火龍果是高糖水果嗎,糖尿病人能吃嗎?

2025-04-17 21:10:17 字數 1910 閱讀 4758

1樓:網友

‍電視上有2位專家純悔說過不同意見。乙個說火龍果糖分低,適合糖尿病, 乙個說火龍果不適合糖尿病。 所以我稍微研究了一下。

火龍果的含糖量僅為14%,介於蘋果和梨之間,遠低於香蕉、榴蓮等水果。所以根本不能算高糖水果。 然而含糖量的高低並不能完全代表公升糖指數的高低,葡萄糖的公升糖指數為100,而果糖僅為23,但是果糖的甜度做孝正卻比葡萄糖高,而火龍果所含的糖分中70%- 80%為葡萄糖,所以它吃起來不如蘋果甜,卻公升起血糖比蘋果迅猛,這也慎老是很多人建議糖尿病人、孕婦等特殊人群不能吃火龍果的原因。

2樓:c醬粉絲團

‍首先確定糖尿病人吃水果的原則 (1)吃水果的前提:在血糖控制穩定(即空腹小於8毫摩爾,餐後小於10毫摩爾)後,才能適當吃些水果。 (2)吃水果的時間:

要選在兩餐之賀腔間空腹時吃,如上午10點~10點半,下午4點左右,晚上9點~10點。 (3)吃水果的數量:數量不可過多,或計入總熱量(一般而言100~200克水果相當於25克枯差糧食)。

經試驗測定,火龍果含糖量為,屬於含糖量比較高的水果,而且火龍果沒有遊離的糖,而是含有結合性的糖,食用過後就會通過胃酸和各種酶的分解產生葡禪敗衫萄糖,因此,對於糖尿病患者的血糖產生不利影響。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

火龍果糖尿病人能吃嗎?

3樓:杜美地坪

血糖控制平穩的情況下可以吃火龍果,但是,要在兩餐之間少量食用。糖尿病患者還可以吃蘋果、梨、橘子,但要少量食用。

糖尿病能吃火龍果嗎

4樓:糖尿病專家劉海立

火龍果含糖在7%-10%,對糖尿病人血糖影響較大,因此糖尿病儘量少吃火龍果,如吃可在餐後2小時至下一餐前1小時之間。

火龍果糖尿病人能吃嗎

5樓:清清清清喵

糖尿病人需要控制血糖,醫生說需要限制飲食,這裡的限制其實說的是限制飲食的食用量,並不是限制種類,並且火龍果中的糖分含量並不是很高,糖尿病人可適當的食用,飢局裂對身體健康有幫助。

2火龍果中含有大量的鋅元素,而鋅離子是胰島素支鏈上的乙個重要元素,對胰島素的活性有一定的臘念影響,食用火龍果能促進胰島素的合成爛閉和分泌,並且增強胰島素的降血糖功能。

3糖尿病人不能吃太多火龍果。

火龍果雖然含糖量不高,並且也具有一定的降血糖的作用,但是火龍果並不適合大量食用,食用過多也會引起血糖的公升高,因為火龍果中的糖分主要是葡萄糖,其公升糖速度非常快,少量食用尚可。

4糖尿病病人可適當的食用一些火龍果,但是食用的量不宜過高,每次的食用的量在120g以內即可,最好選擇在三餐之間的食用,作為能量的補充,也能更好的輔助控制血糖。

火龍果糖尿病人能吃嗎

6樓:

親親,您桐遊慎好 ,很高興為您解答,可以「糖尿局敬病患者是可以吃火龍果的,火龍果屬於低含糖量水果。糖尿病患者血糖高可以適量吃火龍果,火龍果有紅心或者白心,有的比較甜,有的甜度不高,但是火龍果的公升糖指數和含糖磨尺量相對高。糖尿病患者如果血糖控制相對滿意、穩定,比如空腹血糖左右,餐後血糖左右,可以適量吃火龍果。

火龍果由於含糖量相對高,吃的量要在半個拳頭大小,儘量在兩餐之間吃,不要在餐前或餐後馬上吃。

火龍果糖尿病人能吃嗎

7樓:營養師張英

51.糖尿病人能吃火弊鍵龍果握搜,但是不宜過量,適量嘗租皮巧鮮即可。

2.火龍果對血糖有一定降低作用,但是隻是輔助作用,並不能指望火龍果降血糖,不可盲目食用。

3.火龍果性涼,屬於便溏,腹瀉的糖尿病患者也不適合食用火龍果,容易加重症狀。

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