1樓：易淑英旗昭
《肝血虛》平常需要怎麼補
答： 肝血虛 肝血虛證是肝血不足所產生的病證。以肝血的調節功能失常及相關臟器失養為特徵。肝臟血液虧虛所表現的證候；多因脾腎虧虛，生化之源不足，或慢性病耗傷肝血，或失血過多所致。
臨床表現 眩暈耳鳴、面白無華、爪甲不榮、夜寐多夢、視力減退或成雀目，或肢體麻木、關節拘急不利、手足振顫、肌肉動；婦女常見月經量少、色淡，甚則經閉；舌淡苔白，脈弦細。肝血虛證，一般以筋脈、爪甲、兩目、肌膚等失於血的濡養以及全身血虛的病理現象為辨證要點。
病機分析 本證以肝血不足，儒養功能減弱為特徵。肝血不足不能儒養清竅，故見眩暈耳鳴；肝開竅於目，肝血虧虛不能上注於目，則目糊乾澀、視力下降或夜盲；肝血不足不能上榮於頭面，則面色淡白無華或萎黃，脣舌淡；肝在體為筋，其華在爪，肝血虛不能滋養筋脈爪甲測手足麻木震顫，筋脈拘急，肌肉拆動，爪甲不榮，脈細；肝血虛沖任失調則月經量少，色淡或經閉。若肝血虛得不到及時糾正則血虛症狀加劇，肝血的儒養功能進一步減弱，可變為血虛生風證。
** 養血柔肝或補血養肝
方藥 補肝湯化裁
當歸、熟地、首烏、阿膠、白芍、元肉，紫河車等。
答：中醫**方面，可用有補血功效的四物湯，加人蔘、黃耆，及可補脾胃之氣的四君子湯，以養血藥配合健脾補氣藥，能改善消化及吸收功能、增加營養吸收、刺激骨髓造血，有促進紅血球生成的作用。
藥膳食療有助於改善症狀，具有補血作用。黃耆雞汁粥，材料有母雞一隻（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。作法是將母雞剖開洗淨，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。
有補益氣血的功效。蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。
可補脾胃之氣，也有補血功效。
2樓：浩小叔食養記
血虛，煩躁失眠，用這4種食材調理氣血，清心火，是民間的常用方
心血虛吃什麼好？
3樓：匿名使用者
心虛血虛，最好的水果就是荔枝和桂圓，還有紅棗。最好是晒乾的水果，藥效是最強，但是比較偏熱，你平時可以喝羅漢果。如果你身體本身就陽虛那就太適合你了。
晚上艾葉水泡腳，引血歸原，多去運動。效果特別好。此外，青梅，山楂，沙棘，橄欖，這些水果，對氣血也有很好的調理作用。
先活血，再補血。一消一補平衡了最重要。而且也不會影響他們的藥性。
你可以把荔枝，桂圓，紅棗一起頓服。如果你脾胃不好，可以睡前喝一杯青梅精，補腎補氣血，主要在於疏通氣血經絡。不會造成淤血。
這樣桂圓荔枝紅棗吃下去效果更好。尤其是胸悶氣短，四肢無力，腎虛，氣血虧，脾胃特別差的人，相當好。青梅精很酸，活血力量可厲害了，又不傷元氣。
也不是藥物。安全放心。但是你胃怕反酸，那別吃了。
如果怕酸，可以用溫開水沖服青梅精加入蜂蜜，調和。對心血虛有著獨特的作用，太厲害了 。又不麻煩，不像中藥要天天煎煮。
你可以**買著青梅精，親身體會就ok。青梅精又溫暖脾胃，補腎，又降火，打通經絡，活血，補氣血，可謂一舉兩得。 你心虛整個血液都不好。
我推薦的上述的水果都心臟，氣血，都有極大的效果。還有蜂產品，破壁松花粉也對心臟有極大幫助。一般藥物怕有毒。
這些都沒毒。而且療效快呀。吃上一段時間，心肌動力增強很多。
比藥物來的方便。
4樓：匿名使用者
意見建議:
酸棗仁12 柏子仁10 當歸10 天冬9 麥冬10 生地15 人蔘10 丹蔘9 玄蔘10 雲苓12 五味子8 遠志肉9 桔梗8
如果壓力很大，建議放鬆心情，經常吃點枸杞大棗，我也經歷過壓力大的階段 ，這兩種藥很好用.平時服用，效果很好.所以給您建議，希望您接受。
5樓：匿名使用者
核桃，芝麻。紅糖。紅棗。雞湯，動物肝臟。桂圓。
6樓：匿名使用者
心血虛吃什麼？這個問題：心血虛是一種症狀，它可以出現在心悸，不寐，虛勞等病中，在每種病中的心血虛用藥都有所不同。
在「心悸」中出現心血虛：用四物湯加酸棗仁，柏子仁，遠志;
在「不寐」中，用天王補心丹。
在「虛勞」中，用養心湯。
在生活中，飲食可以常用人蔘湯：人蔘（高麗蔘），紅棗，龍眼肉煨湯喝。
7樓：妙手醫生健康
血虛的症狀有哪些吃什麼調理好？
氣虛血虛怎麼調理，氣虛血虛怎麼調理 氣虛血虛吃什麼補最快？
氣血虛弱就是指既氣虛的症狀，又血虛，氣虛為氣短無力 聲低懶言 自汗 容易感冒 精神不振等，血虛主要有面色萎黃或者蒼白 脣舌色淡 心悸 心慌 失眠多夢等，女性還會出現月經量少 月經延遲等情況，甚至會出現不孕不育等。飲食調養可多吃南瓜 山藥 蓮子 扁豆 薏米等健脾益胃的食材，還有紅棗，當歸，紅豆，肝臟等...
血虛怎麼辦，女人血虛該怎麼調理
可用 補血湯 補血。黃芪30 當歸10 女人血虛該怎麼調理 1.飲食調養 血虛體質的人平時常吃補血養血的食物，如菠菜 花生 蓮藕 黑木耳 雞肉 豬肉 羊肉 海蔘等。水果可選用桑椹 葡萄 紅棗 桂圓等。2.精神調養 血虛體質的人，容易精神不振 失眠 健忘 注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到...
血虛血燥吃什麼，血燥吃什麼可以調理
1.山藥栗子豬肚煲 所需材料 山藥 栗子 豬肚 姜 料酒 鹽等。製作方法 山藥去皮切塊，栗子剝殼去衣，豬肚用鹽裡裡外外反覆搓洗乾淨後切成條備用 將豬肚加薑片 料酒和清水放入鍋中燉至八成熟，加入山藥和栗子繼續燉至熟透即可。2.黑糯米粥 所需材料 黑糯米 大棗 桂圓 紅糖。製作方法 大棗去核洗淨，桂圓去...