小腿外側抽筋兒，是什麼？

1樓：暮靜雨

小腿外側出現抽筋的渣飢症狀，含核應該馬上停止小腿以及膝關節和腳踝的活動，這樣能夠馬上防止小腿外側抽筋症狀加重。

可以將小腿外側抽筋的部位，以及相關聯出現抽筋症狀的關節，適當的反向的進行拉伸，從而就能夠緩解小腿外側抽筋的程度，並且可以馬上配合適當的區域性手法按摩**，能夠逐漸改善小腿外側抽筋的症狀，可以使用穴位點壓，或者是區域性手掌按壓法，也可以使用適當的拿捏手法，都可以使小腿外側抽筋的症狀逐漸得到緩解。

通過拉伸、放鬆以及區域性適當手法按摩**之後，抽如老返筋還不緩解的患者，則應該馬上到正規醫院進行就診，可以請專業的醫生進行針灸**，緩解小腿外側抽筋症狀的效果非常理想。

2樓：在翠微峰打羽毛球的月季花

小腿核答外側抽筋可能是神經血管受到壓迫引起的一種症狀，也有螞尺可能是缺鈣導致的受涼，或者是短時間劇烈的運動導致肌肉緊張，也會出現改物慧抽筋的症狀，可以先用熱毛巾熱敷，減輕抽筋的症狀。

3樓：君哥爰生活

小腿外側抽筋是怎麼？我認為小腿抽筋一般的是有兩種情況，一種情況是由於受涼引起的另一種情況就是缺小腿外側抽筋是怎麼？我跡轎認為小腿抽筋一般的是有兩種情況，一種情況是由於受涼引起的另一種情況就是缺鈣引起的，你要檢查檢查究竟是什卜森麼引起的。

姿弊肆。

大腿內側抽筋是怎麼回事？

4樓：思念浪漫的歌

造成腳抽筋的主要原因有：

1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

2)環境溫度突然改變。

3)情緒過度緊張。

4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。

5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。

6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。

8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。

9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

10)不知名的原因。

如何減少腳抽筋的機會：

1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。

2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。

4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。

5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。

小腿外側就像抽筋那麼疼是怎麼回事

5樓：網友

小腿抽筋是因為缺鈣缺鎂，吃鈣鎂片10分鐘就好，可以管14小時。每天吃兩次就不會再抽筋。

實踐是檢驗真理的唯一標準。現在離問題結束還有3天11小時，有足夠的時間驗證誰的話對。

這是營養問題醫生都不懂。

右大腿外側抽筋怎麼辦？

6樓：撲倒銀桑

把抽筋的腿伸直，過一會兒，就好了。