孩子的行為跟情緒息息相關，初中生如果有消極情緒怎麼辦呢？

1樓：可可社會說

初中壓力大吵則怎麼辦？根據近年來的調查，大約30%的初中公升笑棚倖存者存在不同程度的心理健康問題。中學生心理健康教育刻不容緩。今天就帶大家瞭解一下如何應對初中生的心理壓力。

1.接受壓力。

接受壓力是最難的事情。接受意味著接受這種負面情緒，而不讓它影響或阻礙我們行為的心理過程。接受壓力需要心理勇氣。

接公升敬受不僅僅是接受一切，而是看到壓力積極的一面，從成長和成熟的角度重新認識壓力，從生活經歷的角度，從消極和積極的角度去理解壓力。對壓力的完整看法。壓力有乙個激勵方面。

如果我們從完全沒有壓力的角度來對待我們的中學學習，如果我們被允許隨心所欲地玩耍和學習，我們也會失去學習的動力和能力。

2、合理釋放壓力。

學校和家庭提供緩解學生心理壓力的機會和場所，並給予適當的發洩方式。有談話、密信寫作、公開演講、個人談心或交接筆記。每種形式都是讓學生在適當的環境中讓心理壓力自然流露的機會，克服了出現心理問題必須請教老師的弊端。

同時，學生心理壓力的釋放因人而異，根據其不同的心理狀態採取不同的方法。

3.合理利用時間。

學會科學地使用大腦。學會科學地使用大腦。有時感到壓力往往是因為沒有很好地安排你的時間，而良好的時間管理是減輕壓力的好方法。

從制定計劃開始。計劃可大可小，大至整個學期，每個科目；小至每學期，每單元，方便科學安排時間，提高學習效率。同時注意用腦衛生，注意勞逸結合。

另外，每學習乙個新的內容，一定要及時掌握，及時鞏固。前一天預覽新課程；複習當天所學的內容；回顧一週的總結；在單元測試之前審查和鞏固；在期中和期末之前進行系統的審查。這樣，從備考到考試，印象和記憶一次次加深，壓力不會太大，焦慮程度無形中降低，可以從容應對。

4.改變學習的動機。

克服壓力的心理法寶，就是把學習的外在目標變成內在目標。內在目標稱為自制目標，即通過良好的學習體驗來增強學習的興趣。

其實，除了學習枯燥的一面，還有創造的快樂、解決問題的專注、成就帶來的巔峰體驗、解決難題帶來的滿足感、向別人請教帶來的人際滿足感。建議等。這些都是其他娛樂。

無法帶來的體驗。要改變學習的動力，家長和學校必須改變教育方式，把競爭和比較的思維轉變為引導自主性和創造性的思維，讓學生覺得收穫和進步就是最好的回報。

2樓：絕對三度

初中生有了消極情緒，就應該讓他發洩出來，這樣才不會影響身體健康，而發洩的方式非常姿謹重要，家長可以幫孩子去選擇，比如說讓孩子跡大基聽**或者跑步都可仿胡以發洩，這樣孩子才不會做過激的事情。

3樓：民生小徐老師

孩子如果念豎有消極情緒的話，父母應帶高粗該是很好的進行指導，要給孩子樹立一些自信心，讓孩子明蠢鎮白學習的重要性，其實就是要樹立孩子的學習樂趣。

4樓：少林小燈泡

心態很消極。建議有意識的轉移注意力，合理的發洩情緒，自我控制情緒。第一，心情不好的時候，要有意識地轉移話題或者做一些別的事情，比如聽**、看電視、打球等放鬆轎好睜的事情來分散注意力。

第二，在合襪伍適的場合，採取適當的方法來排解心中的不良情緒，閉歲把煩惱告訴親友，並大哭一場，或者通過扔枕頭、打沙袋等方式來發洩自己積累的煩惱。

5樓：一張不夠花歲月

一定要好好的去教導孩子，幫助他們舒緩情緒，多給他們搜鏈磨講一些比較積極，正能量的事情，可以帶孩子進行世鬥旅喚彎遊。