1樓：手機使用者
適量喝咖啡預防高血壓
日本研究人員最近調查發現，在日常生活中適量喝咖啡的人高血壓患者比例低。
據《日本經濟新聞》報道，
慶應大學醫學部講師船津和夫等人從2023年10至2023年3月，對4500人進行了調查。考慮到飲酒量和肥胖對高血壓的影響，他們把調查物件按照飲酒量以及體重指數等首先分為四類，然後根據咖啡平均攝取量把他們分為三群：一、不喝咖啡者；二、一天兩杯以下者；三、每天三杯以上者。
結果顯示，對上述四類人整體而言，不喝咖啡的人高血壓患者比例最高，而喝三杯以上的人患高血壓的比例最低。他們認為，這是因為咖啡中含有的多酚綠原酸有擴張血管的作用。
不過研究人員指出，綜合此前其他研究的結論考慮，由於過量攝取咖啡因會出現胃酸分泌過多的現象，因此建議每天喝一至兩杯咖啡最好。
2樓：雨勍
最好不要喝！我媽媽就有高血壓，已經不喝咖啡了。
經常喝咖啡會胖嗎？
3樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
4樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
5樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
6樓：蘭曦雪唯一
正確時間喝咖啡不會胖。
飯後30分鐘或1小時內，飲一杯不加糖和奶的咖啡，有助於食物消化並促進脂肪燃燒。因為咖啡中含有咖啡因，能提高人體的基礎代謝率，消耗能量。
咖啡**原理：
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
很多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味又實在是難以割捨，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，這裡介紹幾種常見咖啡的各種指數以供參考。「生熱」指在體內自行燃燒脂肪，是一種自然又安全的**方法。曲線**咖啡利用藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖，配合哥倫比亞優質即溶咖啡，煉製成適當的調和比率，從而產生誘導生熱的作用，達到****效果。
喝咖啡會影響血壓嗎?
7樓：小方藥師
咖啡是全球三大飲品之一，因其含有咖啡因，能提神醒腦、驅除疲勞，一定程度上能夠提高工作效率，因此也是許多職場人士的摯愛。近年來，隨著患高血壓病的人越來越多，其中不少患者同時又是咖啡愛好者，因此我們常常會碰到患者來詢問，高血壓病能不能喝咖啡？
喝咖啡對高血壓患者有影響嗎？
有人認為，咖啡中的咖啡因會促進交感神經細胞活性增高，從而分泌腎上腺素等興奮性神經遞質，腎上腺素可引起心跳加速，血壓增高。
但瑞士的研究人員發現，咖啡因或許不會使血壓升高，因為給予平常不喝咖啡的人飲用去除咖啡因的咖啡後，也同樣會有血壓升高。同時他們發現，任何咖啡都會使不常喝的人血壓升高，但經常喝的人在喝含咖啡因的咖啡後，其交感神經興奮性會增加，但血壓並不會升高。另一項在1017名平均年齡為26歲的男性白人身上的研究，隨訪33年後發現，咖啡可引起血壓小幅度增高，但與高血壓的關係不明顯。
因此，如果高血壓患者已有長期喝咖啡的習慣，只要適量飲用，是可以繼續喝的。而如果本身不經常喝咖啡的高血壓患者，還是建議儘量避免喝咖啡，以免引起血壓波動。
喝咖啡有什麼好處？
研究顯示，每天喝1-2杯咖啡，可以起到以下4各作用：
1.延緩衰老
咖啡中含有抗氧化物氯原酸，可以幫助清除使**老化的自由基，因此能延緩**衰老。
2.降低肝癌風險
日本和美國的一些研究發現，每天喝一杯咖啡的人與不喝咖啡比較肝癌的發病風險下降20%，飲用兩杯咖啡對應的下降幅度為35%。
3.提高記憶力
隨著年齡的增長，大腦中的壓力激素會不斷累積，從而使記憶力會相應地逐漸減退，但咖啡因能夠阻隔並保護相關受體，延緩這一程序。
4.改善血管彈性
隨著年齡的增長，血管會逐漸出現硬化，但希臘有研究發現，高血壓的老年男性每天喝1-2杯咖啡，與不喝咖啡的人相比血管更有彈性，這可能與咖啡中的黃酮類、鎂、鉀、煙酸和維生素e等物質使氧化過程減少和有害的炎症反應降低有關。
高血壓的人如何合理地飲用咖啡？
1.適量飲用
攝入咖啡因的安全上限是400mg/d，相當於4杯咖啡。而且研究發現每天1-2杯對心血管的負面影響最小，因此高血壓患者每天飲用咖啡建議不超過2杯。
2.避免飲酒時同時喝咖啡
研究發現，喝咖啡同時攝入酒精，會使血壓急劇上升，因此應避免兩者同時飲用。
3.注意咖啡中的的新增劑
許多咖啡為了改善口感，會新增糖、奶油或咖啡伴侶等，這些物質過量攝入會使血糖、血脂升高，增加動脈粥樣硬化的風險，對高血壓患者尤其不利，因此喝咖啡時最好少加或不要喝新增了這些新增劑的咖啡。
4.避免夜間飲用
高血壓患者應注意休息，避免熬夜，而夜間飲用咖啡可能會引起失眠，休息不好會引起血壓升高，因此喝咖啡最好在早上喝。
總之，高血壓的人並非不能喝咖啡，適量喝咖啡還可以帶來上述4大好處，當然，凡事都有度，同時咖啡畢竟是有興奮作用，要記住上述4點注意事項，這樣就能安全喝咖啡了！
8樓：知心藍醫生
長期喝咖啡會導致高血壓嗎？
請問喝咖啡後會升高血壓嗎？有什麼危險？
喝咖啡容易引起高血壓嗎
9樓：一路上飛馳
你好，會的
因為咖啡裡面含有咖啡因會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。
10樓：s黎明的天空
咖啡引不起高血壓的，咖啡適量喝，對血壓有好處的。
喝咖啡會使血壓升高嗎
11樓：沃爾琴
喝咖啡會使血壓升高。 高血壓患者要注意日常飲食，特別是白領一族，生活和工作節奏緊張，都喜歡喝咖啡來提神緩解壓力，但是咖啡對高血壓也有相乘的效果，有資料顯示，在情緒處於壓力狀況之下的時候，咖啡因會讓血壓升高，不利於高血壓患者的健康。 單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。
如果是有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險群，在攝取咖啡因後，血壓上升最多。
每天喝咖啡會變黑嗎？經常喝咖啡面板會變黑嗎？
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