1樓：愛我輕輕巧巧
應該去看中醫，**上述病中醫確有優是，再加上食療則事半功倍，可加快病情的好轉。通過20—30天的調理就會有明顯的變化。堅持一段時間吧，健康的身體是一生的本錢。
如食療有不明白的地方在看大夫時可問一問大夫，他會給你一個合理的食療方按。
2樓：匿名使用者
紅豆薏米桂圓蓮子一起煮粥吃，很有效，現在每天都吃
3樓：
紅糖加棗熬茶喝，驢膠口服液補氣血兩虧
4樓：薄荷糖
您好！最好去醫院看看哦！
氣血不足，月經不調，便祕，失眠，手腳冰涼如何調理
5樓：手機使用者
病情分析：女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為:氣虛（氣短心悸,倦怠無力,動則氣促）,血虛（頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫髮,月經不調,宮寒）,脾虛（貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便祕或便溏）,肺虛（虛喘咳嗽,反覆呼吸系統感染,易感冒）那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象意見建議：
注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓乾大蒜、堅果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。
人蔘蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！
最近氣血虛，月經也不好。身體感覺不舒服，脾胃差，中醫說是脾虛，不知道該怎麼調理
6樓：善鑲嵐
如果是脾胃虛弱會出現胃痛隱隱，食慾不振，腹脹，泛吐清水，中成藥可以用香砂養胃丸，氣血不足，會出現心慌氣短，失眠多夢，神疲乏力，女性還會出現月經量少推遲，可以應用益氣養血口服液。如果服用中成藥效果不好，可以考慮用中藥湯劑調理，平時應該注意不能吃寒涼生冷的食物，保持心情開朗，樂觀豁達。
7樓：睢悌
你既然看了中醫，就讓中醫給你開藥方進行調理呀，如果你不願意喝中藥，就去西醫**檢查進行針對性的**。我還建議你做一個全面的體檢，看看身體有無其他病情隱患引起氣血虛，食慾不振，身體不舒服，排除後再進行調理。
8樓：農村中醫大夫
吃中藥丸琥珀當歸丸即可
9樓：古龍又菡
最好去中醫醫院找大夫調理一下，以免耽誤病情。
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