1樓：建蘿雅
<>今日寶媽媽家裡的這湯每星期但是至少2次，**實惠，男女老少都還喜歡，關鍵在於不易上火還美味。這湯便是鯽魚湯冬瓜湯。草魚富含蛋白質，熬湯不僅味香湯美味，還對**彈力纖維組成能起到一定的增強作用，尤其是和壓力休息不好等精神實質原因造成的初期皺褶，有奇異的減輕作用；草魚含動物蛋白的和不飽和纖脊脂肪，能運動健身，降低肥胖症；鯽魚頭內含豐富多樣的大豆卵磷脂，對提高記憶力都有很大的益處。
因為這湯女人和孩子確實別錯過，小孩比較聰明，女性延緩衰老。冬瓜，秋天吃一些好，特別是做魚頭湯加些，因為他水份大，又含膳食纖維促進腸道蠕動，這兩個配搭不易上火防便秘、還滋補養生，特別是怕胖的吃還能**。
食物：草魚350克，冬瓜280克，姜3片，香萊少量，白胡椒少量，鹽適量，食用油適當作法：1備好的食材。
草魚去鱗、去腮、去內臟器官、除掉身體裡的黑色粘膜，公升棚衝乾淨。在魚身兩邊各種2個刀花。冬瓜削皮去瓤清洗2冬瓜切成片；香萊清洗切碎3炒菜鍋放食用油，溫度5分熟，放進草魚，把草魚兩邊煎的輕微變黃4倒進適當沸水，火燒至魚頭湯泛白，放進冬瓜片和生薑片，煮開後改文火，蓋上蓋子，煮15min5到時間時，放進少量白胡椒和適量鹽調料6關火後，放進少量小香蔥末就可以寶媽媽小提示：
魚收拾乾淨後，魚肚子裡還有少量水份，不論是煎魚或是炸魚塊，一定要魚肚子的張口往外，以防蹦出來油燙傷魚頭湯好吃放些它，毀笑滲特別是在秋天，1周2次，益智類不易上火，女人和孩子要喝。
2樓：邂逅浪漫
冬和明瓜鯽魚湯。冰糖蘋果銀耳紅果湯，清蒸正棚纖鱸魚，排骨玉公尺湯，這些食物好喝有營養不上火，經常吃健舉仿腦益智改善體質。
3樓：馬寧學長
第一是白菜，白菜富含大量的維生素，非常適合孩子和女人吃，第二是肉類食物，肉類含有豐襪薯富的鈣鋅營養，第三是粗糧，運穗粗糧富含膳食纖維，告悄者對於腸道有益！
4樓：夏天的事
1周2次，益智不上火，女人和孩子要吃的食物有魚類、蝦類、海藻類。
1周至2周的孩子如何教育
首先我對你重視孩子的成長教育給予稱讚，孩子的教育是要從小開始，孩子從小養成良好的習慣 是能受益一生的。對孩子的教育首先是培養良好的習慣 生活習慣 行為習慣 衛生習慣 學習習慣等 二是培養興趣 學習興趣 玩耍興趣等 三是培養開發孩子智力。對於 周的孩子的教育沒有具體的教育模式，但是要遵循兒童的教育規律...
0 5的2次方1 2）的2次方2的2次方1又1 2）的3次方1 2）3次方1 2）的4次方
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2的1次方2的2次方2的3次方2的2019次方
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