1樓：青青i子衿呀
血虛巧襪太旺高寬激怎麼戚襪辦？
2樓：三生七世
1.飲食進補：常吃補血養血的食物，如菠菜，花生，蓮藕，雞肉，多吃紅色和黑色食物，如紅棗，紅糖，烏雞等。
2.中藥滋補消液攔：如熟地黃，當歸，枸杞子等；可以將其作為湯料或茶飲食用。
3藥膳：當歸羊肉湯，四物埋碧雞湯等。均有很好的養血效果。
另外，還須避免過度疲勞思慮。
睡不著，醒得早，同時健忘、頭暈、面色蒼白，這是血虛的明顯症狀。
此時喝一點阿膠山楂汁，就會得到一定程度的改善。
用生黃芪5g、當歸5g、山楂8g，同熬半小時，除去藥渣，在水中加入阿膠粉9g。
每天堅持，一週後睡眠好轉，面部也會紅潤。拿胡。
3樓：依亮曾釵
什麼是血虛。
血虛中醫名詞。指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
由於氣與血有密切關係，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的乙個因素。血虛主症為面色萎黃．眩暈．心悸．失眠．脈虛細等。
血虛怎麼補。
脾為後天之本，氣血生化之源」，脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健運脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。
其次，氣可以推動血液的生成和執行，如氣的功能減退，化生手鋒雹血液的功能也就減退，又因「氣為血帥，血為氣母」，血虛均伴不同程度的氣虛症狀，故在補血時不宜單用血藥，應該及時服目前最好的補血產品芝元雪康組合，效果就很好，吸收率極高，沒有任何毒***。安全可靠，不論怎樣服用都不會出現噁心、嘔吐、厭食、腹脹等***。無任何化學成分，是純天然綠色補血益氣保健食品。
血虛吃什麼好。
補血虛食品：黑芝麻、豬血基悄、豬肝等：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
血虛應吃的補品：目前對於補血最有效果的就是芝元雪康組合，它吸收率極高。內含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收後直接參與人體血紅蛋白合成，是醫學界和營養學界公認的吸收率最高的補血益氣產品。
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、畢帆檳榔、生蘿蔔等。
4樓：旗黃尚品
血虛調理應多吃補鐵生血的食物，如赤小豆、烏雞、黑芝麻、豬鍵羨輪肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、青魚、烏魚、花生派帶(主要是花生紅皮)，以及紅稿信棗，桑葚、桂圓肉等，對於出現頭暈、沒力氣、血氣不足的病人建議配合補充一些營養鐵劑，如鐵之緣片，補鐵生血增加蛋白質營養。
血虛怎麼調理好
5樓：懂視生活
對於身體處於血虛的人來說，其在生活中就要學著用食物來進行身體的調理，所以，接下來我們將要為大家講述的內容，便是關於血虛怎麼調理好的問題解答。
1. 飲食一：綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。
2. 飲食二：豬皮100~150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖，每日兩次分服。
3. 飲食三：烏骨雞乙隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔著水將雞肉進行燉制，時間最好在雞肉變得酥爛後為宜，然後再將食鹽等佐料放入其中，佐餐飲湯食雞。
注意事項。在對調理血虛的方法有所掌握後，血虛者在平時還要注意不要吃生冷和辛辣類的食物。
血虛人怎麼補
6樓：網友
食補最好了，山楂，大棗，枸杞，阿膠 都可以，或者也可以去拿點中藥，但是不是很厲害的話一般不用，是藥三分毒嘛，
血虛怎麼補最快,最有效?
7樓：學艾灸
你是氣虛還是血虛，虛了怎麼辦？花1分多鐘你就知道了，對號入座。
血虛應該怎麼補？？
8樓：悠悠歲月情
血虛則氣虛。所以說要想補血先補起。你平時應該多吃一些紅棗。枸杞。
還有就是買乙隻老母雞燉燉。還有就是泡些藥酒。
9樓：網友
複方阿膠補血沖劑或口服液。
氣虛,血虛怎麼補
10樓：網友
氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：
氣虛血虛怎麼調理，氣虛血虛怎麼調理 氣虛血虛吃什麼補最快？
氣血虛弱就是指既氣虛的症狀，又血虛，氣虛為氣短無力 聲低懶言 自汗 容易感冒 精神不振等，血虛主要有面色萎黃或者蒼白 脣舌色淡 心悸 心慌 失眠多夢等，女性還會出現月經量少 月經延遲等情況，甚至會出現不孕不育等。飲食調養可多吃南瓜 山藥 蓮子 扁豆 薏米等健脾益胃的食材，還有紅棗，當歸，紅豆，肝臟等...
血虛怎麼辦，女人血虛該怎麼調理
可用 補血湯 補血。黃芪30 當歸10 女人血虛該怎麼調理 1.飲食調養 血虛體質的人平時常吃補血養血的食物，如菠菜 花生 蓮藕 黑木耳 雞肉 豬肉 羊肉 海蔘等。水果可選用桑椹 葡萄 紅棗 桂圓等。2.精神調養 血虛體質的人，容易精神不振 失眠 健忘 注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到...
心血虛怎麼調理，心血虛吃什麼好？
肝血虛 平常需要怎麼補 答 肝血虛 肝血虛證是肝血不足所產生的病證。以肝血的調節功能失常及相關臟器失養為特徵。肝臟血液虧虛所表現的證候 多因脾腎虧虛，生化之源不足，或慢性病耗傷肝血，或失血過多所致。臨床表現 眩暈耳鳴 面白無華 爪甲不榮 夜寐多夢 視力減退或成雀目，或肢體麻木 關節拘急不利 手足振顫...