，既然要控制飲食，為什麼還要加餐呢？ <
其實對於存在低血糖，尤其是晚上低血糖的糖友來說，第二天早上起來就很容易空腹血糖偏高，所以睡前加餐的話可以避免夜間低血糖，對血糖控制穩定是有幫助的。
那麼糖尿病朋友加餐要怎麼做呢？適合睡覺前加餐的四大類食物，今天來了解一下吧。
1 豆製品。
第一類食物是豆類與其製品，比如說一些豆，豆腐腦豆腐乾，還有豆腐卷等，這些都是屬於低公升糖指數的食物，而且含有很多的蛋白質。糖尿病朋友在晚上運動完之後可以吃一些豆乾，幫助減少飢餓感，並且對血糖影響也不是很大，但是如果已經有糖尿病腎病的朋友，就要減少豆製品的食用量了。<>
2 奶製品。
第二個是乳製品，包括一些無糖酸奶和純牛奶，一些豆漿奶都是可以的，這類食物的公升糖指數也非常低，建議朋友們在運動完之後或者是平常的時候可以吃一些奶製品，睡覺前兩小時喝一杯牛奶，還能幫助促進睡眠。<>
3 蛋製品。
第三類食物就是蛋製品，比如說一些雞蛋，可以晚上睡前喝一碗雞蛋羹，加一些蔬菜，一些堅果，也是非常不錯的加餐，另外也可以吃乙個煮雞蛋哦，也是非常好的。因為如果不方便烹飪的話，煮雞蛋的食用是方便一點，對於糖友來說比較便捷。<>
4 堅果製品。
第四類加餐的食物是堅果類食物，這類食物富含很多維生素，還有一些不飽和脂肪酸，對糖友來說是很好的，但是堅果普遍熱量偏高，所以大家要注意食用量，每天就吃一小把。比如說核桃，就吃一到兩顆。花生或者是瓜子吃一小把就可以了，對於經常發生低血糖的朋友，也可能幫助預防夜間低血糖。
4樓：健康新經
想避免夜間低血糖，睡前加餐4類食物，糖尿病患者也可以吃。
糖尿病人晚餐少吃哪些食物？
5樓：帳號已登出
對於糖尿病人來說，很多飲食是要注意的，比如說一些甜食，甜食是很多人喜歡的食物，尤其是小孩子非常喜歡吃甜食，而長大了之後也會吃一些甜食，對於糖尿病人來說，對甜的東西其實是非常渴望的。
很多人得了糖尿病之後，就拒絕吃甜的食物了，一些甜的東西都不敢吃。一日三餐的搭配對血糖控制是非常有影響大的，尤其是晚餐，對於血糖控制波動大的朋友來說，晚餐吃什麼一定要注意好。
除了甜食之外，高血糖的朋友晚餐的時候儘量少吃以下三種食物。
1 晚餐少吃麵食。
麵條作為常見的主食之一，很好吃，做起來也非常方便，晚餐選擇麵食確實很好，也不用炒過多的菜了，但是糖尿病朋友一定要控制好量，麵條有很多碳水化合物，如果單純只吃麵條，很容易導致血糖公升高，建議糖尿病朋友晚餐可以吃一些清淡一點的，多吃一些蔬果，注重水分和維生素的補充，對於一些血糖偏高的朋友來說，如果實在想吃麵的話，建議根據自己的情況選擇合適的麵條，選擇一些雜糧面，並且注意好控制麵條的量。<>
2晚餐少吃粥。
儘量晚上少喝粥，因為我們現在吃的粥都是煮的比較久的，粥煮的越久越容易被吸收，因為糊化的食物公升糖指數是非常高的，很容易引起餐後血糖公升高，很多人覺得糯公尺，小公尺一起煮很香甜，其實這些都是高公升糖食物，喝下之後血糖會馬上公升高，因此建議大家晚上還是儘量少吃粥。<>
3 晚餐少吃動物內臟。
糖尿病朋友要預防一些併發症，尤其是心腦血管疾病，比如說高血壓，高膽固醇症，高血脂及高尿酸等等，所以要少吃動物肝臟類食物，肝臟不僅含有過多的膽固醇，也含有很高的嘌呤，對於糖尿病人來說，攝取過多並沒有什麼好處，還容易引發高尿酸，所以大家晚上還是少吃一些內臟類的食物。
6樓：二丁目木木木
晚餐要少吃饅頭包子等麵食。因為麵食中含有的澱粉可以轉化為葡萄糖，所以糖尿病人晚餐可以喝小公尺粥，吃小公尺窩頭等。
7樓：江江問問從
經過高油、高糖、高鹽等加工過的食物，比如糕點、餅乾、麥片、火腿腸、粉條、公尺粉等等，都是含有大量碳水化合物，醃魚、鹹肉、醃菜等等，炸薯條、油條、油餅、麻團等等油炸食品。
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