1樓：廣夜桖
在妊娠第三個月，即從懷孕第七個月到分娩期間，當胎兒以最快的速度生長並需要儲存足夠的營養以準備分娩時，母親的營養需求最高。此時，孕婦應根據自身情況調整飲食，儘量使飲食多樣化，以確保充足的營養和熱量。進入妊娠晚期後，胎兒生長發育加快需要充足的營養，為分娩做好準備，胎兒也更迫切地需要向母體提供各種營養儲備，孕婦對營養的需求增加了很多，如果出現孕婦偏食的現象，會影響胎兒提供足夠豐富的營養，這絕對不利於妊娠晚期胎兒的生長。
<>越到妊娠晚期，合理、科學的營養攝入就越重要，充足、豐富的各種營養不僅有利於晚期胎兒的生長發育，對孕婦本人也很重要。妊娠至晚期，胎兒的身體器官和身體功能基本成熟，正在逐步改善，孕婦的飲食營養但任何一種都會對胎兒身體的各個方面造成不良影響。
特別是在胎兒大腦發育期間，妊和鬧娠晚期對豐富腦神經細胞的營養需求要比以前好得多。如果孕婦此時出現偏食現象，勢必影響胎兒生長發育的健康程度。在懷孕後期，孕婦不僅需要注重全面均衡的營養，對維生素微量元素的需求也不能有所減少。
如果由於部分飲食導致維生素b攝入不足，可能會導致孕婦疲勞、疲勞和嘔吐，甚至會導致分娩時子宮收縮不足，延長產程，給胎兒順利分娩帶來很大風險。
因此，對於懷孕後期出現偏食現象的孕婦，我們必須努力消除飲食現象並加以彌補。對於部分食物不喜歡吃蔬菜的孕婦，可以多吃水果。但水果迅型不能代替蔬菜的營養，還是儘量多吃一點蔬菜。
通過不同的方式，炒菜或沙拉，或擠壓蔬菜汁來飲用比只吃水果而不吃蔬菜要好得多。不喜喚昌罩歡吃肉和牛奶的孕婦可以用花生醬代替牛奶，或者選擇酸奶奶昔。用雞肉或魚代替豬肉或牛肉。
2樓：有知居
日常飲食中多吃富含維生素c的食物。蔬菜富含維生素c，不愛吃菜的孕媽咪可在兩餐之間多吃一昌唯知些富含維生素c的水果，如橙山碧子、士多啤梨、彌猴桃等，也可以將它們榨成新鮮的耐消果汁。
3樓：韓諾諾
最好的辦法就是做乙個檢測，根據檢測結果，選擇相應的補劑來補充。
4樓：夾竹桃
最好的辦法就是多吃一些其他的食物，這樣就能補充孕婦體內缺少的營養元素了。
偏食的準媽媽該如何補充營養？可以多吃哪些食物？
5樓：創作者
引言：孕婦懷孕期間一定要補充營養，如果孕婦身體裡面沒有營養，孩子也得不到發育。孕婦如果有偏食的現象，在懷孕期間家人可以多給孕婦做一些孕婦平常喜歡吃的食物，這樣孕婦就能得到好的發育。
今天就來跟大家說一說平時的準媽媽如何補充營養，可以多吃哪些食物？
孕媽媽如果想得到豐富的營養，最好選擇蛋白質比較高的食物吃，蛋白質比較高的食物，對孩子來說也特別好。建議孕婦一定要多吃一些魚蝦，魚蝦裡面有豐富的蛋白質還能補充孕婦身體裡缺少的鈣，對孩子是有很大好處的，家長要適當的關心一下孕婦，不要把孕婦乙個人丟在家裡，會給孕婦造成很大的困擾。孕婦懷孕期間如果不吃有營養的食物，孩子也沒有辦法得到健康對孩子來說也是一件不好的事情，如果孩子沒有好的營養，孩子也會沒有好的智力，家長也不希望看到孩子有這樣的情況。
家人你一定要多給孕婦做一些好吃的食物，多給孕婦喝一些湯湯有營養，在夜晚睡覺前一定要給孕婦喝一杯牛奶，有助於睡眠。
懷孕期間如果想吃有營養的食物，首先就要補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果，對孕婦來說特別好，孕婦懷孕期間都會有便秘的現象，如果不注重自己的飲食習慣，會讓自己的便秘變得越來越嚴重。想要擁有乙個好的身體，首先就要有乙個好的飲食，不要總是熬夜，熬夜對孕婦的傷害是非常大的。如果孕婦不注意自己的飲食，總是吃一些大魚大肉，孕婦的便秘就會變得越來越嚴重，孕婦千萬不能喝咖啡，喝咖啡對孩子有不好的影響。
6樓：說故事的小公尺
孕婦要多吃富含蛋白質的食物，比如蝦，魚，瘦肉，雞蛋等等。
7樓：小美美學姐
應該去選擇吃一些堅果或者是可以去喝牛奶，都可以給身體裡面補充營養，可以多去吃牛奶，雞蛋，蘋果，橘子，海帶，番茄，獼猴桃。
8樓：創作者
應該做到飲食均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要多補充一些蛋白質和鈣質，平時要有乙個好的睡眠都是可以補充營養的，可以多吃白菜，羊肉，牛肉，排骨。豆芽，蘋果，獼猴桃橙子之類的。
9樓：乙個
偏食的準媽媽是可以去喝一些牛奶，來補充營養的，是可以多吃酸奶，蝦皮，海帶，豬肝，羊肉，胡蘿蔔，白菜，蘋果，柚子。
10樓：小阿星
一定要養成乙個良好的飲食習慣，然後也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營養的均衡搭配，補充各種營養物質。可以多吃一些蘋果，橘子，香蕉，獼猴桃，火龍果，西紅柿，黃瓜，生菜，白菜，土豆，豆角，牛肉，動物的肝臟，牛奶，豆製品，奶製品，堅果類的食物等等。
孕晚期胎兒偏大怎麼控制飲食
11樓：乙個世界的海角
孕晚期出現胎兒偏大，可能跟平時營養補充過剩或者是孕婦運動量少有關係，如果出現偏大情況比較嚴重的，是不利於順產的，因為胎頭過大時不利於入盆和通過產道。所以孕晚期如果出現胎兒偏大，需要及時調整飲食，可適當的減少飲食量，蛋糕、甜品等含糖高的食物最好不吃，多吃點蔬菜，還要注意適量的運動，有助於消耗體內的熱量。孕晚期胎兒增長速度是很快的，所以需要重視飲食方面的控制。
密切觀察胎兒胎動，定期產檢，如果出現異常狀況，要第一時間去醫院。
孕晚期飲食注意事項：
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
孕晚期媽媽怎樣吃，才能保證胎兒的營養供給
12樓：小蝸牛一直在路上
那麼讓胎兒壯壯的營養素有哪些呢？
1、微量元素。
胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。
建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易於吸引和利用。也應多喝奶。
2、脂肪。脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素，因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。
建議：不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃雞蛋、牛奶，不吃肉類。
3、碳水化合物。
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎兒新陳代謝必需營養素，用於胎兒呼吸。因此，孕婦必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長。
建議：穀物、薯類和果蔬類均含有碳水化合物。比如大公尺、小公尺、玉公尺還有馬鈴薯等。
4、維生素。
維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素，不同的維生素對於胎兒的發育起到不同的作用。比如，維生素a對胎兒的生長發育及嗅覺的正常發育均有作用；維生素c，則對胎兒骨骼和牙齒形成，造血系統的健全和機體抵抗力等都有促進作用。
建議：維生素大量存在於蔬菜瓜果中，大量食用果蔬則是最實用的方法。
5、水水是人體生命必須的元素。孕期，孕婦體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水。
建議：每天1000毫公升~1500毫公升為宜。
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孕晚期肚子撞到對胎兒有影響嗎
一般情況下，只要是懷孕了一般7天后，試紙測試就應該能測出來了！如果怕不準的話，可以去醫院檢查一下血液，很快很方便。而且很準！最好是早點確定，有的時候感冒了，沒注意自己有沒有懷孕，吃藥對胎兒很不好的！去醫院聽從醫生的檢查！我懷孕的時候只要醫生要求檢查的專案一般都檢查了，對寶寶對自己負責！希望能幫到您！...