1樓：匿名使用者
一、大棗赤豆。
材料：大棗10～15枚，赤小豆30克，虹豇豆30克做法：將以上3味洗淨，放入鍋中煮熱即可。
用法：每日l劑，早晨空腹或晚上臨察檔氏睡前服1次，乙個月為1個療。
功能：清熱解毒，補血降壓。
主治：高血壓。
宜忌：本方在欽用時不宜加糖。
二、韭黃大棗。
材料： 韭黃150克，大棗50克，蛤蜊肉200克。
製法： 將以上3味洗淨，同放在鍋中，加入適量的水放在火上煮熟即可。
用法： 每日1劑，吃菜、肉，喝湯。
功能： 健脾益腎，養肝護胰，降糖蠢嫌調血，溫經暖胃。
主治： 糖尿病。
宜忌： 凡是脾胃虛寒者，不宜食用。
這兩個基本上可以做為平時的粥湯類吃，還有就是有幾種方法可以做藥用的。
一、精鹽棗液。
材料： 大棗30克，精鹽適量。
製法： 將大棗碾成泥狀，與精鹽一起混勻即可。
用法： 每日3～6次，塗搽患處。
功能： 解毒消炎，收斂澀汗，祛斑止癢。
主治： 汗斑。
二、食醋棗液。
材料：大棗20克，醋適量。
製法：敗散大棗洗淨，碾成汁，去渣，與醋混勻即可。
用法：每日1劑，外塗患處。
功能：祛汗化斑。
主治：汗斑。
2樓：匿名使用者
煮粥，蒸公尺飯，或者熬棗水直接喝。
冬棗怎麼吃 冬棗有哪些吃法
3樓：生活小常識
1、冬棗最常見的食用方法就是直接食用，除此之外，它還可以用來做沙拉、榨果汁、做甜湯等食用。
2、冬棗蘋果汁：
1）材料：冬棗6-8顆，蘋果1個，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
2）做法：將蘋果洗淨，去果皮，去果核，果肉切成小塊備用。冬棗洗淨，去核，切小塊備用。
將蘋果和冬棗放入攪拌機中。加入適量純淨水、檸檬汁、蜂蜜。開機攪打均勻，然後將果汁倒入杯中飲用即可。
還可以根據自己的喜好加入其他的水果一起榨汁。
3、冰糖燉冬棗。
1）材料：冬棗10個，冰糖適量。
2）做法：將冬棗清洗乾淨放入燉盅，放入冰糖拌勻。然後加入適量清水，約燉盅的一半。燉盅上蓋上保鮮膜，放入蒸鍋。大火蒸40分鐘左右即可取出。待其稍微冷卻後即可食用。
冬棗有什麼功效
4樓：顏柒天才
為人體補充豐富營養是冬棗最重要的功效，因為冬棗是一種營養價值極高的美味水果，人們食用冬棗後不但能吸收葡萄糖和果糖，還能吸收多種維生素和一些天然果酸與氨基酸，這些營養被人體吸收後能提高身體各器官功能，也能維持人體正常代謝。
冬棗中含有豐富的維生素，c這種維生素又被人們稱為抗壞血酸，它是預防壞血病的重要存在，如果人體缺少維生素c就會讓壞血病高發，所以在日常生活中人們都吃一些冬棗，能有效預防壞血病出現。
美容養顏也是冬棗的重要功效，因為冬棗中含有維生素和糖類這些物質能提公升細嫩肌膚並能提高**的抗氧化能力，可減少皺紋生成，而冬棗中含有的環磷酸腺苷再被人體吸收後，還能加快**細胞再生和代謝，也能促進皮下血液迴圈，它能防止色素安全，能淡化色斑美白肌膚。
保護肝臟，提高肝臟解毒功能是冬棗的重要功效，因為冬棗中含有維生素和糖類，能修復受損的肝細胞，並能增強肝臟解毒功能可防止轉氨酶公升高，對維持人類肝臟健康有極大好處，另外那些已經出現肝硬化，肝炎和脂肪肝的人群，在食用冬棗後還能讓病情慢慢好轉。
5樓：網友
冬棗一次吃太多可能會導致胃結石，所以適可而止為好。
冬棗具有健脾養胃，益血壯神之功效。現代醫學研究表明，棗果對氣血不足，貧血、肺虛咳嗽，神經衰弱，失眠，高血壓，敗血病和過敏性紫癜等均有療效。
霑化冬棗因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名凍棗。該棗個大、皮薄、果肉細嫩多汁、甘甜清香、酸甜適口、風味極佳。其營養成分含量為：
蛋白質，膳食纖維，總糖，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為毫克/100克，含總黃酮，煙酸含量為，維生素b1含量為，維生素b2含量為，維生素c含量尤其豐富，是蘋果維生素c含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。此外，冬棗還含有豐富的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。有「百果之王」和「活維生素丸」的美譽。
鮮棗中富含一種叫環磷酸腺苷（camp）的生物活性物質。這種物質對人體內的癌細胞具有較強的破壞和抑制作用。據臨床證明：
這種物質對冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有顯著療效。另外還含有蘆丁（rutin）成分，蘆丁是**高血壓病的有效。
冬季可多食冬棗，冬棗如何挑選？
6樓：戶冰鑲
輕輕地捏一捏冬棗，緊實比較硬的是新鮮的好冬棗。千萬不能選那種軟了的，不好吃，也不新鮮，選硬實的比較好。
7樓：春季的風啊
看冬棗的顏色，看它的外表，我們也可以直接拿乙個嘗一嘗，冬棗是一種很好吃的食物，營養很豐富。
8樓：周**強強
要從冬棗的色澤，硬度，大小還有質量上面挑選。如果冬棗個頭很大，那麼這個冬棗一定會很甜，也會很鮮。並且冬棗顏色如果很紅的話，那麼一定是很好的。
所以在挑冬棗的時候一定要注意這些問題。
女人吃冬棗有什麼好處，吃冬棗有什麼好處
因為冬棗中的營養豐富，女性多食紅棗不僅美容養顏，延緩衰老，還能護眼明目，冬棗中富含維生素a，維生素a是人的視力發育不可缺少的營養元素，適量食用冬棗，對護眼明目能夠起到一定效果。吃冬棗和大棗是沒有什麼區別的。但是一定要吃自然熟的！不要吃v糖精泡熟的那些 冬棗中含有豐富的維生素c和維生素e，所以女性在日...
多吃冬棗的利弊，吃冬棗有什麼好處和壞處
棗對牙齒不好！所以有 囫圇吞棗 的由來。吃冬棗有什麼好處和壞處 冬棗提高人體免疫力。冬棗營養價值為百果之冠，有 百果王 之稱。冬棗含有天門冬氨酸 蘇氨酸 絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，維生素c含量尤其豐富，可提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝...
冬棗有什麼功效，冬棗有什麼功效與作用
冬棗的最大特點是維生素c含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380 600毫克 維生素c補充劑所能提供的維生素c一般為60毫克 是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素c的山楂也甘拜下風。冬棗不僅味道可口 皮脆 肉質細嫩 汁多無渣 甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20 36 含有天...