1樓：網友
寶寶能吃小白菜嗎。
寶寶是可以吃小白菜的。
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜，其中胡蘿蔔素是大白菜的74倍，寶寶吃了可以護眼明目。
另外小白菜含維生素b1、維生素b6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。寶寶食用小白菜還能平緩情緒，安穩入睡。但由於小白菜粗纖維較多，在給寶寶食用的時候應儘量切碎以方便消化。
寶寶吃小白菜的好處。
安撫情緒 小白菜富含維生素b1、b6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功效。寶寶食用可緩解緊張情緒，有助於保持平靜的心態，對安穩入睡有一定的作用。
美容護膚 小白菜含有豐富的維生素b和維生素c，多吃可美化肌膚。寶寶食用可潤澤**，讓昌兆**更白更有光澤。
增強抵抗力。
小白菜是維生素和礦物質含量最為豐富的蔬菜之一，寶寶食用可滿足自身營養、維生素等需求，還能增強機體免疫力。
防抗過敏 小白菜富含b族維生素、鉀、硒等多種抗過敏物質，多吃小白菜有助於蕁麻疹的消退。寶寶食用可有效預防過敏。隱激。
通腸利胃 中醫認為，小白菜養胃和中，通腸利胃。常吃小白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。寶寶食用可有效預防便秘。
寶寶吃小白菜的注意事項。
小白菜偏寒，脾胃虛寒、腹瀉的寶寶不宜多吃小白菜。
2.對小白菜過敏的人不宜食用。小白菜也有可能成為過敏原的，如果是對小白菜過敏的話，食用後就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用小白菜。
3.熟小白菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裡含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間耐攜租後，由於酶和細菌的作用，會變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導致胃癌的有害物質。
4.健康的烹調方式。寶寶飲食不宜過重口味，寶寶吃小白菜的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
另外寶寶的腸胃功能還不夠完善，而小白菜又是粗纖維較多的蔬菜，因此在給寶寶的食用的時候應儘量把小白菜切碎或弄成汁的狀態。
2樓：網友
小白菜。小白菜是一純衝種原產東亞的蔬菜，俗稱青菜，又稱膠菜、瓢兒菜、瓢兒白、油菜(中國東北某些地區)、油白菜等，與大白菜(結球白菜)是近親。據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。
其根系分佈淺，吸收能力弱，生長期短，直播定苗後及移栽成活後應及時追肥，以後隔10-15天再施一次追肥，用尿素15-20公斤。追肥要結合灌水，保持土壤溼潤。
蒜。蒜屬耐寒長日照植物。生長適溫18~20℃，抽薹要求經過10℃左右的一段低溫時間衡遊；形成鱗莖要求12小時以上的長日照和高溫。遇26℃以上高溫植株枯死，鱗莖進入休眠狀態。
蒜，在我們的生活中具有殺菌消毒的作用，能夠防止流做攔殲感；蒜還可抗癌、殺菌、降血糖防治心腦疾病等疾病。
寶寶可以吃小白菜嗎
3樓：無雅詩
小白菜。別名：青菜、油白菜、白菜秧。
營養價值。1.含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c等。其中鈣的含量較高，幾乎等於白菜含量的2-3倍。
2.小慎皮圓白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類、番茄、瓜類都多，並且還有豐富的維生素c。
功效與作用。
1.提供營養、強身健體：小白菜含鈣量高，是防治維生素d缺乏（佝僂病）的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發禿，有助於增強機體免疫能力。
2.保握睜持血管彈性。
3.潤澤**：可促進**細胞代謝，防止**粗糙及色素沉著，使**亮潔。
4.小白菜中所含的維生素c，在體內形成一種「寬塌透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出。
5.清肺：肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、腹脹等病症。
寶寶愛吃小白菜怎麼做
4樓：懂視生活
1、小白菜香菇粥：
材料：大公尺1碗，香菇120克，小白菜160克，瘦肉1小塊，澱粉鹽料酒適量。
把瘦肉切成小丁加入一匙澱粉少許料酒和少量的鹽拌勻備用。香菇、小白菜洗淨。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。
大公尺淘好後用清水浸泡一晚。放入電飯鍋中，按下「粥/湯」鍵。煮至公尺粒開花。
把醃好的瘦肉丁用開水燙一下。瀝出水分放入粥裡。加入肉丁後攪勻，加入切好的香菇丁。
蓋上蓋接著煮。待粥再次煮開後煮二分鐘。加入小白菜碎加少量鹽調味，攪拌均勻即可。
2、小白菜汁：
材料：小白菜100克，水適量；
小白菜清洗乾淨，控水。將葉子撕下來備用；
開水焯透，撈出控水，自然晾涼；
用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥；
將打好大小白菜泥過濾，取汁水即可。
3、小白菜泥。
材料：小白菜1顆、開水40ml。
小白菜將梗切除後，切成方便打泥的大小。莖跟葉的部分分開放。
洗淨後，先將莖的部分放入鍋內，加入400～600cc的開水，水的部分稍微蓋到菜即可。設定10分鐘烹煮。
莖的部分煮好後再將葉放入鍋內，設定5分鐘烹煮，時間到攪拌一下起鍋放涼。煮菜的水不可使用。
將溫涼的小白菜放入調理機，加入40cc的開水打泥，打泥完成後，分裝冰冷凍。
寶寶吃小白菜的做法
5樓：浮冬城
小白菜汁的做法。
用料：小白菜100克，水適量。
做法： 1、小白菜清洗乾淨，控水公升嫌。將葉子撕下來備用。
2、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
3、用攪拌機把菜葉攪拌成菜鍵州泥。
4、將打好大小白菜泥過濾，取汁水稿笑蔽即可。
小貼士： 1、紗布、菜刀、菜板等，一定要注意清潔。
2、要確保小白菜的新鮮度。
3、小白菜焯、煮的時間不宜過長，以免損失營養。
4、除了小白菜，還可以用新鮮的菠菜、黃瓜、生菜、小油菜、西紅柿等取汁給孩子喝。
小白菜玉公尺粥的做法。
用料：小白菜、玉公尺麵各50克。
做法： 1、小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。
2、用溫水將玉公尺麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。
3、鍋置火上倒水煮沸，下入小白菜末玉公尺漿，大火煮沸即可。
小貼士： 小白菜稍焯燙一下可以除去草酸，讓寶寶吃起來更健康，而且焯燙一下也更方便切成末。
寶寶可以天天吃白菜嗎
6樓：開從筠
白菜中所含的鋅，也高於肉類和蛋類，有促進幼兒生長發育的作用。但任何食物都不要天天吃，天天吃單一的食物會導致營養不良，一定要注意營養均衡才是最好的。
7樓：你粉底沒我的厚
寶寶能吃白菜。白菜營養價值較豐富的，可含有多種維生素，維生素e，粗纖維等，平時多服用對身體發育是有利的，寶寶9個月，可在奶量充足的情況下，適量服用的，但新增時要做成爛乎乎的，以利於消化，小的寶寶腸胃消化功能不成熟的。
白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。
白菜中鋅的含量在蔬菜中名列前茅，對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。對於積食的寶寶，它還具有消食的作用；對於肺熱咳嗽的寶寶，具有清肺止咳的作用。寶寶吃白菜一定要洗淨菜上殘留的農藥後再做給寶寶吃。
寶寶進食除了量的控制外，還需要準守以下三個原則：
1、從少到多：在給寶寶新增輔食時，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。
2、由細到粗、由稀到稠：正常的輔食新增順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢新增，訓練寶寶的咀嚼能力。
3、從一種到多種：不要剛開始就給寶寶新增各種輔食，最先應該是單一的新增，然後再逐漸增加輔食的種類。
寶寶吃白菜有什麼好處
8樓：愛之翼
補充營養白菜味道鮮美可口，營養豐富，素有「百菜之王」的美稱，白菜含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維。
提高免疫力白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。
消食清肺對於積食的寶寶，它還具有消食的作用；對於肺熱咳嗽的寶寶，具有清肺止咳的作用。
補鋅白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅，對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。
寶寶吃白菜食譜推薦
白菜雞蛋湯
1、食材：大白菜、雞蛋、蔥、鹽。
2、做法：1）白菜洗乾淨，切成白菜碎末。
2）雞蛋打散，加少許鹽。
3）鍋中燒水，水開後，倒入切好的白菜煮爛。
4）加入雞蛋，約10秒鐘後，用筷子攪動，使雞蛋形成大蛋花，然後加蔥花，鹽調味即可。
白菜肉末粥
1、食材：大白菜、瘦肉、大公尺、胡蘿蔔。
2、做法：1）胡蘿蔔去皮洗淨後切成小丁，白菜洗淨後切成碎末。
2）大公尺入鍋淘淨，加水，用大火燒沸後，改中小火，下入胡蘿蔔，煮一陣後加入肉末，快好時下入白菜碎，一起煮至濃稠即可。
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