1樓：典馥芬
1全部由於高血壓病人的病情不同，因此，在進補時應根據病人的不同情況，選用適當的方法進行藥補和食補。如果是用腦過度，經常熬夜的高血壓病人，屬心火偏盛，可用安神補心丸、補心丹等。有些高血壓病人經常頭暈眼花，失眠心煩，口舌乾燥，腰膝痠軟等，是肝腎陰虛，肝陽上亢的病證，可常用枸杞子、桑寄生、阿膠、羅布麻、百合、麥冬、生地等滋陰涼血的藥物及芹菜、山藥、木耳等食物進補，服中成藥可選用杞菊地黃丸、左歸丸、首烏片等。
對經常心悸、失眠、頭暈、健忘、面色蒼白、精神疲倦等心脾氣血兩虧的高血壓患者，可服歸脾湯(內含黃芪、黨蔘、白朮、當歸、熟地、茯苓、遠志、酸棗仁、木香、龍眼肉、生薑、大棗、甘草)，這對伴有貧血的婦女更適宜。如果是婦女更年期出現煩躁、頭暈、面部烘熱、血壓升高的陰虛火旺的病症時，可服用阿膠、黑芝麻、胡桃肉、沙蔘、麥冬、杜仲、葛根之類的中藥，也可用豆漿、豆腐等豆製品及海蔘等食物。 總之，高血壓患者一般來說，不宜用人蔘、鹿茸等藥物進補，也不宜吃含膽固醇高的食物，對易導致動脈硬化的食鹽，或含食鹽較高的食品，也應儘量少食。
應從調整中樞神經，降低血壓，改善體內膽固醇代謝，預防動脈硬化等方面考慮。另外，據臨床觀察，適當補鉀，可使大多數高血壓患者的血壓下降，防止病情進展，因此，每日吃些香蕉、蘋果等含鉀量較高的食物，可補充鉀的不足。 藥補與食補同屬中醫進補範疇，但有所不同。
食補也稱食養，指應用食物的營養來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。藥補乃中醫**虛證的方法之一，主要運用補益藥物來調養機體，扶助正氣，增強機體的抗病能力，保持機體的陰陽平衡，使其發揮正常功能，扶正祛邪，促使**。 食補既方便又實惠，人們樂於接受，一般沒有***，而且可引起藥物起不到的作用，但必須根據體質情況適當進補，如人老腎虛可多吃些補腎抗老的食品，如胡桃肉、栗子、豬腎、甲魚、狗肉等；防止神經衰弱，推遲大腦老化，可多吃些補腦利眠之食品，如豬腦、百合、大棗等；高血壓、冠心病應多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海帶等；防止視力退化應多吃蔬菜、胡蘿蔔、豬肝、甜瓜等。
通過食補能使臟腑功能旺盛，氣血充實，使機體適應自然界的應變能力增強，抵禦和防止病邪侵襲，即中醫所謂「正氣存內，邪不可幹」。 藥補即運用補益的中藥來**人體的虛弱不足。虛證，歸納起來主要有氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。
因此，運用補養藥物也可相應地分為補氣，如人蔘；補血，如當歸；補陰，如枸杞子；補陽，如鹿茸。但藥補必須掌握分寸，適可而止，並根據病情之不同缺啥補啥，切忌補之過偏，不僅無益，反而有害。 綜上所述，食補與藥補各有千秋，食補以養身、防病為主；藥補以扶正、治病為主，所以食補是不能代替藥補的。
2樓：手機使用者
飯要七分飽，糖要三分甜，拒絕劇烈運動，睡眠時間適當，耳邊要清靜。這既能調整高血壓，也能預防糖尿病並養生好方法。
血壓高的人，日常飲食中需要避免吃什麼東西？
3樓：科學迷者
隨著我們生活質量的提高，導致我們現在飲食的變化也比較大，很多食物含有較高熱量，也含有很多脂肪，所以現在患有高血壓的人越來越多，尤其是在老年群體當中，高血壓的人更多，面對這種情況，患有高血壓人群，在飲食方面，就要特別注意，那麼問題來了，血壓高的人，日常飲食中需要避免吃什麼東西？高血壓患者，要儘量少吃含有高脂肪的食物。而且我們都知道，人之所以會患有高血壓，大部分原因，基本上都是由於飲食方面引起，因為在現在食物當中，大部分食物都含有較高脂肪，還有，現在的人大部分都屬於重口味，所以吃鹽比較重，但是經常性地吃鹽比較重，長時間下來，也很容易導致高血壓，總的來說，經常性地吃含鹽量偏高，或者是含脂肪量較高食物，在很大可能性上都會導致高血壓，所以患有高血壓人群，在飲食方面，要儘量少吃含鹽量較高食物，也儘量少吃含脂肪量較高食物。
而且在我們現在生活當中，我們也會經常性地吃水果，但是對於患有高血壓人群來說，有一些水果也要注意，不能多吃，比如說西瓜，西紅柿等，都不能夠多吃，而且也要禁菸禁酒，煙對於人來說，長時間會導致肺癌，會更容易引發其他的疾病，所以患有高血壓的人儘量不要吃西瓜，冬瓜等食物，也要禁菸禁酒。
保持心情愉悅，擁有一顆積極向上心態，對於高血壓患者來說很重要，要知道，人們的情緒也會影響人體內分泌，而人體內分泌出問題，也會影響到高血壓，所以，為了自己身體健康，在飲食方面，要少吃含鹽量以及含脂肪量較高的食物。
4樓：中笑寒
生活方式的改善，簡單的說就是低鹽、低脂飲食加運動。所謂低鹽飲食，我們中國人吃的都比較鹹，一般來講我們每天鹽的攝入都會大於9g，高血壓的病人要求每天食鹽的攝入不高於6g。所謂低脂飲食就是不要吃帶油膩的，不要暴飲暴食，也沒有嚴格的說不許吃肉或者限油，一定要注意，清淡飲食為好。
5樓：dj林林
第1個東西就是不要吃辛辣的食物，這樣會引起高血壓，然後讓整個人的狀態特別的不好，第2個避免吃的食物就是肉類，肉類吃多了血液就會很粘稠，就會形成高血壓。
高血壓患者在飲食上需要注意什麼？有什麼東西不能吃？
6樓：在翡翠谷抖腿的開心果
在飲食方面注意要多吃蔬菜少吃油膩的東西，少吃澱粉類的食物，像肥肉，動物內臟，高鹽和高膽固醇的食物
7樓：長胳膊長腿美
減少鈉鹽，減少膳食脂肪，補充適量蛋白，注意補鈣和鉀，多吃蔬菜和水果，高血壓患者飲食清淡，高維生素、高纖維素，高鈣、低脂肪、低膽固醇食物。動物脂肪如肥肉，肥腸等都不能吃。
8樓：靈小鏡
高血壓患者最重要的是不能吃高鹽的食物。因為鹽中的鈉離子是高血壓的罪魁禍首。吃鹽可以加速血壓升高。
除此之外，高血壓的患者應該忌酒。因為酒可以加速血液迴圈。增加出血的危險。
高血壓不能吃的食物有哪些？
9樓：christy_舒
高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人群，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那麼高血壓患者不能吃哪些食物呢?
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
10、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
以上食物請高血壓患者儘量避免食用。
10樓：阿柒文件
高血壓患者的飲食禁忌有：
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。
因此高血壓患者應戒酒。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
3、狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
11樓：小達人
血壓高的人吃什麼食物好
脫脂牛奶。脫脂牛奶是鈣質和維生素d非常理想的**，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病機率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
菠菜、新鮮葵花子、豆類。說起這些食物，大家並不陌生，但是可能並不會把它們和降血壓聯絡起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、芸豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質，另外，這些食物中還有不少的鉀，同樣是對抗高血壓的主要成分。
烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排洩掉多餘的鈉，同時，食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到降低血壓的作用。當然，過猶不及，如果要吃富含鉀的保健品，要注意攝入的量，攝入過多，也會導致血壓不穩定等不良後果，必要時可以諮詢醫生。
血壓高的人不能吃什麼
酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
所以不宜食用。
多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
低血壓患者日常飲食要注意什麼，高血壓者和低血壓者，配合日常飲食規律，吃什麼保健品好！
低血壓病人的飲食要注意以下幾點 1 葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2 如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質 鐵 銅 葉酸 維生素b12 維生素c等 造血原料 的食物，諸如豬肝 蛋黃 瘦肉 牛奶 魚蝦 貝類 大豆 豆腐 紅糖及...
高血壓飲食應該注意些什麼，高血壓飲食應該注意什麼
高血壓飲食主要是低鹽 低脂 低膽固醇飲食，多吃水果和蔬菜，並且補充適量鉀。高血壓患者飲食要避免吃得過飽，吃得過飽會損害脾胃，影響脂肪消化。高血壓患者多數比較肥胖，攝入過多則會導致能量過剩，過多的能量將以脂肪的形式儲存起來，導致脂肪堆積。要吃低熱量的食物，總熱量應該控制在每天8兆焦左右，可以吃大白菜 ...
糖尿病病人日常飲食越詳細越好
糖尿病病人要合理控制飲食的攝入量，每天都定時定量進餐，建議將一天的食物平均地分配在三餐中 有條件的患者也可以將其拆分成4 6餐 這樣既可以預防低血糖，又可以減少血糖的波動，有利於穩定餐後血糖。在具體食物方面，總原則是控制總能量 營養均衡，建議 1 主食 肉蛋奶 蔬菜都需要吃到，葷素均沾。其中，奶和奶...