1樓：帳號已登出
孕婦怎樣保養**變白。
1、溫水洗臉，清潔滋潤。孕婦可以使用專門為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或者潔面乳對**清潔，效果更佳。
2、懷孕以後的女數嫌鬧心在日常護理的時候，要使用相對溫和的護膚品，同時可以配合做一些按摩，有助於面部血液迴圈，也能讓**更好的吸收。
3、出了日常護理外，懷孕後的女性要留意外界對肌膚的傷害，防曬必不可少，做好日常防護。
哪些食物可以讓孕婦**好。
1、白菜。多薯罩吃白菜，不僅有助於消化，還是一種營養，白菜對懷孕後的女性有排毒的功效，還可以促進消化。
2、西蘭花。西蘭花可以用來蒸、或者白水焯，放點鹽，排毒的作用很大，還有助於**的彈性。
3、蘋果。蘋果不溫不涼，易於消化，不僅對懷孕以後的女性**有好處，還可以使腹中胎兒的**又白又紅潤。
女性在懷孕期間，雖然不能使用者悄護膚品，但是還可以通過很多安全的方式來保持**的滋潤與營養，甚至很多蔬菜和水果，也可以產生不同型別的護膚作用，但是，懷孕以後的女性，儘量不要使用護膚品和化妝品，儘量使用一些可以食用的東西產生護膚的作用。
2樓：使用者名稱用
保持平和的心態，心情好。保證充足的睡眠。保護**，防曬防輻射。
美白食譜坦態：
多吃：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏公尺、花生(含維生素)c、維生素e，能促進血液迴圈，抑制代謝廢物轉化為有色物質，從而減少黑色素的產生，加速**代謝，促進**新細胞的產生)
多吃：瘦肉、雞蛋、核空鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(富含蛋白質，能促進**更快更好地恢復生理功能)
少吃：醬油、醋、咖哩等深色調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物和飲料。
自制美白**配方：
將冬瓜搗碎，加入乙個蛋黃，半勺蜂蜜，攪拌均勻，敷在臉上，20分鐘後洗掉（冬瓜滋潤雜質，蛋黃補充營養，恢復**活力，蜂蜜讓氏源是最好的美白保溼劑）。
3樓：心安是福
堅持下面幾個習慣，可讓你具有白裡透著粉的**。
1、早睡早起。中醫裡有「陰陽平衡」一說，指的是身體內的平衡，也關係到人的內分泌平衡和精神狀態晌州此，不合理作息，尤其是經常熬夜，擾亂人體正常的內分泌，荷爾蒙分泌的紊亂，會影響膠原蛋白的合成，會加重肝宴迅髒的負擔，讓**氣色變跡做差。晚上十點到凌晨兩點，是受損**修復的最佳時間，所以不要熬夜。
2、多吃水果，補充維生素。建議女性們每天吃兩種以上水果，很多蔬菜水果都有阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋的神奇作用，改善**陳新代謝，改善**乾燥、粗糙等情況。
3、堅持運動。每日堅持至少乙個小時的運動，多走少坐，散步、游泳最佳，可以針對性的運動訓練以維持身材，比如有氧運動，可幫助機體排除毒素，改善心情，讓**充滿活力；同時多喝水。
懷孕期間**變黑了，有什麼辦法可以讓自己變白？
4樓：在那夜裡
可以多吃一些富含維c的食物，可以喝一些檸檬水，吃一些西蘭花，蘋果，橘子，橙子柚子之類的食物，在出門的時候應該做好防曬工作，儘量不要讓太陽直射在自己的**上，這樣才能讓自己的**慢慢的變白。
5樓：大事發生的
懷孕的時候**變黑這一般是正常現象，在懷孕過程中荷爾蒙變化才會導致這種情況的發生，生產之後**就會恢復白皙，在平時生活中可以加強防曬，多使用一些對**好的食物，加強鍛鍊，**會慢慢的越變越白。
6樓：蕊曦學姐
在懷孕期間一定要多吃蔬菜水果，要用一些純植物的護膚品，然後一定要多曬太陽，要及時的補充維c，多喝檸檬水。
懷孕後吃什麼可以讓胎兒**白一點？
7樓：薄荷糖
爆炒八爪魚是我媽媽的一道拿手好菜，每次家庭聚餐媽媽都會做爆炒八爪魚，一上桌基本就一掃而空，媽媽就會開心的笑著說「好吃晚上再給你們炒」。新鮮的小八爪魚洗乾淨，鍋中下油放入大蒜、薑片炒香，倒入八爪魚大火爆炒，下入辣椒、土芹菜翻炒，調味出鍋。
4、藥材燉雞。
乙隻下蛋的母雞，一副藥販子上門配好份補藥（裡面有當歸、天麻、薏公尺、百合、蓮子、枸杞、熟地黃、黃芪、陳皮等等十幾種藥材），把藥材放入母雞肚子裡裝盆，放入高壓鍋中隔水蒸30分鐘。不加任何調料，肉質鬆軟，配上湯汁堅持就是美味，一家人吃的熱鬧非凡。基本每年冬天媽媽都會蒸乙隻，但每次媽媽都基本不吃，留給我們。
5、炒豆腐渣。
這個沒事吃過的人應該很少。豆腐坊做豆腐打豆漿不要的豆渣，拎一桶回來，鍋中放豬油，再把豆腐渣倒進去翻炒，加入鹽、蔥花、辣椒粉調味，炒熟出鍋即可。這個炒豆腐渣其實入口又幹又澀，但因為外婆年老牙口不好，呡一口這個豆腐渣不用多嚼就嚥下去。
所以我也從小就喜歡吃這個炒豆腐渣了。
孕婦保養**的方法有哪些？怎樣保養能使**變白呢？
8樓：家居買買菌
孕婦可以選擇一些性質溫和的護膚品來進行保養**，並不會對自己和胎兒造成傷害。但孕婦需要注意，不能夠使用一些過於豔麗的化妝品，否則很有可能會讓重金屬滲入自己的**，對胎兒造成影響，嚴重時甚至會讓胎兒出現畸形的情況。對於很多女性來說可能難以忍受，但這是必須犧牲的一件事情，不能拿自己的身體以及胎兒的健康開玩笑，要做好心理準備。
孕婦在平時可以多吃一些可以美白的食品，生活中很多食物都能夠有效的促進身體中的黑色素分解，達到很好的美白效果。番茄和檸檬都是不錯的選擇，其中含有非常豐富的營養物質，能夠有效的讓孕婦補充充足的營養，而且能夠達到美白的作用。這種天然的物質並不會對孕婦造成傷害，是一種很好的解決辦法，也能夠讓孕婦的**更加有彈性，看起來更白。
孕婦可以在這個時候選擇敷一些美白**，不過這些**的主要成分都是天然的，並不會對孩子造成影響，畢竟孩子的健康才是最重要的。孕婦需要了解相關的知識，並不能盲目的去選擇化妝品，要為肚子裡的孩子進行考慮。孕婦可以在平時的時候多運動，也能夠促進身體中的毒素排出，在一定程度上也能夠讓**更加紅潤，還能夠提公升身體的免疫力。
孕婦在外出的時候一定要做好防曬，不能夠讓強烈的紫外線對自己造成影響，防曬霜中含有許多的有害物質，對孕婦來說是傷害比較大的。孕婦可以選擇在出門的時候戴上防曬帽或者穿上防曬衣，能夠有效的保證**不被損害。女性要格外注意自己的飲食狀態，不能夠讓肚子裡的孩子得不到充足的營養，不能夠挑食，要儘量保持均衡，清淡飲食，不能夠吃油炸食品。
9樓：qiy英小球
孕婦如果想在孕期保養好**，應該多吃富含維生素c的食物，如柑橘、士多啤梨、蔬菜，還應該多吃富含維生素b6的牛奶以及其它的製品。
要保證充足的睡眠，對**進行適當的按摩，不濃妝豔抹，也不宜頻繁的更換化妝品的品牌，更不要選用劣質的化妝品。如果是在炎熱的夏季，為了避免陽光對**的直射，可以選用專門對孕婦設計的護膚品，出門要戴上帽子、戴口罩。
另外，在懷孕時期要保證良好的心情，對**的保養也有益處。女性可以進行適當的戶外活動，如散步、做體操、練瑜伽都非常有好處。
10樓：幸福小豬豬
第一不要曬太陽，第二多喝水，第三多吃西紅柿，第四，多吃獼猴桃，第五保持心情愉悅，平時要多吃一些vc含量比較高的食物，可以讓**變白。
11樓：網友
孕婦不能用功能性護膚品，比如美白，祛斑，祛痘之類的。對於孕婦只用做好最基本的補水保溼就好，最好選擇無新增劑，防腐劑的孕婦專用護膚品。
懷孕期間飲食，懷孕期間飲食應該注意哪些？
燕窩，是中國傳統名貴滋補美食，為歷代達官顯貴所專享。含豐富蛋白質 碳水化合物 灰份 磷 鈣 鐵 鉀等營養成份。有養陰 潤躁 益氣 補中 養顏等五大功效。燕窩對孕婦來說，有著獨特的功效，能讓媽媽更美麗，孩子更健康。準備懷孕和妊娠頭三個月 即0 12周 用量 幹純燕窩每次3 5克，每天食用一次。早晚空腹...
孕期如何控制身材？？？懷孕期間如何保持身材？
先管好孩子吧。完事了 就少吃多動唄 這東西 關鍵在於毅力 你能堅持 就能瘦 方法度娘有的是。其實懷孕的時候媽媽們沒有特備苗條的。懷孕的三個月之後補鈣最好。前三個月補充葉酸 鐵 dna 孕 前 pei tai ying yang su 你們應該明白。用衛生紙捆住腰部，還有要少看電腦 電視等等電子產品，...
懷孕期間面板特別油，該怎樣對面板進行護理呢？
女性在懷孕期間 變得很油，這是正常的生理現象。平時我們可以撲一點蜜粉，幫助消除油脂。另外我們應該將洗面乳更換成溫和 無皂的成分洗面乳，並且飲食上也應該多注意，不吃辛辣食物，多喝水，並且使用番茄汁護膚。油可用溫和的洗面奶清潔 多洗，勤洗，深度清理後 就不會太油膩，而且經歷護膚不要用粉低等堵塞毛孔護膚品...