1樓：雲九卿
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，一般原發性高血壓可能與遺傳有關，如果你的直系親屬中有原發性高血壓的話，後代患高血壓的概率會非常大。高血壓是一種慢性疾病，如果不及時穩定血壓，很有可能會引起心腦血管疾病，所以說穩定血壓是很重要的，那麼應該怎樣做穩定血壓呢？
高血壓最重要的就是飲食，如果能夠控制好飲食，就能夠達到事半功倍的效果，飲食要吃低鹽低油的飲食，而且要清淡，最好多吃蔬菜和蛋白質，蛋白質類的食物可以吃豆製品，能夠幫助降壓，還可以控制體重。還要多吃膳食纖維的食物，膳食纖維能夠抑制脂肪的合成，從而間接的幫助血壓下降。另外要適當的補充鉀，蔬菜和水果是很好的選擇，可以吃冬菇，竹筍，蘋果等食物。
養成良好的運動習慣，運氏敗動並不是晌漏說在早上最好，反而傍晚的時候運動比較好，根據自己的個人情況制定合理的運動計劃，每天至少運動半個小時左右。可以適當的做一些抗阻力的運動，但是要避免做瑜伽類的運動，由於瑜伽有很多拉伸的動作，很有可能會影響血壓，並且它的強度比較高，所以在運動的時候要選擇強度低的，可以慢走，散步或者打太極拳。
控制體重是很重要的，高血壓高危因素之一就是超重或肥胖，所以控制體重很重要。肥胖很有可能會引起血壓異常，血脂異常還可能會引起各種心血管疾病，所以說要控制食物的攝入，但是不能採取節食的方法，這樣會傷害身體，管住嘴，邁開腿，是最合理的**方式。另外還要保證充足的睡眠，宴核爛儘量少熬夜，最好在10點左右就入睡。
2樓：htf的生活
高血壓這種疾病是不會遺傳的。穩定血壓需要做到合理飲食野歲，不吃含鹽量，含脂肪量過高的食物，中棗這樣就能夠頌培睜維持穩定的血壓。
3樓：小議百科雜談
不會遺傳，飲食方面注意。高血壓都是後天形成的，不是一種遺傳疾病；飲食上注意清淡不埋陸油膩，多吃粗糧，有利彎配頃於穩定賣源血壓。
4樓：情感**系小企鵝老師
高血壓完全有可能遺傳的。想要穩定血壓，平時一定要注意不要動怒，一閉宴定要記得吃降壓藥，多吃一些降血壓的蔬菜水果鋒燃，少吃鹽分轎基銀過高的食物。
高血壓會遺傳嗎？家族高血壓患者很多自己要怎麼預防？
5樓：小李說說
有一定的遺傳傾向，但不是一定遺傳。規律作息，不要熬夜也並且要要適當鍛鍊，保持體重，注意飲食然後。注意休息不要熬夜，飲食方面要多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩的低鹽飲食，要定期健康體檢。
6樓：小寶兒超人
會遺傳的，要注意低鹽飲食，以素食為主，控制體重，選擇低熱量、低脂食物，蛋白質食物應選用魚、瘦肉、豆及豆製品食物。忌菸、忌酒，不喝濃茶，多吃些蔬菜， 保持有氧運動，可選擇有規律的健身有氧運動，鍛鍊身體。
7樓：夏見冬
高血壓有很大的可能遺傳，可以通過飲食方面來預防，應該少吃高鈉的食物，比如說食鹽，醬油，鹹菜，醬豆腐。
高血壓的人會遺傳下一代嗎？有哪些預防高血壓的方法
8樓：壬雲飛
在我們國家有一種疾病，是無論在我們的中年人，還是在我們的老年人患病率都是非常高的，那就是高血壓，高血壓，其實是一種遺傳性的疾病，他是由於我們的一種多基因的遺傳方式遺傳的。由於高血壓的發**素很多，但其實在遺傳因素上也是有一定的決定性作用的如果說，父母有高血壓病史的話，那麼子女在患上高血壓的概率會比健康父母的子女患高血壓的概率要多一些。
高血壓主要是由於我們機體的體迴圈的動脈壓公升高為主的一種疾病，他常常是許多心腦血管疾病的基礎性疾病。比如說常常會伴有，我們的心臟，腦部以及腎臟等多個器官的器質性損害，除了遺傳性因素之外，一些精神性和環境性的因素也會引起我們的高血壓，比如說長期的緊張性，或者是一種壓力大的狀況下，也會導致我們的血壓公升高。
另外一種最常見的原因就是日常生活中，我們所聽到最多的就是攝入過多的鈉鹽之後會引起我們的高血壓，所以在您穿上都會建議一些高血壓患者少吃一些含鹽過多的食物。除此之外，還要建議病人戒菸戒酒。吃一些帶有飽和脂肪酸過多的食物，也會引起我們的血壓公升高。
在飲食防控這方面對於高血壓的**來說也是非常重要的。
對於預防高血壓，這一疾病來說，其實可以從我們的飲食運動，還有藥物**上進行預防，在飲食上少吃一些辣鹽過多的食物嗯限制飲酒的量，然後儘量讓患者少吸菸，多吃一些水果蔬菜在運動方面上講，讓患者每天做半個小時的中等強度的運動是可以的。 如果說已經檢測到我們的血壓公升高的話，那麼可以在醫生的指導下吃一些降血壓的藥物，防止一些併發症的發生。
9樓：好吃姐姐
高血壓是有可能會遺傳的，具有一定的遺傳傾向，除此之外，高血壓出現的原因還與其他因素有關，如果父母或者直系親屬存在有高血壓受遺傳因素的影響及後代患上高血壓的幾率相比同齡人要大，有一定幾率的遺傳傾向，高血壓出現的原因，除了與遺傳有關也可能是與個人不良的生活方式有關，比如在飲食上，經常攝入含棉量高的食物，或者小動作等，也是有可能會誘發高血壓的，對於患有高血壓的患者，需要聽從醫生的囑咐堅持服用降血壓藥物，來做**，比如呋塞公尺等。以下結果來自健康醫典，對於有高血壓家族史或有高危因素的人，預防高血壓非常重要預防措施主要為，保持健康的生活方式，運動可以改善血壓水平，非高血壓人群以及血壓穩定控制在目標水平的患者，每週至少鍛鍊五天，包括散步，慢跑，騎自行車或游泳中任一項，每週進行至少150分鐘的中度有氧運動，和75分鐘的強化運動，高危患者運動前，需要經過專業評估，注意減壓，避免壓力管理壓力的策略，可以幫助控制血壓，戒菸吸菸會高血壓戒菸可降低血壓。心臟病和其他代謝性疾病的風險，健康飲食應避免大量攝入酒精藥物以及高鹽高糖高脂等不健康飲食。
飲食上應該注意少言，限制鈉的攝入，因為鹽和鈉的攝入是高血壓危險因素，因此建議高血壓患者每日食用鹽量不超過六克，少吃鹹菜醬菜精緻精緻物品，還有火腿臘肉之類的食物，二，注意控制體重，肥胖也是高血壓的危險因素，因此要注意控制體重，三，保持心態平和，長時間的情緒緊張作息不規律，也是，高血壓誘發的常見危險因素，因此應保持生活節律，心態平和，四，注意監測血壓，無論是否已經開始，降壓**應注意監測血壓。
高血壓的人會遺傳下一代嗎？有哪些預防高血壓的方法？
10樓：靈小鏡
高血壓不會遺傳。但是有家族史的話，確實會增加高血壓的患病率。預防高血壓的話，最重要的一點是減少食鹽的攝入。
鈉離子與高血壓的關係非常親密，所以減少食鹽的攝入可以穩定高血壓。減少高血壓的發病率。
11樓：土豆地瓜豆角
第1點高血壓的人肯定會遺傳給下一代，那麼像有些人父母就高血壓，那麼子女也會繼承第2點，想要預防的話，平時的飲食一定要注意，吃的清淡一點，不要吃一些熱量高的食物，第3點應該注意，平時多跑步多運動，身體就會好起來。
12樓：青島小魚聊創業
會遺傳的。預防高血壓的方法：保持心情的高興，然後不要熬夜，不要吃高熱量和高油炸的食物等。
高血壓怎麼樣才能降壓，遺傳性高血壓和後天性高血壓有什麼大的區別嗎
高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會 然而，高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經常控制好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物 危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當，也可起到意想不到的效果。1 臭梧桐治...
高血壓應該怎樣治療，高血壓如何治療呢？
高血壓的各種合併症是引起死亡的重要原因之一，目前雖無 高血壓的藥物，但長期降壓 可推遲動脈硬化，減少併發症和降低病死率。1.非藥物 主要包括減輕體重 限制鈉鹽攝入，適當運動等措施。2.西醫藥 1 血管緊張素轉化酶抑制劑 acei 開搏通 卡託普利 每次12.5 50mg，每日宜從小劑量開始，逐步加大...
高血壓的人可以做飛機嗎，高血壓的人可以坐飛機嗎
一 主要看患者病情，如果高血壓控制的比較好，病情比較穩定，飛機正常飛行,那麼坐飛機是沒有問題的。二 如果血壓控制的非常不好或者有心臟疾病，是不建議患者坐飛機的。三 對於高血壓控制不好的患者，不建議做太久時間的飛機，因為長時間久坐，對於血管的下肢影響是比較大，另外對飛行的高度比較高，還有一些氣壓的影響...