1樓：不正經的八卦
有一些水果看似低熱量，實際上熱量比炸雞還要高，們分別鍵慧是香蕉，荔枝，百香果。其實在我們的身邊有很多的水果，他們非常的可口清甜，但是熱量卻非常的高，有的水果熱量竟然比乙隻炸雞還要高，很多小夥伴可能不會相信，畢竟水果可以與油炸食品區別開來，上面一點脂肪都沒有，如果說它熱量很高的話，沒有誰會相信，但是根據科學統計，確實有這樣的水果分別是以上的三種，它們的熱量比乙隻炸雞還要高，所以在挑選水果的過程當中，我們一定要擦亮自己的眼睛，根據自身的情況而選水果，千萬不要吃一些高熱量水果，那樣的話可能會增加，我們身體的肥胖接下來將會從不同的角度給大家好好講解一下。
有一些水果看似低熱量，實際上熱量比炸雞還要高，首先給大家講旅亮衫的就是香蕉和荔枝。香蕉這種水果非常的好吃，而且它有一種特殊的香味，很多人在**的時候也會去吃香蕉，但是，月吃香蕉，感覺自己越減不下來，所以也很多人就對此產生了疑問。其實香蕉的熱量是非常高的，它雖然俺有利於通便，但是卻沒有任何的**效果。
除此以外荔枝也是一種高熱量的水果，現在很多人的口中他的口碑不錯，口感也非常的棒，但是一口下去的熱量不低於炸雞。
有些水果看似低熱量，實際上熱量非常的高，它是百香果。其實百香果的味道有一點偏拆腔酸，但是很多女生不知道從**聽來的吃法香果能達到美容養顏的效果，可是百香果裡面的熱量也是非常高的，如果你吃乙個百香果的話，就好像吃一塊奶牛一樣，後果可能很多人都已經知道了。
2樓：橄欖樹健康科普
1、香蕉的口感讓許多人欲罷不能，但香蕉所含的熱量卻不低，兩根香蕉的熱量約合昌脊一碗公尺飯。2、荔枝。100盒荔枝的熱量是71卡路里，而且荔枝特別甜，糖分超標，在吃的時候要格外注意族兆控制，不要吃太多。
3、牛油果。每100克耐穗滲牛油果的熱量達到161卡路里。
3樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第乙個香蕉。香蕉富含大量的維c和膳食纖維。但是香蕉的族穗熱量並不低。
第二個冬棗。每100克冬棗的熱量大概和公尺飯的熱量差不多。第散穗鄭三個榴蓮。
榴蓮的熱量可以和衝頌瘦豬肉的熱量相比較了。
4樓：靜心的世界
香蕉的熱量是非常高的粗旅，它利於通便卻沒有**效果，荔枝不僅吃多了上火，糖分很高熱量就高，還有櫻凳公升就是百香果，吃一口相當於一碗公尺飯，熱脊老量可想而知。
5樓：北山一師
第1種水果就是西瓜看上去是低熱量的，其實它的熱量比炸雞的熱量並伏喚還高，廳乎裡面的糖分很高，第2種絕凱食物就是哈密瓜，這樣的水果它的熱量也是非常高的，而且能夠讓你迅速的發胖，第3種食物就是我們經常吃的芒果，這樣的食物裡面也是有很高的熱量。
那些比炸雞熱量還高的水果，具體是哪些呢？
6樓：木已成舟
榴蓮被稱為「水果之王」，含有多種維生素，營養豐富，100克可食部分含有150大卡禪旦的熱量，其味道獨特，賀脊擾越吃越野褲上癮。
7樓：巨集盛巨集盛
這些熱量很高的水果就是榴蓮，芒果，荔枝，牛油果，香蕉，大棗，西瓜，山楂。
8樓：殷琬
香蕉，橙子，火龍果，荔枝，百香果，這些水果熱量都很高，平時不要經常食用。
這些水果熱量低
9樓：科普達人小悅
<>《這些水果熱量低。
1、聖女果，22大卡(100克)。
聖女果算是水果中當之無愧的低熱量之王了，每100克只有22卡的熱量，可以說是水果中的**佳品了。聖女果中還含有豐富的番茄紅素，能夠有效呵護心血管健康。聖女果長得越紅，裡面的番茄紅素就越豐富，一般也越好吃！
2、西瓜，25大卡(100克)。
西瓜含糖量高似乎已經成為常識了，但實際上西瓜的熱量並不高，因為水分佔有90%以上。西瓜中還有大量的維生素，有非常強的抗氧化作用，吃一點反而有好處。不過要注意的是，如果西瓜吃的太多熱量也鍵派會積少成多，吃掉半個瓜，等於吃了兩碗公尺飯！
3、蘋果，52大卡(100克)。
4、芒果，35大卡(100克)。
芒果熱量非常低，芒果中的膳食纖維也稿念賀十分豐富，也是一種不折不扣的**水果，且又香又甜，大多數人都很愛它。
5、士多啤梨，32大卡(100克)。
士多啤梨的維生素c非常豐富，約是蘋果的十倍，還含有豐富的有機酸，能夠大大增強抵抗力，還能有效預防牙齦出血。高遲。
低熱量水果一覽表，低熱量水果有哪些
10樓：馮蜜柚子茶
西瓜。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。
木瓜。木瓜中的盯祥木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
番石榴。番石榴之所以能夠作為低糖水果是因為它的熱量很低，特別適合減分，吃了之後還會有很強的飽腹感，促進人體顫則源的代謝能力。
木瓜。木瓜中所蘊含的木瓜酵素可以分解蛋白質和脂肪以及糖分，而且它本身的熱量就非常低，特別適合**養生，排毒的效果也不錯哦。
菠蘿。菠蘿是我們經常會吃到的食物，並且這種水果熱量也是比較茄態低的，即使食用菠蘿也不會對我們身體造成負擔，**的朋友也比較適合，但是菠蘿比較容易上火，所以平時也不適合一次性食用太多。一般100克的菠蘿，含有的熱量僅僅不到30卡路里。?
以上就是關於熱量比較低的水果的介紹，這些水果都比較適合我們在**的過程中食用，所以對於正在**健身的朋友，就可以多吃上面的這些水果。
熱量最低的水果有哪些
11樓：0熊小乖
蘋果、梨、柚子、無花果、甘蔗、桃罐頭、獼猴桃、金橘、葡萄、桑葚、橙子、桃、櫻桃、蘆柑、菠蘿、枇杷、杏、檸檬、李子、哈密瓜、西瓜、芒果、士多啤梨、楊桃、楊梅、香瓜、西瓜、白蘭瓜。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。
而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳(j)。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。
而這些能量主要**於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。
其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為"產能營養素"或"熱源質"。
熱量(heat)與內能之間的關係就好比是做功與機械能之間的關係一樣。熱量是物體內能改變的一種量度。若兩區域之間尚未達至熱平衡，那麼熱便在它們中間溫度高的地方向溫度低的另一方傳遞。
12樓：甘靜醫生
健康、養生、低熱量、**、維生素，想要**不敢吃水果？害怕熱量高？低熱量的水果這裡有。
13樓：封谷蕊繩銀
蘋果，挑子，酸梨，李子，葡萄抽，楊梅，青蘋果這些都我們最常見的水果是脂肪低，熱量也低的。
14樓：合小滿
蘋果 熱量≈50千卡/100克。
葡萄柚 熱量≈千卡/100克。
番茄 熱量≈25千卡/100克。
菠蘿 熱量≈千卡/100克。
香蕉 熱量≈125千卡/100克。
奇異果 熱量≈千卡/100克。
檸檬 熱量≈24千卡/100克。
15樓：貓頭冷楞楞
西瓜 、l新疆哈密瓜 、香瓜、l哈密瓜 、桔子、枇杷 、葡萄柚 、蓮霧 、楊桃 、聖女果、白柚 、士多啤梨 、柑橘、水梨 等等。
16樓：飛奔的巨兔
給你一些水果的熱量，吃的時候可以查一下這個表：
香蕉1根 120 卡 甘庶1根 60 卡 榴槤1片 151 卡 木瓜1片 60 卡 鳳梨1片 60 卡 士多啤梨1個 7 卡 荔枝1個 12 卡 楊桃1個 60 卡 蓮霧1個 20 卡 粗梨1個 150 卡 金桔1個 7 卡 蕃茄1個 25 卡。
柳丁1個 60 卡 橘子1個 60 卡 金桔1個 10 卡 芒果1個 240 卡 梨子1個 120 卡 紅柿1個 120 卡 桃子1個 35 卡 檸檬1個 30 卡 李子100g 57 卡 葡萄1個 5 卡 櫻桃1個 7 卡。
枇杷1個 6 卡 龍眼1個 4 卡 山竹1個 12 卡 柚子1個 60 卡 酪梨1個 135 卡 釋迦1個 120 卡。
奇異果1個 60 卡 棗子100g 46 卡 小蕃茄1個 卡 葡萄柚1個 120 卡 泰國棗1個 30 卡 紅毛丹1個 8 卡 百香果1個 30 卡 椰子汁1個 120 卡 香吉士1個 116 卡 水蜜桃1個 60 卡。
火龍果1個 110 卡 紅龍果100g 50 卡 西洋梨1個 120 卡 青蘋果1個 60 卡 紅蘋果1個 60 卡。
紅西瓜1片 60 卡 哈蜜瓜1個 120 卡 香瓜(中)1個 120 卡 小玉西瓜1片 60 卡 紅肉李子1個 15 卡 臺灣芭樂1個 60 卡 泰國芭樂1個 120 卡。
熱量低的水果有哪些，低熱量水果有哪些
1 檸檬熱量 檸檬水的熱量 以100克可食部分計 每100克檸檬水的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0 檸檬水的熱量 以100克可食部分計 是1大卡 4千焦 單位熱量較低。每100克檸檬水的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0 檸檬是最有...
低熱量沙拉醬有哪些，低熱量食物有哪些？
酸奶代替當然比較好。市面上的低熱量沙拉醬，外包裝上都會有標明。也可自己動手做，做法如下 材料 日本豆腐3 4塊 白醋2勺 白沙糖2勺 芥末少許 做法 只要把所有東西一起放入攪拌機，攪拌一分鐘左右，成糊狀，就可以開啟蓋子倒出來。吃沙拉醬最令人不放心的地方就是熱量高了，每次吃都感覺心裡負擔感滿滿，一不小...
低脂肪，低熱量的食物，都有哪些，低熱量低脂肪低碳水化合物的食物都有哪些
低脂肪 低膽固醇食物魚 魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽 3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚 沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。全麥製品和糙米 增強肌體營養吸收能力的最佳...