1樓：匿名使用者
糖尿病人是可以喝小米粥的，但是不可以多吃。即使是雜糧稀飯，熬的時間久了，含糖量也會上升。
其實糖尿病患者一般的食物都可以吃的，關鍵是控制食量的問題，水果也可以吃，比如蘋果，一次半個即可。糖尿病患者講究營養平衡更為重要。
糖尿病患者多吃粗糧，不吃高糖高澱粉食物，比如香蕉含澱粉含糖量很高最好不要吃，糖尿病患者除了控制飲食要外加多運動，每天1小時左右的有氧運動。運動也有助於血糖的控制。
糖尿病患者適當增加粗雜糧類食物，如燕麥、麥片、玉米麵、燕麥面、高梁米等，素菜類：紫菜、胡蘿蔔空心菜、捲心菜：綠豆、海帶、菠菜、芹菜、韭菜、洋蔥、大蒜、山藥、豆製品等。
因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
含糖量低的水果也可以吃，要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、等。橙子、草莓、獼猴桃、鴨梨、櫻桃、蘋果、桃子、菠蘿等也可以少吃一點。
2樓：匿名使用者
糖尿病患者建議喝雜糧粥。這樣的情況儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧，如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。
但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。
糖尿病人能吃小米粥嗎？
3樓：匿名使用者
糖尿病人可以吃小米，但最好不要吃小米粥。像粥湯類的流質食物，餐後升糖快，而且消化的也快，頂不了多長時間，所以糖尿病人是不建議喝粥的，不利於控制血糖，小米粥也就儘量少喝或者不喝。但小米本身是可以吃的，可以買小米麵粉，混合其他綠豆粉黃豆粉等做成雜糧饅頭，小窩頭之類的，作為糖尿病人的主食是可以的。
另外糖尿病人平時最好多吃蔬菜，可以少食多餐，小麥麵粉少吃，注意食物置換。也不要太嚴格控糖，營養也要跟的上，對糖尿病人來說，控制飲食太過引起的低血糖比血糖高還危險。最好買本糖尿病人食譜，針對性飲食比較好。
另外也要多進行體育鍛煉，配合按摩艾灸等保健**，對糖尿病都有好處。祝健康。
4樓：塗幻巧
事實上不少患者擔心喝粥會加重病情，其實患者是可以喝粥的，但是在喝粥的時候也需要控制量，還是建議多加點粗糧，比如，沒有工精加工的糙米，全麥，或者各種雜糧，玉米，小米，黑米這些粗糧食物，它們不但含有豐富的膳食纖維，更能夠幫助降低升糖，建議喝粥不要熬的時間太久，這樣喝下去會消化快，反而血糖濃度增加。
5樓：封曰硬
糖尿病應少喝小米粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等，營養價值較高，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。但是小米粥熱量和含糖量也比較高，較容易消化吸收，容易引起血糖波動，因此糖尿病應少喝小米粥，且一次性進食不應過量。
小米粥可作為主食食用，可與各種豆子、其他米類一起搭配，以保證營養全面，但不可暴飲暴食。糖尿病患者建議搭配新鮮蔬菜一起食用，避免引起血糖波動。
6樓：網友
朋友，能吃，沒事的。我得糖尿病十年了，大米粥，小米粥，麥片粥基本每天都吃，什麼事都沒有，血糖也正常。不要過於輕信醫生說的話，什麼這也不能吃，那也不能吃，那樣的話，豈不是白來世上一遭？
記住，只要不吃含蔗糖的東西就可以。
7樓：求巨集曠
可以吧！小米粥是開胃養眼的。應該沒什麼問題的。
8樓：匿名使用者
可吃，不可多，不可加糖！
9樓：澹臺蝶宿君
當然而且建議常喝，因為小米粥是健脾養胃的，對糖尿病患者有輔助**的作用。
糖尿病可以吃小米粥麼
10樓：河北神醫喜來樂
你好，一般情況下，如果確定有糖尿病的話，是。
可以服用輕利平或者是二甲雙胍或者直接應用胰島素來控制血糖的。平時要低鹽低脂低糖飲食，小米粥是可以喝的，但是要避免多喝。
11樓：無雅詩
糖尿病人儘量不要喝小米粥，因為糖尿病人一般他的血糖比較高，而粥類食品由於熬煮時間比較長，它的糊化程度特別高，容易吸收，容易加重糖尿病人餐後2個小時的血糖，而且吸收以後血糖很快又容易下降，因為粥的代謝是比較快的，所以這樣糖尿病人會出現血糖的波動，血糖可能出現忽高忽低，這樣對糖尿病人血管的損傷是最大的。
小米粥做法。
食材：小米。
做法步驟：第一：首先將準備好的小米用清水清洗兩遍，不要清洗過多，然後加入清水，浸泡半個小時，第二：鍋中加入足量的清水，大火燒，上汽之後倒入浸泡好的小米，然後攪拌一下，大火燒開，然後轉小火慢煮，煮至小米粥濃稠即可。
其實煮小米粥非常的簡單，掌握好幾點小技巧，自己燉出來的小米粘稠，而且上面一層的米油，非常的好喝。
小米粥之烹飪小知識】：
1）挑選小米的時候要選擇新鮮的小米，不能要陳米，新鮮的小米顏色發黃，而陳米顏色發白，新鮮的小米煮出來的更香。
2）將小米用清水清洗兩遍就可以，不能清洗過多，這樣會破壞小米的營養成分。
3）將小米放在清水中浸泡半個小時，這樣不但可以減少熬煮的時間，同時還可以方便小米出油。
4）煮小米的時候水溫很重要，溫度不能過高，上汽之後就可以倒入泡好的小米，這樣煮出來的小米色澤金黃，非常的有食慾。
5）燉小米粥時要一次加入足量的清水，切忌中間加水，否則會影響小米粥的口感。
6）燉小米粥時，用大火燒開之後轉中小火慢燉，燉至小米粘稠即可。
12樓：梧桐老師為你解答
小米即粟米，小米粥在北方是很常見的，小米富含維生素b和鐵，某些成分的營養比大米還高。那麼，糖尿病人可以吃小米粥嗎？
小米富含維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有「代參湯」之美稱。食用小米粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量則達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，這些營養元素同樣都是對糖尿病人的身體有好處的。
糖尿病人可以吃小米，但根據其熱量、營養及其升糖指數看，小米中賴氨酸含量較少，脂肪含量，且多為不飽和脂肪酸，另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿蔔素。若100克小米，80克水上鍋蒸40分鐘做出的小米飯，其營養成分為：熱量360千卡，蛋白質10克，脂肪、不飽和脂肪酸2克，碳水化合物16克。
做成粥的熱量會稍高點，但也適合糖尿病人吃。
適合糖尿病人食用的小米粥做法：
小米是粗糧，對糖尿病患者來說，如果一次性大量進食粗糧就很可能導致發生低血糖反應。所以，糖尿病人吃的小米粥可以「特殊」對待，也就是新增其他食材，這麼做能幫助糖尿病人穩定血糖。下面為大家推薦幾種適合糖尿病人的小米粥做法。
小米綠豆粥。
製法：大米，小米，綠豆適量（小米與大米的比例是2:1，綠豆與小米一樣多）綠豆提前一晚用水浸泡；小米和大米提前用水浸泡30分鐘。
水燒開後倒入淋幹水分的大米，然後倒入淋幹水分的小米。小米和大米再次煮沸後，倒入淋幹水分的綠豆。轉小火慢煮，小米、大米、綠豆煮開花，粥變黏稠即可。
糖尿病人能喝小米粥嗎
13樓：中草藥植物花卉情感
糖尿病患者能喝小米粥。進食小米粥比進食大米粥更有利於控制糖尿病，但不建議經常喝小米粥，因為粥類等需要煮較長時間，糊化較嚴重，易導致血糖升高。糖尿病患者的飲食強調平衡膳食、控制總熱卡、合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例、葷素和粗細搭配得當、多吃蔬菜瓜果。
糖尿病患者可以喝小米粥嗎？
14樓：失著純小
糖尿病患者可以吃小米粥。小米是一種粗糧，除了碳水化合物的主要成分外，還含有豐富的b族維生素 b，特別是維生素b1的含量在各種食物中名列前茅；它的鐵含量也是大米重量的兩倍，並含有豐富的氨基酸。因此，小米具有預防消化不良和口瘡的作用。
小米粥是老弱病殘和糖尿病患者手術後胃腸道不適的最佳營養品。所以糖尿病患者可以吃小米粥。但小米粥主要含有碳水化合物，其升糖指數高，吃後易被迅速吸收，導致糖尿病後血糖明顯升高。
因此，不能經常吃，也不能一次吃得太多，特別是對於進食後血糖控制不佳的糖尿病患者。
糖尿病患者是可以吃小米粥的，但是在吃的時候要做一些注意的地方，因為小米粥雖然營養價值很高，但是它的含糖量比較高，在煮的時候最好把小米粥熬得濃一點，也儘量不要在早餐的時候吃。
平時糖尿病人不建議喝稀飯，因為稀飯的快速上升會導致血糖升高，導致血糖波動比較大，想喝稀飯可以喝一些粗糧粥，因為粗糧粥，可以吸收的比較慢，煮稀飯不好，不建議煮粥不好，會容易讓人更好的吸收，而且血糖快速上升。
糖尿病可以吃小米粥，但根據其熱量、營養和升糖指數，小米粥含賴氨酸較少，脂肪，且多為不飽和脂肪酸，還含有少量植物酮醇和卵磷脂以及少量胡蘿蔔素。
如果經常吃小米粥，熱量會稍高，適合糖尿病人食用。小米含有維生素b1、b2和其他維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因此，使用小米時，可以開腸胃，補虛損，益丹田。
可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納不佳等。小米當然也有預防和**消化不良的作用，所以可以在飯前煮小米粥時服用，還可以使人安然入睡。
15樓：今天退休了嗎
可以。但是一定要少喝一些，不要空腹喝小米粥，一定要少喝一些，在喝熱的時候可以吃主食，可以吃一些米飯饅頭。
16樓：羅文
糖尿病患者是可以喝小米粥的，小米粥的含糖量非常低，而且喝小米粥可以補充人體所需要的營養成分。
17樓：秋風體育
糖尿病患者不可以喝小米粥，因為小米粥的含糖量不低。
糖尿病人可以喝什麼湯，糖尿病人喝什麼湯好？
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糖尿病人夏天可喝什麼茶，糖尿病人適宜喝茶嗎
如果胃好的話。可以喝一點綠茶或特殊茶 綠茶 涼性茶 像 苦丁茶 就是降三高的 青山綠水也是降三高的 絞股藍也是降三高的。當然還可以幾種花茶配在一起喝。那樣口感和效果會更好一點的。好像還有一點羅布麻茶 如果胃不好的話。可以喝普洱或紅茶。我告訴你，糖尿病吃喝東西要非常注意，夏天的糖尿病人建議你喝白茶。這...
糖尿病人可以吃冰激凌嗎？吃多少，糖尿病人能吃冰糖嗎，每天可以吃多少
近年來，由於一些有效藥物的研製開發成功，對飲食尤其是碳水化合物的控制已有放鬆。每日碳水化合物可以佔50 60 水果也可以適量地吃一點。有些專家學者認為，糖尿病人為了解解饞，偶爾吃一支冰激凌，也未嘗不可。只是應該注意這時的血糖要保持在穩定的正常水平。型糖尿病人食用前要比平時多用點胰島素，型糖尿病人可以...