1樓：匿名使用者
倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2．食療參考方
a. 紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
1、蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
2、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕；近代用於**消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
可以食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；
2樓：午龍
你可以吃補中益氣丸或湯調理脾胃；中氣充足就會脾胃**，脾胃**就會氣血充盈，後天得養，肌肉若一，病安從來。
脾胃虛弱,氣血不足,脾腎陽虛,每次一吃補藥就大便粘,吃了很多藥都無效果,補不好，該怎麼辦，改食補，
3樓：昂元冬
最好去看中醫，可以服用陳李濟補脾益腸丸，還有，最好食療輔助下，山藥，土豆，胡蘿蔔，紅棗，生薑對你都有好處。
脾虛溼重，腎陽虛，脾胃失和，氣血不足，怎樣調理？
4樓：龍誠歲月
一般藥補剛開始有點效果，吃多了就感覺不到效果了，建議你食補，先用薏米和紅小豆熬粥喝，可以去除體內的溼氣，效果還是很明顯的，再吃一些補腎的食物，個人感覺板栗效果最好，早晚各吃幾個，要堅持吃，會有很大改善的，最後祝你早日**。
5樓：匿名使用者
腎陽虛、脾虛溼重吃附子理中丸，因脾虛影響消化。氣血不足吃十全大補丸、全鹿丸也治腎陽不足。氣血不足。
四肢無力，精神不好，記憶力減退。天冷就四肢不溫、尿不盡、是以上**導致。骨子裡有風，吃些追風透骨藥。
腎陽虛比較利害，吃好長時間能逾。把藥串開吃，建議中醫中合調理。祝您健康
脾虛溼重，腎虛，脾胃失和，氣血不足，怎樣調理？
6樓：匿名使用者
應該補氣血.健脾陽除溼。補腎陰偏重補腎陽。腎陽虛脾陽就虛運化不好就虛胖，不知道大便成形嗎？
7樓：匿名使用者
像是 肝鬱脾虛原因引起 建議中成藥 中成藥 平胃散和和逍遙丸和烏雞白鳳丸
8樓：兔兔的老爸
你可以購買脾腎雙補丸**下的
我氣血兩虛,脾虛,腎陽虛,肝氣鬱滯，要怎麼調養
9樓：匿名使用者
不知道你所處何地，中醫門派眾多，各地門派診斷和**思路都會有所不同。
從你的情況看，雖然全身各個臟腑都有病症出現，但病情的發展總有一個發展的過程，總會有一個最早出現問題的臟器開始逐漸發展為多臟器出現病症的過程。
以我的經驗看，你的最大問題主要是腎陽虧虛，才逐漸出現脾不化溼，肝氣鬱結等其他症狀出現。所以**上要從溫補腎陽開始入手，溫腎健脾除溼，疏肝理氣，這種體質是肯定會有遺傳性，胎兒要在溫暖的子宮裡才能正常發育，你腎陽虧虛，子宮寒涼，孩子在那樣的環境裡怎麼可能會正常發育。這種體質狀況下，即使能正常懷孕以及分娩，孩子的先天體質肯定虛弱，以後容易生病。
所以還是要及時請中醫大夫給你開方調治為好，否則以後會影響你的生育和婚姻生活。
10樓：
我去看中醫，醫生說的也差不多是這樣，好像現在很多年輕人都有點亞健康的。先調脾胃，理氣，然後補腎和氣血。每天喝點山藥薏仁粥，我喝了半年了已經，調脾胃的，中成藥的四君子湯也可以，脾胃調好了藥效才能被吸收，切忌盲目進補。
理氣的話，最主要還是管好自己的脾氣，有條件的話做做瑜伽、太極之類的慢運動。祝你健康~
11樓：體質調養小中醫
得從體質基礎調養。加我好友吧，再做一次體質測試，晚些時候給你發一份相應的體質調養手冊。真心幫你！手冊字數太多，這裡放不開。呵呵。
12樓：四物和四君
早睡早起，早餐多吃白粥，平時少吃零吃多喝水，多行善，少生惡念。不用吃藥你也會好起來。
13樓：
月經期間喝點薑糖水，平時注意保暖
女人脾氣虛腎陽虛氣血虧虛
14樓：心明心誠
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
血虛是指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。對於女性來說，一生中的各個階段均可出現腎虛。
女人脾胃虛弱腎陽虛氣血虧虛的最食療方法
15樓：順航優品**
食譜一：蘿蔔燉牛肉
材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品
做法：將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝乾水分；在油鍋中加入各種調味品，隨後一起和牛肉燉煮；牛肉煮爛之後放入蘿蔔，爛熟之後直接就可以取出食用。
功效：蘿蔔和牛肉都是很好的補氣、補血食材，並且由於這道食譜口感非常好，很適合女生食用。
食譜二：清燉排骨
材料：豬排骨、小白菜和各種調味品
做法：將豬排骨洗乾淨之後剁好。然後放入開水中焯一遍，之後瀝乾水分；將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段；將所有的調味品準備好；在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮，半個小時後加入準備好的小白菜；等排骨燉爛之後就可以起鍋了。
功效：豬排骨有著很好的補血作用，清燉排骨是一種常見的補氣血食譜。
食譜三：氣蒸童子雞
材料：童子雞、黃酒等等調味品
做法：將童子雞宰殺之後處理乾淨，最後切成小塊；將準備好的雞肉和黃酒等等調味品一起放入鍋中，不要加水蒸煮；雞肉爛了之後可以直接食用。
功效：氣血虛怎麼調理，食療是一種非常好的方法，而這道氣蒸童子雞具有很好的補血作用，不過身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。
女性腎陽虛，脾虛，胃不好，睡眠不好，氣血不和，貧血。怎麼辦？中藥太難喝了根本喝不進去。吃點什麼好？ 10
16樓：動靜皆風雲
人蔘健脾丸，貧血，有個什麼亞鐵口服液，忘了名字了，還是有一定效果的，飲食上面也不能挑食，慢慢就有好轉，
17樓：霞姐一直在你身邊
阿膠，用黃酒蒸，每天吃一勺
18樓：匿名使用者
試試 還少丹，中成藥，口感不會太差，平常注意休息，不要吃太寒性的東西。附【適應症】溫腎補脾，養血益精。
女人脾氣虛，腎陽虛、氣血虧虛，先補哪個？
19樓：陳璐燕
女人要擁有健康，保持持久的美麗，需要「三虛同治」，因為「三虛」是相關聯的，氣虛的女人血必虛，氣血虧虛的女人腎氣也虛。只有按照氣血腎的執行規律同時調理，才能從源頭上找回健康，擁有美麗。
三虛即是氣虛、血虛和腎虛。
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
血虛是指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。對於女性來說，一生中的各個階段均可出現腎虛。
女人的健康和美麗在於氣血的充盈和腎氣的強盛，如果健康出了問題，那「美麗」也會即刻消失。
女人「三虛」的症狀有哪些？
1看氣色面色淡白，沒有血色，**枯槁，口脣蒼白無華，精神萎靡。
2看指甲指甲沒有血色，按壓後很久血液才能再次充盈。
3看黑眼圈長期有黑眼圈，是腎虛的表現。
4看「例假」月經量少、時間短、顏色淡，都是血虛的表現。經期提前或延後，或伴有短氣倦怠、腰膝痠軟，這都是氣虛或腎虛的表現。
僅供參考 具體還得到醫院專業檢查方知
20樓：匿名使用者
病情分析：
你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
指導意見：
多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
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附子 先煎 15g 乾薑10g 桃仁10g 紅花10g 川芎10g 赤芍10g 白芍10g 黃芪30g 當歸10g，一天一包，試試。應該看看您的症狀，這是作為醫生給您做的中醫的診斷，證的劃分，有些時候會有差別的！血瘀怎麼 是怎麼造成的？活血化瘀，大家是經常聽到吧？那麼對於女性，對於 活血化瘀這個方法...